エンジョイライフを探検中
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#1 [モンち]
現在
＊159cm
＊47kg
とりま45kgに戻してからの
42kgまで頑張る(･∀･)
:11/02/07 01:40 
:SH905i 
:4PAsVSgc
#2 [モンち]
製菓学校行ってるから
めっちゃ太る(つД｀)
食べんわけにはいかんし…
:11/02/07 01:42 :SH905i :4PAsVSgc
#3 [モンち]
＊２月７日
朝：パン1.5個
昼：弁当
夜：ご飯,みそ汁,鶏肉,野菜
間食：トルテオショコラ１切
今日はもう間食しないっ!
もうちょっと水分
取った方がいいかな(･・)
:11/02/07 18:51 :SH905i :4PAsVSgc
#4 [モンち]
＊47.4kg
＊22.9
お風呂でフェイスサウナ。
夜ご飯食べた後にすぐ
寝ちゃった
明日は間食０にする！
:11/02/07 23:45 :SH905i :4PAsVSgc
#5 [モンち]
＊２月８日
朝：サンドイッチ･ヨーグルト
昼：弁当
夜：チヂミ･ひだまりロール1/2
生クリーム大福
デザート食べすぎた
帰りにたこ焼き
誘われたけど断れた
:11/02/08 18:54 :SH905i :3g2MGKvY
#6 [モンち]
＊47.5
＊22.2
やっぱ最後のデザートが
原因だよなぁ(p＿`)
お風呂でフェイスサウナ。
今回なかなか減らないな
:11/02/08 21:47 :SH905i :3g2MGKvY
#7 [モンち]
＊２月９日
朝：きなこもち２個
昼：パン２個
夜：おにぎり
ご飯,みそ汁,魚,芋
間食：カントリーマアム２個
パイ1/2切，コーヒー,紅茶
今日もいろいろ
食べてしもーた
意識が低い(つД｀)
:11/02/09 20:16 :SH905i :ARYSJY6w
#8 [モンち]
＊47.6kg
＊21.9
0.1ずつ増えていきょーる
:11/02/09 21:22 :SH905i :ARYSJY6w
#9 [モンち]
＊２月10日
朝：パン
昼：たらこスパ,焼きドーナツ
夜：ご飯,みそ汁,ｻｻﾐ,ｺﾛｯｹ
間食：紅葉饅頭
今日野菜食べてないー
やばいな
:11/02/10 18:57 :SH905i :6X1W4XAU
#10 [モンち]
＊47.2
＊21.9
10時ココア飲んだ
明日はスノボー行くから
減るといいな
:11/02/11 00:19 :SH905i :W1vsO7q.
#11 [モンち]
＊２月11日
朝：おにぎり,エクレア
昼：カレーライス
夜：キムチ鍋
間食：じゃがりこ
いぶきのカレー
美味しくなかった
スノボー４時間くらい
:11/02/11 20:40 :SH905i :W1vsO7q.
#12 [モンち]
＊47.5
＊22.7
なんでスノボー行って
増えるん(つД｀)泣
夜ご飯後に
焼きバナナのアイス添も
食べた
:11/02/11 23:50 :SH905i :W1vsO7q.
