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#301 [モンち]
◎4月11日

morning
・コーヒー牛乳
・きな粉バナナヨーグルト
・たまご蒸しパン
・パンカン チョコマーブル 1/4
・ウインナー
・目玉焼き 半分
・アイス ちょっと
:12/04/11 09:31
:F05C
:O8SV1Qwk
#302 [モンち]

lunch
・豆腐と白身魚のふわふわ揚げ
・チキンライス

dinner
・お茶
・和栗のモンブラン
:12/04/11 20:01
:F05C
:O8SV1Qwk
#303 [モンち]
◎4月12日

morning
・コーヒー牛乳
・リンゴパン
・たらもサラダ
・卵焼き
・ウインナー
・シュウマイ

lunch
・31アイス
・デミグラチーズまん
・アーモンドラテ
・チョコチップクッキー

dinner
・カレー
・ハンバーグパイ 半分
・柿ピー
:12/04/12 22:37
:F05C
:NMWAmaBI
#304 [モンち]
◎4月13日

morning
・コーヒー牛乳

・ハンバーグパイ 半分

・黒ごまハニー
・バナナ 1/3
ドーナツ100円セールに負けた

:12/04/13 08:17
:F05C
:F39saAsA
#305 [モンち]

lunch
・カレー
・豆パン 1/4
・オムレット
朝から甘いものばっかり
:12/04/13 15:30
:F05C
:F39saAsA
#306 [モンち]
◎4月14日

morning
・コーヒー牛乳
・リンゴ 1/2個
・明太フランス 1/3
・目玉焼き
・ハム

lunch
・マロンクリーム
・お茶

dinner
・フリューイ
・オムライス
:12/04/14 19:59
:F05C
:dPe/5rMI
#307 [モンち]

lunch
・もちパイ
・玄米ブラン
・コルネ

dinner
・ご飯
・トマトスープ
・ししゃもの唐揚げ
・東京ラスク
*45.5
*20.2
:12/04/16 08:10
:F05C
:04y/AM1c
#308 [モンち]
◎4月16日

morning
・コーヒー牛乳
・バナナ

lunch
・小さいお弁当
・お茶
・ポテチ

dinner
・ご飯
・お吸い物
・牛肉と玉ねぎの焼肉炒め
・卵とトマトのスクランブルエッグ
・焼きドーナツ 1/4
*45.5
*19.4
:12/04/16 21:33
:F05C
:04y/AM1c
#309 [モンち]
◎4月17日

morning
・コーヒー牛乳
・きな粉ヨーグルト
・卵焼き 1切
・チーズちくわ 1つ
・カステラ 1切
:12/04/17 09:55
:F05C
:MQflA.sg
#310 [モンち]

dinner
・韓国料理屋にてたくさん

・カシスグレープフルーツ
・プリン
・抹茶ティラミス
・白ぶどうジュース
*45.7
*19.7
:12/04/18 00:00
:F05C
:I1RIf0XQ
#311 [モンち]
◎4月18日

morning
・コーヒー牛乳
・バナナ 半分
・きな粉ヨーグルト
・薄皮クリームパン 1個
・目玉焼き&ハム 半分
:12/04/18 09:21
:F05C
:I1RIf0XQ
#312 [モンち]
昼
・小さいお弁当
・レアチーズ
夜
・おにぎり
・ドーナツ
・豚しゃぶ
・レバー
・カステラ 半分
・ちくわ 1/4
:12/04/19 08:09
:F05C
:z2CZSBPQ
#313 [モンち]
◎4月19日

morning
・牛乳
・チーズパン
・ドーナツ
:12/04/19 08:10
:F05C
:z2CZSBPQ
#314 [モンち]
昼
・バナナクリームパン
・チョコロール切れ端
夜
・スシロー
・カステラ
・桜餅
46.1
20.6
:12/04/20 08:13
:F05C
:f8O3vALg
#315 [モンち]

dinner
・キャベツとトマト
・ご飯
・みそ汁
・韓国のり
・ハンバーグ
・唐揚げ
・いちご
・生チョコ
・アイス ちょっと
*46.2
*19.9
夜に食べ過ぎなんだよね

