エンジョイライフを探検中

#321 [モンち]

lunch
・チャーハン
・ラーメン
・唐揚げ１個
・コロッケ半分
・アイス

間食
・のど飴
・クイニーアマン 1/4
・抹茶パン 1/4

:12/04/24 16:34 :F05C :nZhBPUnA

#322 [モンち]

◎４月24日

morning
・ｺｰﾋｰ牛乳
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ50
・ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ100
・お好み焼きﾊﾟﾝ 220

計400kcal

lunch
・ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ 3/4 100
・エクレア 300
・抹茶ｼｮｰﾄ 400

計800kcal

:12/04/25 14:45 :F05C :Ns8zcxuc

#323 [モンち]

◎４月26日

morning
・水１杯
・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ１杯
・ﾊﾞﾅﾅ半分
・いちごｼﾞｬﾑﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝ 1/4

:12/04/26 08:14 :F05C :9NSha4hw

#324 [モンち]

lunch
・ほうれん草のﾅﾑﾙ
・やわらかｻﾌﾞﾚ２枚

dinner
・すき焼き丼

:12/04/26 19:26 :F05C :9NSha4hw

#325 [モンち]

◎４月27日

morning
・水１杯
・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ 50
・のむﾖｰｸﾞﾙﾄ139
・たまご蒸しﾊﾟﾝ 120
・神戸ﾌﾞｯｾ 210
計419

lunch
・ｺｰﾋｰいろいろ 300

dinner
・ｻﾗﾀﾞ
・ﾊﾔｼﾗｲｽ 300
・堂々ﾛｰﾙ 1/4 42

:12/04/27 20:41 :F05C :eUZccvCI

#326 [モンち]

morning
・水１杯
・ｺｰﾋｰ牛乳
・たまご豆腐
・魚肉ｿｰｾｰｼﾞ
・ﾊﾞﾅﾅ 1/3

lunch
おにぎり

dinner
・ご飯
・お吸い物
・もやしと豚肉蒸し
・ｷﾑﾁ
・ちくわとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのおひたし
・じゃがいも
・そばﾎﾞｰﾛ１つ

:12/04/28 19:59 :F05C :Rt6XIvLQ

#327 [モンち]

ハーゲンダッツ

:12/04/28 22:40 :F05C :Rt6XIvLQ

#328 [モンち]

◎４月29日

morning
・水１杯
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・きな粉ﾊﾞﾅﾅ100
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・焼きおにぎり75
・食パン半分30

:12/04/29 08:12 :F05C :Wf6Y1IpY

#329 [モンち]

lunch
ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾟﾝ 280
ｶﾗﾒﾙｶﾌﾟﾁｰﾉ 108
計388

:12/04/29 14:20 :F05C :Wf6Y1IpY

#330 [モンち]

後半の仕事頑張る

:12/04/29 14:21 :F05C :Wf6Y1IpY

C-BoX E194.194