#13 [モンち]
＊２月12日
朝兼昼：キムチうどん,ピザ
豆乳
夜：ご飯,みそ汁,ホイル焼き
野菜炒め,納豆
間食：ソフトクリーム
じゃがりこ
間食が減らん(p＿`)
全身激しい筋肉痛で
全然動けてないし…
:11/02/12 21:07 :SH905i :Myov6SeQ
#14 [モンち]
＊44.7
＊22.3
うーん…(つД｀)
やっぱ動いてないからかな？
:11/02/13 00:30 :SH905i :5lF858Fg
#15 [モンち]
＊２月13日
朝：きなこバナナ,ヨーグルト
昼：グラタン(Joyfull)
夜：炊き込みご飯,豚汁
ささみフライ,卵焼き１切
間食：ケーキ４口,ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ
Joyfullでドリンクバー
いっぱい飲んだ
:11/02/13 21:44 :SH905i :5lF858Fg
#16 [モンち]
＊47.6
＊22.5
うーん…
:11/02/13 23:35 :SH905i :5lF858Fg
#17 [モンち]
２月14日
＊47.6
＊22.7
:11/02/16 02:16 :SH905i :PCilRgnM
#18 [モンち]
＊２月15日
朝：パン,ヨーグルト
昼：弁当
夜：桜餅,ロールキャベツ
キムチ雑炊,原宿ドッグ
生チョコ
食べすぎた
やばいなぁ…
:11/02/16 02:17 :SH905i :PCilRgnM
#19 [モンち]
＊48.0
＊22.7
案の定増えてる
48kg台はやばいで
:11/02/16 02:18 :SH905i :PCilRgnM
#20 [モンち]
＊２月16日
朝：きなこバナナ,パン
目玉焼き＆ハム
昼：パン,チーズケーキ
夜：ご飯,スープ,納豆
ロールキャベツ,春雨,鶏肉
間食：ミスド２こ
いっぱい食べれてしまう
我慢せにゃいけんのは
わかっとんのに…(つД｀)
:11/02/16 19:31 :SH905i :PCilRgnM
#21 [モンち]
＊２月28日
朝：食パン半分
きなこバナナ，ヨーグルト
昼：お弁当
夜：ご飯，お吸い物
鮭，コロッケ
間食：チーズケーキ
トッポ２本
サボリすぎてた
:11/02/28 23:49 :SH905i :V/leqdks
#22 [モンち]
＊47.2
＊21.9
明日からちょっとした
区切りだし頑張ろ
試験も頑張らなきゃ
:11/03/01 00:56 :SH905i :qyYKdkbk
#23 [モンち]
＊３月１日
朝：ご飯,目玉焼き
ホットケーキ(小)
昼：チヂミ1/4，食パン1/2
アイスとクラムケーキちょっと
夜：カレー,サラダ
間食：クッキー２,チョコ１
キットカット１
この間食↑全部晩ご飯の後
:11/03/02 00:14 :SH905i :jXO.MMGM
#24 [モンち]
＊47.3
＊22.3
何故かいつもの
胃が痛いのがきた
もうちょっと暖かくなったら
お散歩しよ
:11/03/02 00:16 :SH905i :jXO.MMGM
#25 [モンち]
＊３月４日
朝：目玉焼きトースト
スポンジ少し,ヨーグルト
昼：31アイスダブル
夜：ご飯,みそ汁,ぶり大根
間食：ポテコ
午前中実技試験受けて
14〜18時まで爆睡
:11/03/04 23:13 :SH905i :sUHe5Hq2
#26 [モンち]
＊46.9
＊21.9
:11/03/04 23:16 :SH905i :sUHe5Hq2
#27 [モンち]
＊３月５日
朝：メープルトースト
昼：ミスド２こ
夜：スシローにて７皿くらい
間食：ドーナツ１こ
食事バランスわや
＊47.2
＊21.0
明日はスノボーだ
:11/03/05 21:28 :SH905i :89WLClaI
#28 [モンち]
＊３月20日
朝：ヨーグルト,カステラ
プリン,牛乳
昼：マドレーヌ,いちごミルク
夜：ご飯,みそ汁,魚,大根サラダ
の後に和菓子1/2個
＊46.3
＊21.5
:11/03/21 01:03 :SH905i :9rNGvyH6