:12/04/20 21:25
:F05C
:f8O3vALg
#316 [モンち]
◎4月22日

morning
・コーヒー牛乳
・鶏玉そぼろおにぎり 156kcal
・トマト 30kcal
・メープルパン 165kcal

lunch
・ハンバーグとご飯
・おにぎり ちょっと
・クリスタルスター
・スイートポテト
・マドレーヌ
・バナナ ちょっと
:12/04/22 19:29
:F05C
:02MMPMpY
#317 [モンち]
*45.9
*20.6
:12/04/23 07:55
:F05C
:soblznLA
#318 [モンち]
◎4月23日

morning
・コーヒー牛乳
・トマト 半分
・イングリッシュマフィン 半分
・神戸ブッセさくら
:12/04/23 07:55
:F05C
:soblznLA
#319 [モンち]

lunch
・よもぎもち
・白い恋人 2枚

dinner
・ご飯
・お吸い物
・焼き鮭
・肉じゃが
・チョコスポンジ
・クッキー 1枚
:12/04/23 19:58
:F05C
:soblznLA
#320 [モンち]
◎4月24日

morning
・コーヒー牛乳
・きな粉ヨーグルト+いちごジャム
・生チョコ
・のど飴
若干お腹痛い/д≦"
:12/04/24 11:56
:F05C
:nZhBPUnA
#321 [モンち]

lunch
・チャーハン
・ラーメン
・唐揚げ 1個
・コロッケ 半分
・アイス
間食
・のど飴
・クイニーアマン 1/4
・抹茶パン 1/4
:12/04/24 16:34
:F05C
:nZhBPUnA
#322 [モンち]
◎4月24日

morning
・コーヒー牛乳
・グレープフルーツ50
・メロンパン100
・お好み焼きパン 220
計400kcal

lunch
・モンブラン 3/4 100
・エクレア 300
・抹茶ショート 400
計800kcal
:12/04/25 14:45
:F05C
:Ns8zcxuc
#323 [モンち]
◎4月26日

morning
・水 1杯
・オレンジジュース 1杯
・バナナ 半分
・いちごジャムマーガリンパン 1/4
:12/04/26 08:14
:F05C
:9NSha4hw
#324 [モンち]

lunch
・ほうれん草のナムル
・やわらかサブレ 2枚

dinner
・すき焼き丼
:12/04/26 19:26
:F05C
:9NSha4hw
#325 [モンち]
◎4月27日

morning
・水 1杯
・オレンジジュース 50
・のむヨーグルト139
・たまご蒸しパン 120
・神戸ブッセ 210
計419

lunch
・コーヒーいろいろ 300

dinner
・サラダ
・ハヤシライス 300
・堂々ロール 1/4 42
:12/04/27 20:41
:F05C
:eUZccvCI
#326 [モンち]

morning
・水 1杯
・コーヒー牛乳
・たまご豆腐
・魚肉ソーセージ
・バナナ 1/3

lunch
おにぎり

dinner
・ご飯
・お吸い物
・もやしと豚肉蒸し
・キムチ
・ちくわとブロッコリーのおひたし
・じゃがいも
・そばボーロ 1つ
:12/04/28 19:59
:F05C
:Rt6XIvLQ
#327 [モンち]
ハーゲンダッツ
:12/04/28 22:40
:F05C
:Rt6XIvLQ
#328 [モンち]
◎4月29日

morning
・水 1杯
・野菜ジュース
・きな粉バナナ100
・ヨーグルト
・焼きおにぎり75
・食パン半分30
:12/04/29 08:12
:F05C
:Wf6Y1IpY
#329 [モンち]

lunch
メープルパン 280
カラメルカプチーノ 108
計388
:12/04/29 14:20
:F05C
:Wf6Y1IpY
#330 [モンち]
後半の仕事頑張る

!
:12/04/29 14:21
:F05C
:Wf6Y1IpY
#331 [モンち]
・白ココア
・コーヒー牛乳

dinner
・ちらし寿司
・もやしのお吸い物
・チキンの何か←
・レタス
・アメリカンクッキー 半分
:12/04/29 20:20
:F05C
:Wf6Y1IpY
#332 [モンち]
◎4月30日

morning
・水 1杯
・野菜ジュース
・レタス ちょっと
・バナナヨーグルト
・チョコ 2つ

lunch
・広島お好み焼きモダン 1/3
・ばかうけ 甘口しょうゆ
・コーヒー
:12/04/30 15:11
:F05C
:KVRCs2ls
#333 [モンち]
◎5月2日

morning
・水 1杯
・野菜ジュース
・コーンパン 1/3
・メープルパン 半分
・おいもっち 2/3

lunch
玄米ブラン

dinner
・チョコバナナ切れ端 大量

・シュークリーム

・レバー
:12/05/02 22:59
:F05C
:KTNHWXBg
#334 [モンち]
◎5月3日

morning
・水 1杯
・牛乳
・コーンパン 1/3
・ナイススティック 半分
・パンケーキ

lunch
・煮玉子おにぎり
・ティラミス
・モンブラン

dinner
・焼きそば
・レバー
・苺ショコラ 半分
:12/05/03 21:53
:F05C
:cWNaxPC.
#335 [モンち]
ニキビ増えたし甘い物控える

