なんで目尻瞼が
腫れてるんだあー

スッピンが
ますます醜い

:11/02/18 23:07 :D903i :Fzd1TCJg

ソンバーユ
買ってみよかな
ガスールと
迷ったんだけど
ソンバーユのが
多くに効果ありそ

:11/02/18 23:11 :D903i :Fzd1TCJg

△
痩せたい痩せたい

:11/02/18 23:35 :D903i :Fzd1TCJg

自分のためだよね
頑張らないと

おやんみ

:11/02/18 23:50 :D903i :Fzd1TCJg

朝無調整豆乳

:11/02/19 07:39 :D903i :FrTWaKYA

昼クリーム玄米

:11/02/19 14:10 :D903i :FrTWaKYA

犬の散歩20分

:11/02/19 17:58 :D903i :FrTWaKYA

生理になった

:11/02/19 18:20 :D903i :FrTWaKYA

夜チャーハン
　　クラムチャウダー
　　茄子食ラー油和え
　　ぶり大根少
　　餃子２つ
　　みかん
　　お茶

大丈夫すかや(ﾟ-ﾟ)

:11/02/19 21:29 :D903i :FrTWaKYA

半身浴パックなう

:11/02/19 22:14 :D903i :FrTWaKYA

:11/02/19 22:19 :D903i :FrTWaKYA

生理痛やばすぎな為
腹筋せずに寝ます

鉄摂取
ホッカイロ

:11/02/19 22:36 :D903i :FrTWaKYA

無調整豆乳

食欲ない…
と暗示してよう←

:11/02/20 10:37 :D903i :e2s7bO/s

:11/02/20 10:54 :D903i :e2s7bO/s

昼なし
チョコ１つ

今からデート

:11/02/20 12:41 :D903i :e2s7bO/s

食欲ない

:11/02/20 12:50 :D903i :e2s7bO/s

大判焼き

:11/02/20 16:13 :D903i :e2s7bO/s

カルビ３枚
　ホルモン沢山
　漬け物
　かまぼこ２枚
　ココア３杯

:11/02/20 18:10 :D903i :e2s7bO/s

チョコ３つ
　スナック1/3
　柿ピー1/2
　プリッツ1/2
　お茶


やっば

:11/02/20 20:43 :D903i :e2s7bO/s

あｯ焼おにぎりも
食べてました

彼氏と居る時も
ちゃんと我慢出来る
ようにしないとな…

:11/02/20 21:20 :D903i :e2s7bO/s

○

のおかげかな
減ってて良かったあ
体脂肪は増えたけど

今度は51�`keep

:11/02/20 22:06 :D903i :e2s7bO/s

まぢ頑張る！

:11/02/20 22:07 :D903i :e2s7bO/s

腹筋100回
今から柔軟〜

:11/02/20 22:34 :D903i :e2s7bO/s

柔軟終わり

明日も意識して
生活するぞ(`･ο･)