#29 [モンち]
＊３月21日
朝：バジルチーズパン半分
ロイヤルミルクティー
昼：ﾊﾑﾁｰｽﾞｸﾛﾜｯｻﾝ1/3
炊き込みご飯,ｶｽﾃﾗ少し
夜：ほか弁のチキン南蛮弁当
の後にカップケーキと紅茶
6〜10時までバイト
腹筋割りたい……
夜に結構食べすぎたかな
:11/03/21 19:47 :SH905i :9rNGvyH6
#30 [モンち]
＊46.9
＊21.8
夜に食べ過ぎた
:11/03/21 22:42 :SH905i :9rNGvyH6
#31 [モンち]
＊３月25日
朝：ヨーグルト
チャーハン(ちょっと)
白い風船(お菓子)１個
ロイヤルミルクティー
昼：皿うどん(半分)
ぜんざい
コーヒー
夜：シチュー＋ロールパン２個
チンジャオロース(ちょっと)
の後にデッカルチェ(半分)
:11/03/25 23:05 :SH905i :A9ndqFds
#32 [モンち]
＊３月26日
朝：シチュー＋ロールパン１個
昼：ドリア
夜：焼肉(ビビンバ込)
アイスクリーム
＊47.2
＊21.9
明日は食べる量調整する！
:11/03/27 00:03 :SH905i :ETErlRSg
#33 [モンち]
＊５月15日
朝(５時)
・マドレーヌ半分
・ミニドーナツ
・豆乳抹茶
昼(11時)
・バナナチョコクロ
・Ｓアイスラテ
夜(時)
・ご飯
・お吸い物
・バジルチキン
・キムチ
間食：クッキー１枚
6〜13時でバイト頑張った！
:11/05/15 20:38 :F05C :7qpLdUCs
#34 [モンち]
＊45.9
＊21.7
便秘治したい
:11/05/15 21:34 :F05C :7qpLdUCs
#35 [モンち]
＊５月18日
朝(５時)
・スイスロール １切
・牛乳
昼(10時)
コーンパン
コーンポタージュ
ご飯
ミートボール ２こ
きんぴらごぼう ちょっと
ヒレカツ ちょっと
卵焼き １こ
夜(18時半)
・ご飯
・カツオのたたき ４〜５切
・なすの味噌炒め ２切
・のり １枚
・お茶
:11/05/18 19:43 :F05C :n1fWzHSo
#36 [モンち]
今日はコーヒーの講習会
だったから午後めっちゃ
コーヒー飲んだ…
ブラックだけどコーヒーって
どうなんじゃろ(´〜`)？
コーヒー飲んでから
運動すると脂肪燃焼
しやすいらしいけど
:11/05/18 22:22 :F05C :n1fWzHSo
#37 [モンち]
＊46.0
＊21.4
海までに痩せたい！
でも今生理中だから
腰が痛くて運動は
やる気出ない
食事に気をつける
:11/05/18 22:24 :F05C :n1fWzHSo
#38 [モンち]
＊５月18日
〜生理２日目〜
朝(７時)
・頭脳パン 半分
・牛乳
昼(12時半)
・ミルクレープ ２切
甘かったぁ
夜までは飲み物しか口にしない！
レポート終わらせて
時間があったら
クラリネット吹こう(･∀･)
:11/05/19 13:48 :F05C :QI3aIcdY
#39 [モンち]
夜(７時)
・親子どんぶり
・お吸い物
・ほうれん草のおひたし
・豆
:11/05/19 22:27 :F05C :QI3aIcdY
#40 [モンち]
＊45.9
＊21.?
〇
明日は紅茶の講習会だ！
水分いっぱい取って
間食０にしよう(･∀･)
:11/05/20 00:45 :F05C :zIdnQSwg#
#41 [モンち]
＊５月20日
朝(７時)
・クロワッサン 1.5こ
・バナナ 半分
・ウインナー ２本
・牛乳
午前中：紅茶
昼(12時半)
・お弁当
午後：紅茶
夜(６時)
・お餅ピザ 半分
:11/05/20 23:47 :F05C :zIdnQSwg
#42 [モンち]
＊45.7
＊19.9
明日はずっと家にいるから
食べすぎないように頑張る！
:11/05/20 23:49 :F05C :zIdnQSwg
#43 [モンち]
＊５月21日
朝(10時)
・水 １杯
・牛乳 135kcal
・バナナ 半分 40kcal
・クッキー ５枚 80kcal?