:12/05/03 21:54
:F05C
:cWNaxPC.
#336 [モンち]
◎5月6日

morning
・水 1杯
・コーヒー牛乳
・イングリッシュマフィン ハムチーズ
:12/05/06 08:13
:F05C
:MhxX5Fso
#337 [モンち]

lunch
・たけのこご飯
・クリームパン 半分
・揚げあんぱん 半分

dinner
・唐揚げ 2個
・ご飯
・おから
・味噌汁
・チンジャオロース
・かしわもち

・上用饅頭

:12/05/06 20:08
:F05C
:MhxX5Fso
#338 [モンち]
◎5月7日

morning
・水 1杯
・ご飯
・卵焼き 1切
・ミートボール 1こ
:12/05/07 08:12
:F05C
:DE5dPoS2
#339 [モンち]

lunch
・りんご
・御座候
・おにぎり 3口
・いちご etc...

dinner
・玄米ご飯
・味噌汁
・鮭のムニエル
・じゃがいも,スナップえんどう
・キムチ,のり
*44.7
*20.3
:12/05/08 00:09
:F05C
:rBCquMlo
#340 [モンち]
◎5月8日

morning
・水 1杯
・バナナヨーグルト
・シュガークロワッサン 半分 88
・ワッフルクッキー 1枚
・アップルカスタードプリン 126
:12/05/08 11:51
:F05C
:rBCquMlo
#341 [モンち]

lunch
・レモンチキンプレート 440kcal
・栗のタルトプレート
・クッキー
・ケーキ半分ずつ
*44.3
*20.0
:12/05/09 09:39
:F05C
:q66OFWtI
#342 [モンち]
◎5月13日

morning
・水 1杯
・たらこスパ
・ピープ

lunch
・チキンカツ弁当←奥さんより
・コーヒー
朝からガッツリ食べ過ぎや

でも母の日で忙しいから
消費するぞ(`・ω・´)
夜は軽めに

:12/05/13 12:09
:F05C
:8HEhQv4Q
#343 [モンち]
◎5月14日

morning
・水 1杯
・キウイ 半分
・ヨーグルト
・卵焼き,ちくわ 1切

lunch
・おにぎり
・クリームブリュレ

dinner
・あめ
*43.4
*19.?
:12/05/15 08:13
:F05C
:pL4u7idc
#344 [モンち]
◎5月15日

morning
・水 1杯
・千切りキャベツ
・きゅうりもみ
・ちぎりパン 1口
・卵焼き入おにぎり(小)

lunch
・玄米おにぎり
・レーズンサンド 1つ
:12/05/15 14:04
:F05C
:pL4u7idc
#345 [モンち]

dinner
・サラダ
・カレー
*43.8
*19.8
:12/05/16 09:38
:F05C
:bmj1xgiY
#346 [モンち]
今日はいっぱい食べた

*44.2
*20.0
:12/05/17 23:18
:F05C
:c/94K8Ts
#347 [モンち]
◎5月18日

morning
・水 1杯
・ヨーグルト
・卵焼きおにぎり
昨日いっぱい食べたから
今日はなるべく控える

:12/05/18 07:52
:F05C
:wvc8KPIU
#348 [モンち]
◎午前

クリームブリュレ 3口くらい

いちご 2つ

苺タルト底

もちパイ 半分
・コーヒー
:12/05/18 15:17
:F05C
:wvc8KPIU
#349 [モンち]

dinner
・ご飯
・みそ汁
・もやし卵
・焼き魚
・あんこもち?
*40.0
*19.8
:12/05/18 23:50
:F05C
:wvc8KPIU
#350 [モンち]
◎5月19日

morning
・水 1杯
・サラダ
・キウイヨーグルト 52kcal
・卵蒸しパン 半分 100kcal

lunch
・山菜ご飯
・かりんとう
・ドーナツ

dinner
・ご飯
・麻婆豆腐
・ちくわ
・肉まんパン 1/4
・塩大福パン 1/4
・あんこのお菓子 半分
・アイス 半分
・フィンガービスケット
・カントリーマアム
・卵蒸しパン1/3
・うまい棒
:12/05/19 21:17
:F05C
:lpge/9BQ
#351 [モンち]
↑クロワッサン 1/4
完全に食べ過ぎた