:11/02/20 22:59 :D903i :e2s7bO/s

無調整豆乳
　彼弁の味見

:11/02/21 07:20 :D903i :yes5UUL2

クリーム玄米 94�`�i

:11/02/21 13:21 :D903i :yes5UUL2

散歩15分
オレンジ２口

:11/02/21 19:24 :D903i :yes5UUL2

ご飯少
　なめこ汁
　手羽先３本
　おかずﾁｮｺﾁｮｺ

　オレンジ半分
　お茶

:11/02/21 20:39 :D903i :yes5UUL2

あ〜51keep
出来てなさそう

:11/02/21 20:40 :D903i :yes5UUL2

△

お風呂入る前
また頑張ろう←

:11/02/21 21:03 :D903i :yes5UUL2

△

気持ちよく出ない

:11/02/21 22:20 :D903i :yes5UUL2

体重keep嬉しい
半身浴ちょっと

:11/02/21 23:02 :D903i :yes5UUL2

脂肪の奥に
昔鍛えた足筋が
まだあるから
尚更太い

ガリガリ君には
なれないのかなあ〜

:11/02/21 23:09 :D903i :yes5UUL2

腹筋100回
今から柔軟〜

:11/02/21 23:43 :D903i :yes5UUL2

明日は仕事
終わったら
Shoping〜

車で行く予定…

電車で行って
歩こうかしら

:11/02/21 23:54 :D903i :yes5UUL2

柔軟終了
マッサージ

:11/02/22 00:07 :D903i :vBQ2Q6xI

無調整豆乳

:11/02/22 07:06 :D903i :vBQ2Q6xI

クリーム玄米 92�`�i
　パン半分 141�`�i

:11/02/22 13:22 :D903i :vBQ2Q6xI

チーズ蒸しケーキ
　クリーム入り
　ﾋﾟｰﾅｯﾂチョコ２欠片

:11/02/22 13:38 :D903i :vBQ2Q6xI

オニオンスープ

:11/02/22 14:16 :D903i :vBQ2Q6xI

また甘いの
食べちゃったあ〜…

もう食べない

:11/02/22 14:19 :D903i :vBQ2Q6xI

スタバ 163�`�i

:11/02/22 20:20 :D903i :vBQ2Q6xI

今日買い物して
普通にＭsize
買ったけど
ゆるゆる〜だった

お腹痩せたわあ〜

:11/02/22 21:32 :D903i :vBQ2Q6xI

でも上半身しか
痩せてる気がしない
胸ますます無くなった

足細くなりたい〜

:11/02/22 21:43 :D903i :vBQ2Q6xI

とりあえず
数字減らしたいから
今日の夜ご飯無し

OPP

:11/02/22 21:43 :D903i :vBQ2Q6xI

２時間半くらい
歩いた〜

:11/02/22 21:48 :D903i :vBQ2Q6xI

そりゃ痩せるわ

嬉しいけど
リバウンドが怖い

リバウンド何回も
経験してんのに
自分学ばないなあ

:11/02/23 00:00 :D903i :muSW.owA

でもこの辺維持
出来てんの初めてだ

とりあえず50�`
脱出してみたい←

:11/02/23 00:04 :D903i :muSW.owA

明日はデート

お菓子は
在庫の分だけにする←

:11/02/23 00:07 :D903i :muSW.owA

半身浴したら
若干痩せた

あと腹筋100回して
柔軟,マッサージして
おやすみなさい

:11/02/23 00:26 :D903i :muSW.owA

無調整豆乳

:11/02/23 07:58 :D903i :muSW.owA

ミニ1つ

:11/02/23 09:59 :D903i :muSW.owA

飴２つ

:11/02/23 13:00 :D903i :muSW.owA

チョコ７粒
　寿司９皿

:11/02/23 16:55 :D903i :muSW.owA

チュッパチャプス

:11/02/23 18:26 :D903i :muSW.owA

つくねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ２枚
　お茶沢山

19時半以降は
食べてない

お腹いっぱい(ﾟ*ﾟ)！

:11/02/23 20:48 :D903i :muSW.owA

順調〜
52�`はもう
さよならする
頑張れ自分

△

:11/02/23 22:10 :D903i :muSW.owA

腹筋100回
柔軟,マッサージ

:11/02/23 22:44 :D903i :muSW.owA

無調整豆乳

:11/02/24 06:50 :D903i :epPq5BZA

クリーム玄米
　パン半分 140�`�i

:11/02/24 13:36 :D903i :epPq5BZA

チョコ２粒
　シュークリーム