昼(１時)
・お好み焼き 半分
・ちゃんぽん 半分
間食(３時半)
・抹茶フランス
・プリンパン
・黒糖蒸しパン
↑ちょびっとずつ
・カフェラテ
:11/05/21 17:10 :F05C :AeXfyoCY
#44 [モンち]
夜(６時半)
・ご飯
・みそ汁
・しゃけ (ちょびっと)
・クリームコロッケ (半分)
・海老と帆立のカツ (1/4)
・千切りキャベツ
・トマト (２切)
食後(７時10分)
・クッキー １枚
・チョココロネ (1/4)
〇
:11/05/21 19:20 :F05C :AeXfyoCY
#45 [モンち]
＊45.8
＊21.1
明日はジョイフル行くから
食べすぎないようにしよう
お金もないことだし(T_T)
:11/05/22 00:26 :F05C :UCemHS46
#46 [モンち]
＊５月22日
朝(５時)
・牛乳 135kcal
・抹茶フランス 半分
・カスタードコロネ 半分
・クッキー ２枚
昼(１時)
・唐揚げのゴマだれサラダ
ドリンクバーでめっちゃ飲んだ
夜(６時半)
・ご飯
・じゃがいものみそ汁
・豚肉と野菜を蒸したもの
・カプレーゼ (ちょびっと)
:11/05/22 22:37 :F05C :UCemHS46
#47 [モンち]
＊45.3
＊20.3
今日は腹筋30回
足上げ10秒×３セット
足上げ50回
お尻歩き
やってから寝よ(^^)
その前に宿題しなきゃ(T_T)
:11/05/22 22:41 :F05C :UCemHS46
#48 [モンち]
＊５月23日
朝(７時)
・ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ&ｸﾙﾐﾃﾞﾆｯｼｭ １こ 145kcal
・牛乳
昼(12時)
・お弁当
・お茶
(１時)
・エスプレッソ
(５時)
・かんざし 半分
:11/05/23 17:28 :F05C :rL5zzo/I
#49 [モンち]
夜(６時半)
・カレーライス
・サラダ
・カフェラテ
＊45.2
＊20.1
明日の朝もバイトだし
今日は早く寝よ！
:11/05/23 21:08 :F05C :rL5zzo/I
#50 [モンち]
＊５月24日
朝(５時)
・野菜ジュース
・バナナ半分
(９時)
・ベーグル (2/3)
昼(12時半)
・サラダ
・ベーグル (1/3)
:11/05/24 12:43 :F05C :48rRv7cg
#51 [モンち]
間食(１時)
・ミニチョコ２粒
(５時)
・湯迫の里 １つ
夜(６時半)
・ご飯
・クラムチャウダー
・さば
・レバー ２こ
・のり ２枚
(８時)
・アイス爽 ちょっと
44kg代になったら
もう少しだけ食べる量
増やしてみよっかな...
:11/05/24 20:27 :F05C :48rRv7cg
#52 [モンち]
＊45.1
＊19.9
足細くなりたい！
今日靴を購入(^^)
:11/05/24 22:56 :F05C :48rRv7cg
#53 [モンち]
＊５月25日
朝(８時)
・たまごサンド
・湯迫の里
・ちくわのチーズ巻 １こ
・牛乳
昼(１時)
・タカキベーカリーの
工場見学にて
オープンサンドやパン２皿
※結構たくさん
・レモンティー１杯
(16時半)
・チャイティーラテ
:11/05/25 16:47 :F05C :v3nZ/t2Y
#54 [モンち]
夜(18時半)
・おにぎり村の"ウインナー"
・鳥のササミ
・コロッケ半分
・サラダ(ｷｭｳﾘ･ﾄﾏﾄ･ｷｬﾍﾞﾂ)
・冷ややっこ 半分
・お茶
(19時)
・湯迫の里
:11/05/25 19:08 :F05C :v3nZ/t2Y
#55 [モンち]
＊45.1
＊19.2
ウォーキング30分した！
今日の晩ご飯
jpg 14KB
