最終目標
47〜48�`keep"

歩き方意識！

独りの時,間食は
出来るだけ我慢！

ｽﾚ終わるまで絶対

:11/05/22 09:30 :D903i :lAnTHxl6

>>683

ﾁｬｰﾊﾝ

:11/05/22 10:50 :D903i :lAnTHxl6

>>683

15時半..
寿司6皿

19時..
ﾐﾆ豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ2個半

生ﾁｮｺ２
お茶

:11/05/22 21:02 :D903i :lAnTHxl6

>>683

×
半熟ｶｽﾃﾗひと口

49�`keepしたい！

:11/05/22 23:08 :D903i :lAnTHxl6

>>683

無調整豆乳

:11/05/23 06:31 :D903i :TkKMy7ZA

>>683

玄米ブラン１
ﾐﾙｷｰ２

:11/05/23 13:27 :D903i :TkKMy7ZA

>>683

ﾁｰｽﾞｹｰｷ１
　ﾁｮｺ１
　煎餅2
　ﾐﾆおかき2
　ﾌﾟﾘｯﾂ12

１つ食べると
本当止まらない
ありえない自分..

:11/05/23 17:58 :D903i :TkKMy7ZA

>>683

麻婆豆腐
　ご飯
　サラダ

普通に食べちゃった…

明日は呑みになった
あーやばやば

:11/05/23 20:53 :D903i :TkKMy7ZA

>>683

ﾁｮｺｸｯｷｰ2

:11/05/23 22:04 :D903i :TkKMy7ZA

>>683

あんな食ったのに
なんで減ったのｗ
嬉しいから良いけど

明日は間食しない！
お酒飲まないよー
ご飯も控えめにする！
ｺｰﾗは1杯だけにする

25分
×
便秘さいあく。

:11/05/23 23:01 :D903i :TkKMy7ZA

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