夜運動してから寝る!
:12/05/19 21:19
:F05C
:lpge/9BQ
#352 [モンち]
7月26日
朝

サラダ
あんぱん
シュークリーム半分
ロールケーキ
:12/07/26 08:20
:F05C
:0Q6OmPL2
#353 [モンち]
ブランデーケーキ
オレンジケーキ
サンドイッチ
:12/07/26 13:43
:F05C
:0Q6OmPL2
#354 [体重なんか言えません]
1ヶ月で4キロも増えた(T_T)
:12/10/06 22:32
:iPhone
:ZHZT40..
#355 [モンち]
年始までに仕事頑張って43kgまで落としたらご褒美でブランドの鞄買う!
:12/10/30 22:17
:iPhone
:ocU9pckE
#356 [モンち]
昨日はモーニングで
菓子パン6個💦
夜はキムチ鍋
47、3
23、1
:12/11/07 08:51
:iPhone
:xQZukqKs
#357 [モンち]
★モーニング
目玉焼き+ハム
シチュードリア
ヨーグルト
アイス
朝からフルコース(´・_・`)
ε-(´∀`; )
:12/11/07 09:02
:iPhone
:xQZukqKs
#358 [モンち]
昼はクッキー
夜はおでん!
社長にもらったパンは我慢した!
:12/11/07 19:51
:iPhone
:xQZukqKs
#359 [モンち]
47.3
22.6
:12/11/08 00:26
:iPhone
:TpoAC3.2
#360 [モンち]
★モーニング
ブリトー
菓子パン1/4
マンゴーラッシー
:12/11/08 08:17
:iPhone
:TpoAC3.2
#361 [モンち]
昼
クランチチョコ半分
合わせ焼き
夜
さつまいもパン
オムライス
なんこつ揚げ
ドリンクバー
アイス
ピープ半分
せんべい
食べすぎた(;´Д`A
:12/11/09 08:14
:iPhone
:goUq5DUo
#362 [モンち]
朝
シチュー
マフィンサンド半分
コーヒー
:12/11/09 08:15
:iPhone
:goUq5DUo
#363 [モンち]
47.2
夜に食べてしまう(;´Д`
:12/11/10 15:11
:iPhone
:92utq6ME
#364 [モンち]
朝
ヨーグルト
コーンスープ
マフィンサンド
白い恋人
食パン1/4
昼
コーンチーズパン
:12/11/10 15:13
:iPhone
:92utq6ME
#365 [モンち]
夜
チラシ寿司
味噌鍋
カントリーマーム
ドライパイン
47.7
:12/11/11 07:24
:iPhone
:M/lPhdIw
#366 [モンち]
朝
ヨーグルト
みかん
チョコパン2個
ふうまん
:12/11/11 07:25
:iPhone
:M/lPhdIw
#367 [モンち]
昼
みかん
チョコトルテ
おでん
:12/11/12 07:32
:iPhone
:IGXUud4w
#368 [モンち]
食べすぎたものだけ書こうか
47. 1
22.4
:12/11/12 07:35
:iPhone
:IGXUud4w
#369 [モンち]
朝
みかん
ヨーグルト
ウインナーロール
栗酒蒸し饅頭1/4
:12/11/12 07:37
:iPhone
:IGXUud4w
#370 [モンち]
朝
ヨーグルト
たまご蒸しパン 半分
はれるの
リポD
ε-(´∀`; )
昼16:30
おにぎり
ティラミス
サンドケーキ
:12/11/14 16:46
:iPhone
:1BOhFZ82
#371 [モンち]
夜
お雑煮
グラコロ
蒸し羊羹
:12/11/15 01:41
:iPhone
:Emk1U8DA
#372 [モンち]
朝
ポタージュ
豚まん
リポD
昼
豆乳バナナ
玄米ブラン
:12/12/07 15:13
:iPhone
:mJ9Pq0h6
#373 [モンち]
痩せたいけど食べてしまう…
ニキビもできてしもーたしな…
:13/01/19 21:22
:iPhone
:T90401Gs
#374 [モンち]
生理3日目
朝
かぼちゃスープ
黒ココア
フルーツグラノーラ
みかん
:13/01/24 07:56
:iPhone
:Xk5uj8po
#375 [モンち]
もみじ堂プレート
豆もち
菜月のお弁当
わらびもち
ハーゲンダッツ
テリヤキバーガー
食べ過ぎた( ゚д゚)
でもおむっちに痩せたって言われて嬉しかった♥
明日からも頑張る〜
:13/01/29 21:52
:iPhone
:Ru/5NMQs
#376 [モンち]
47.9
今回体重が全然減らんわぁ‥
食べとるからだろうけど‥
:13/01/30 00:39
:iPhone