:11/05/25 22:04 :F05C :v3nZ/t2Y
#56 [モンち]
25日！
〇
:11/05/26 05:36 :F05C :XIWxqRwQ
#57 [モンち]
＊５月26日
朝(５時)
・ﾃﾞﾆｯｼｭﾍﾟｽﾄﾘｰ (半分)
・牛乳
昼(12時半)
・抹茶のｽﾌﾚﾛｰﾙ １カット
・紅茶のｽﾌﾚﾛｰﾙ １カット
6〜8でバイト入って
そっから昼まで実習
ジョイポでちょっと遊んだ
:11/05/26 14:40 :F05C :XIWxqRwQ
#58 [モンち]
(15時)
・焼きそば (ちょっと)
・ハムマヨパン (半分)
(16時)
・ﾁｰｽﾞｹｰｷﾊﾟﾝ 半分
・ミルクティー
夜(18時半)
・豆ご飯
・山芋のお汁
・豚キムチ
・お茶
(19時半)
・シューアイス
:11/05/26 23:09 :F05C :XIWxqRwQ
#59 [モンち]
＊45.1
＊20.7
今日いっぱい食べたし
あんまり動いてないから
絶対増えとると思ったけど
意外と大丈夫だったな
:11/05/26 23:14 :F05C :XIWxqRwQ
#60 [モンち]
26日
〇
:11/05/27 10:04 :F05C :YAmeumc.
#61 [モンち]
＊５月27日
朝(６時半)
・ミニバーガー
・ﾁｰｽﾞｹｰｷﾊﾟﾝ (1/6)
・牛乳
昼(12時半)
・苺ロール １カット
・米粉ロール １カット
(２時前)
・サラダ
・サーモンカツ丼
・ショートケーキ 1/3
明らか食べすぎたぁ
:11/05/27 16:36 :F05C :YAmeumc.
#62 [モンち]
＊５月28日
朝(９時半)
・メープルトースト (１枚)
・コーヒー牛乳
・チョコ (２こ)
(10時半)
・トルテクッキー (６枚)
昼(11時半)
・カレーライス
13〜16でバイト頑張ってくる！
:11/05/28 11:31 :F05C :LBQ2Py/k
#63 [モンち]
＊44.3
＊20.4
晩ご飯食べずにすぐ寝たから
この数字一時的なものだな…
:11/05/29 05:07 :F05C :kEDuDNaE
#64 [モンち]
＊５月29日
朝(９時)
・野菜ジュース
・牛乳
・牛乳ぱん (1.5個)
・みかん (1/4)
・栗まん (1/4)
昼(12時半)
・ピラフ
・チキン
・コーンスープ
・マドレーヌ1/4
・トルテクッキー (２枚)
(４時半)
・トルテクッキー (４枚)
・スルメ
:11/05/29 17:22 :F05C :kEDuDNaE
#65 [モンち]
夜(６時半)
・豆ご飯
・お吸い物
・あじの三杯酢
・玉子
・おから
・お茶
(７時)
・うす焼エビ ２枚
・トルテクッキー １枚
(９時)
・アイス
:11/05/30 01:16 :F05C :8c2SWm/Y
#66 [モンち]
＊44.9
＊19.9
:11/05/30 01:16 :F05C :8c2SWm/Y
#67 [モンち]
＊５月30日
朝(７時)
・食パン (半分)
・あんドーナツ (半分)
・ヨーグルト
・いちご
・牛乳
昼(12)
・お弁当
・小枝 １袋
・トルテクッキー ３枚
:11/05/30 16:19 :F05C :8c2SWm/Y
#68 [モンち]
＊44.9
＊18.8
:11/05/30 22:43 :F05C :8c2SWm/Y
#69 [モンち]
＊５月31日
朝(７時)
・サラダ
・目玉焼き＋ベーコン1
・ちぎりパンくるみ 半分
・牛乳
(10時半)
・グミ １個
昼(12時)
・明太子スパサラダ
・ミニもちドーナツ抹茶 １こ
:11/05/31 12:17 :F05C :neqWbcaU
#70 [モンち]
夜(６時半)
・ご飯
・肉じゃが
・あじの三杯酢 (半分)
