>>654

昼玄米ブラン１
夜ご飯
　　/ﾀﾏｺﾞ,椎茸,ﾊﾞﾀｰ
　　唐揚げ１
　　春雨ｻﾗﾀﾞ
　　味噌汁

間食頑張ってる

ｱｲｽは食べて良いの〜？

:11/05/18 20:38 :D903i :A/Ukfr.U

>>654

30分

ｱｲｽ我慢してよかたー

久しぶり49になった
49�`keepしないと"

:11/05/18 22:28 :D903i :A/Ukfr.U

>>654

無調整豆乳

:11/05/19 06:26 :D903i :AEnydhSU

>>654

玄米ブラン１

:11/05/19 13:26 :D903i :AEnydhSU

>>654

ご飯
　ﾐﾆｺﾛｯｹ２
　ﾐﾆ魚ﾌﾗｲ１
　玉子ｻﾗﾀﾞ
　味噌汁

:11/05/19 20:09 :D903i :AEnydhSU

>>654

間食減らすだけで
どんどん痩せてく
生理終盤だからかな〜

運動してないから
リバウンド系かな〜

つか土曜日
食べ放行くんだたｗ
元に戻っちゃうかな？

:11/05/19 21:53 :D903i :AEnydhSU

>>654

無調整豆乳

:11/05/20 06:24 :D903i :HRYJZNhk#

>>654

昼玄米ブラン１

今ｱｲｽ 154�`�i

暑くて我慢
出来なかった
美味しかった←

:11/05/20 17:58 :D903i :HRYJZNhk#

>>654

手作りﾁｰｽﾞｹｰｷ

おいーｗ

:11/05/20 18:04 :D903i :HRYJZNhk#

ご飯
　ﾐﾆｺﾛｯｹ１
　玉子,椎茸/ふた口
　味噌汁

:11/05/20 20:26 :D903i :HRYJZNhk

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