:0hXfUdQk
#377 [モンち]
朝
豆乳ココア
フルグラヨーグルト
ハヤシライス
牛乳
ホワイトチョコラスク
:13/01/30 09:45
:iPhone
:0hXfUdQk
#378 [モンち]
おにぎり1個
生チョコとか‥
夜
玄米ブラン
ラーメンが食べたい‥
:13/01/30 19:34
:iPhone
:0hXfUdQk
#379 [モンち]
朝
豆乳ココア
フルグラ+牛乳
昼
おにぎり
夕方
メロン
玄米ブラン
野菜ジュース
:13/01/31 16:26
:iPhone
:JoMXDRc6
#380 [モンち]
体重減ってくれんとやる気が出ん‥
:13/01/31 16:27
:iPhone
:JoMXDRc6
#381 [モンち]
朝
ココア
キャベツと卵焼き
紅茶
クリームパイ
トイレ◎
:13/02/06 09:28
:iPhone
:DeaXD5zw
#382 [モンち]
COACHIのバッグ
マリクワのポーチ
リーバイスのデニム
最近浪費傾向▽・x・▽
:13/02/07 23:43
:iPhone
:IcUdgBWA
#383 [モンち]
フルーツグラノーラ
ココア
さわらとご飯
食パン半分
ココナッツサブレ
豆乳
エンゼルクリーム
玄米ブラン
ホワイトチョコラスク
あんぱん
きなこロール
白菜と豚肉の蒸し焼き
じゃがいもの卵焼き
安納芋アイス
ヤバイな‥
:13/02/11 23:07
:iPhone
:Qf9plEIU
#384 [モンち]
朝
フルーツグラノーラ
ココア
りんご
よもぎパン
の予定!
:13/02/11 23:08
:iPhone
:Qf9plEIU
#385 [モンち]
2/19
朝
みかん
フルグラ
豆乳ココア
これからスノボ(^ ^)
:13/02/19 09:18
:iPhone
:15gpAxD2
#386 [モンち]
昼
ココア
夜
温野菜で食べ放題💦
:13/02/19 21:10
:iPhone
:15gpAxD2
#387 [モンち]
朝
みかん
蜂蜜きな粉ヨーグルト
ワッフル
豆乳ココア
:13/02/20 09:47
:iPhone
:P6YkrXbY
#388 [モンち]
プリンと切れはし我慢した!
フルグラ美味い♡
:13/03/07 15:26
:iPhone
:AAr/xNM.
#389 [モンち]
食欲が止まらん(ノ_<)
これから本気で頑張る!
:13/03/13 08:14
:iPhone
:a3N7aKPo
#390 [モンち]
和風ツナおにぎり 198
:13/03/14 08:05
:iPhone
:xb8KKRwM
#391 [モンち]
ロール食べてしもーた💦
まだ夜じゃないからましだけど‥
:13/03/25 14:13
:iPhone
:OIeCGPX6
#392 [モンち]
うなぎパイ食べた💦
社長たちのお土産
:13/03/28 08:16
:iPhone
:WrHEm0a6
#393 [モンち]
朝
ヨーグルト
フルグラ
クロワッサン
牛乳
クロワッサンカロリー高いのに‥
:13/04/01 08:16
:iPhone
:1YVsA5xY
#394 [モンち]
15日遅れて生理きた
3日目から痩せ期らしいから明日から気をつける!
:13/04/03 16:32
:iPhone
:FzxBvSKc
#395 [モンち]
自分磨きの本が出てきた!
タイミング的にこれは痩せろって事か‥笑
:13/04/08 14:08
:iPhone
:QrqbQBFA
#396 [モンち]
夜ご飯何食べるかわからんけど今休憩なうだから仕事終わるまで水だけにしよ!
:13/04/08 14:09
:iPhone
:QrqbQBFA
#397 [モンち]
ジャムパン我慢した!
家族にあげよ(・ω・)
:13/04/08 14:09
:iPhone
:QrqbQBFA
#398 [モンち]
玄米ブランの塩バニラ
美味しかった!
また買おう(・ω・)
:13/04/12 14:44
:iPhone
:soeiFr0c
#399 [モンち]
デブまっしぐら(´・_・`)
せっかく痩せたって言われたのに‥
やっぱレコーディングした方がいんかな‥
:13/04/19 07:55
:iPhone
:dtX.nW9A
#400 [モンち]
ヨーグルト
豆乳ココア
さつまチップ
野菜ジュース
チーズタルト
:13/04/19 07:56
:iPhone
:dtX.nW9A
#401 [モンち]
ショーパン試着してショックを受けた‥
:13/04/21 20:29
:iPhone
:Uc7wh7gs
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