・アユの塩焼き (ちょっと)
・コロッケ
・梅干し
(８時)
・チョコ １こ
:11/05/31 22:03 :F05C :neqWbcaU
#71 [モンち]
＊45.0
＊19.2
:11/05/31 22:04 :F05C :neqWbcaU
#72 [モンち]
＊６月１日
朝(５時半)
・トマト(中) １こ
・コーヒー牛乳
・水
昼(11時半)
・チョコクロ
・ミニッツメイドぶどう
実習(16時半)
・キッシュ ２つ
・ミートパイ １つ
〇
:11/06/01 18:25 :F05C :H6cF5Rn6
#73 [モンち]
夜(６時半)
・ご飯
・肉じゃが
・揚げ出し豆腐 半分
・わかめ
・トマト
・豚しゃぶ
・焼きそば ちょっと
jpg 91KB
:11/06/01 18:58 :F05C :H6cF5Rn6
#74 [モンち]
(20時)
・どら焼き (1/4)
・チョコ蒸しパン (ちょっと)
＊44.9
＊19.5
:11/06/01 22:58 :F05C :H6cF5Rn6
#75 [モンち]
＊６月２日
朝(７時)
・黒豆マドレーヌ
・チョコ蒸しケーキ (半分)
・りんご (２切)
・コーヒー牛乳
昼(12時半)
・ｱﾌﾟﾌｪﾙｽﾄｩﾘｭﾃﾞﾙ (２切)
(14時半)
31アイス(トリプル)
:11/06/02 19:08 :F05C :L.rAHxKs
#76 [モンち]
〇
夜(６時半)
・ご飯
・みそ汁
・アジフライ (半分)
・あんかけ玉子
・千切りキャベツ
・肉じゃが (ちょっと)
・きゅうりもみ (ちょっと)
・ひじき (ちょっと)
:11/06/02 19:11 :F05C :L.rAHxKs
#77 [モンち]
＊44.8
＊19.7
:11/06/02 23:50 :F05C :L.rAHxKs
#78 [体重なんか言えません]
＊６月３日
朝(７時)
・レーズンパン
・牛乳
昼(11時半)
・ミルフィーユ
(16時半)
・ミルクレープ (１こ)
・バンドミよもぎ (１cm厚)
・プリン
・ショコラロール
・マドレーヌ
・タルト
↑ちょっとずつ
:11/06/03 20:25 :F05C :eTxHHGbE
#79 [体重なんか言えません]
＊44.5
＊18.6
明日は一日中
高校野球観に行こう！
:11/06/03 23:23 :F05C :eTxHHGbE
#80 [モンち]
＊６月４日
朝(８時)
・バンドミ (半分)
・バンドミよもぎ (1/4)
・ヨーグルト
・ゆで卵 (半分)
・牛乳
(16時)
・コーヒー
(18時半)
・カルボナーラ
・マドレーヌ (半分)
:11/06/04 18:51 :F05C :kkhhSg8g
#81 [モンち]
＊44.5
＊19.8
:11/06/05 01:06 :F05C :ilW/iwqM
#82 [モンち]
＊６月５日
朝(11時)
・ヨーグルト
・マドレーヌ 半分
・チョコ １こ
・牛乳
昼(12時)
・ざるそば 半分
・かき揚げ ちょっと
・ミートスパ 半分
・瓦せんべい 半分
(13時半)
・コーヒー
:11/06/05 13:30 :F05C :ilW/iwqM
#83 [モンち]
＊６月５日
朝(11時)
・ヨーグルト
・マドレーヌ 半分
・チョコ １こ
・牛乳
昼(12時)
・ざるそば 半分
・かき揚げ ちょっと
・ミートスパ 半分
・瓦せんべい 半分
:11/06/05 20:35 :F05C :ilW/iwqM
#84 [モンち]
夜(20時)
・ご飯
・お吸い物
・じゃがいも (ちょっと)
・鮭のムニエル (1/3)
・もやしとベーコン炒め
・お茶
・栗まん (1/4)
:11/06/05 20:36 :F05C :ilW/iwqM
#85 [モンち]
＊44.5
＊19.9
３日間同じだ(･･`)
:11/06/06 01:03 :F05C :AOjReq1U
#86 [モンち]
＊６月６日
朝(７時)
・ご飯
・コーヒー牛乳
昼(12時)
・お弁当
(16時半)
・タルトレット (半分)
・ショートケーキ (半分)
・ミルクレープ (1/3)
・抹茶ロール (１切)
:11/06/06 20:36 :F05C :AOjReq1U
#87 [モンち]
夜(18時半)
・グラタン
・ミルクレープ
・レモンティー
:11/06/06 20:37 :F05C :AOjReq1U
#88 [モンち]
＊44.9
＊18.5
やっぱり今日ケーキ
食べ過ぎたな…
明日は控える！
アンダーバストが減った
せいかくびれが
目立たんくなったぁ
:11/06/06 22:39 :F05C :AOjReq1U
#89 [モンち]
＊６月７日
朝(５時)
・サラダ
・コーヒー牛乳
(10時半)
・チーズケーキ
昼(12時)
・SOYJOY(トマト)
・野菜ジュース
:11/06/07 20:38 :F05C :O55L2goE
#90 [モンち]
夜(20時)
・豆ご飯
・茄子のみそ汁
・生姜焼き
・レタス
・納豆
:11/06/07 20:42 :F05C :O55L2goE
#91 [モンち]
＊45.0
＊20.8
晩ご飯の後にすぐ
寝たのが原因かな…
:11/06/08 01:20 :F05C :sOjESTi.
#92 [モンち]
＊６月８日
昼(11時半)
・クロワッサン (半分)
・アロエヨーグルト
・冷やし中華
(19時)
・ジェノワーズ
夜(21時)
・ご飯
・鳥の唐揚げ
・レタス
・冷や奴
・ほうれん草のおひたし
・茄子の煮付け
・納豆
:11/06/08 21:08 :F05C :sOjESTi.
#93 [モンち]
＊44.7
＊20.5
○
:11/06/09 02:11 :F05C :rgPuTRIg
#94 [モンち]
＊６月９日
朝(７時)
・クロワッサン
・ジェノワーズ
・アイス
・牛乳
昼(12時)
・お弁当
・ポポロン
:11/06/09 12:22 :F05C :rgPuTRIg
#95 [モンち]
(17時)
・ハトのクッキー
夜(18時半)
・ご飯
・スープ
・さわらの煮付け
・茄子の煮付け (ちょっと)
・豆
・きゅうりもみ (ちょっと)
・お茶
:11/06/09 18:52 :F05C :rgPuTRIg
#96 [モンち]
＊44.7
＊20.3
:11/06/10 08:01 :F05C :zYFhKar6
#97 [モンち]
＊６月10日
朝(７時)
・ハムマヨパン (１つ)
・卵焼き (１切)
・牛乳
昼(時半)
・お弁当
・ケーキ (ちょっと)
(17時)
・マネケンのワッフル
:11/06/10 19:33 :F05C :zYFhKar6
#98 [モンち]
(19時)
・サラダ
・カレーライス
:11/06/10 19:34 :F05C :zYFhKar6
#99 [モンち]
食後にスルメとアイス
＊45.1
＊19.8
なんかお腹出る
今日は食べすぎたな...
:11/06/10 22:48 :F05C :zYFhKar6
#100 [モンち]
＊６月11日
朝(５時)
・豆乳コーヒー
昼(11時)
・Ｓセトスム
・ビスピー牛乳
(15時半)
・焼きプリン
:11/06/11 18:16 :F05C :u6OsWnao
#101 [モンち]
夜(18時半)
・ご飯
・かぼちゃのみそ汁
・カレイの煮付け
・野菜と焼き豚の炒めもの
・納豆＋梅干し
・お茶
:11/06/11 18:49 :F05C :u6OsWnao
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