:11/02/24 19:19 :D903i :epPq5BZA

間食してるし
食べた後に我にかえるｗ

:11/02/24 19:25 :D903i :epPq5BZA

チーズ入りカレー
　小手羽先３つ
　おかずちょっと
　デコポン
　お茶

あ〜

:11/02/24 20:00 :D903i :epPq5BZA

２�`減に成功中

51�`とか３年ぶり〜
しかもあん時は
親に監禁されてて
ご飯もなんも
無かったからなあ←
まあ自業自得でした

49�`まであと少し

:11/02/24 23:00 :D903i :epPq5BZA

腹筋100回
柔軟,マッサージ
たっくさんして寝るよ

:11/02/24 23:24 :D903i :epPq5BZA

無調整豆乳

:11/02/25 05:37 :D903i :IuwWLCUM

彼弁つまみ食い

:11/02/25 07:53 :D903i :IuwWLCUM

弁当半分

:11/02/25 13:34 :D903i :IuwWLCUM

散歩 40分

寒すぎたあ

:11/02/25 18:19 :D903i :IuwWLCUM

チーズ入りカレー
　おかず少し
　お吸い物
　サラダ
　デコポン２つ
　お茶
　アセロラ１杯

チョコ１粒

:11/02/25 21:23 :D903i :IuwWLCUM

△
快弁になりたい

:11/02/25 22:27 :D903i :IuwWLCUM

:11/02/25 22:27 :D903i :IuwWLCUM

明日はんち
お泊まりになった

食べないように
しないと！

は飲むよ←

:11/02/25 22:43 :D903i :IuwWLCUM

腹筋100回
今から柔軟〜

:11/02/25 23:05 :D903i :IuwWLCUM

無調整豆乳

:11/02/26 06:58 :D903i :iegNohMM

○

クリーム玄米

:11/02/26 13:12 :D903i :iegNohMM

あめ２つ

お出掛け〜

:11/02/26 18:07 :D903i :iegNohMM

昨日の夜
お酒３杯
　鍋２杯

チョコ４つ
　ﾌﾟﾚｯﾂｪﾙ半分 186�`�i

:11/02/27 15:04 :D903i :iDoeFqDo

朝ご飯大盛
　　鮭,味噌汁
　　めんたいこ
　　お茶２杯

チョコ３つ

:11/02/27 15:05 :D903i :iDoeFqDo

昼なし

夜チキン
　　寿司５かん
　　肉１,煮卵１

チョコプリン 276�`�i
　チョコ２つ
　ﾌﾟﾚｯﾂｪﾙ半分 186�`�i

:11/02/27 19:10 :D903i :iDoeFqDo

○

まぢ引き締まった！

彼氏にも言われて
ますますやる気up

:11/02/27 22:48 :D903i :iDoeFqDo

腹筋100回

:11/02/27 23:02 :D903i :iDoeFqDo

柔軟〜

:11/02/27 23:15 :D903i :iDoeFqDo

無調整豆乳

:11/02/28 05:51 :D903i :lD4At8bE

クリーム玄米 89�`�i

:11/02/28 13:25 :D903i :lD4At8bE

チョコラスク３つ

:11/02/28 18:35 :D903i :lD4At8bE

ご飯大盛
　春雨
　おでん
　おかず少し
　プリン

:11/02/28 20:25 :D903i :lD4At8bE

お茶
　デコポン

:11/02/28 20:33 :D903i :lD4At8bE

今日の晩御飯
ありえない
食い過ぎだべ。

:11/02/28 20:38 :D903i :lD4At8bE

△

:11/02/28 21:49 :D903i :lD4At8bE

腹筋100回

:11/02/28 22:32 :D903i :lD4At8bE

半身浴

ソンバーユで
パックでびゆー
睫毛にも塗って
すっぴん素敵に
なりますよーに

:11/02/28 23:20 :D903i :lD4At8bE

柔軟〜

明日は飲み会だ
リバウンド
しない程度に
沢山食べよ←

:11/02/28 23:37 :D903i :lD4At8bE

私だめだね..
みんなのスレ見てたら
恥ずかしくなったよ
目標４５�`にする！

夏までに４５�`
頑張ろっ

:11/03/01 00:08 :D903i :ygTPNDiw

まあ〜
今のペースで頑張る。

でも上半身が異常
胸無くなったし
まあ始めから無いけど←
骨が凄い
見えるよーなった

私より細い人は
一体全体どーなってんの

:11/03/01 00:12 :D903i :ygTPNDiw

完璧主義者って
ある意味病気だ

私,人と比べすぎてる。

まあとりあえず頑張ろ

:11/03/01 00:14 :D903i :ygTPNDiw

無調整豆乳

:11/03/01 06:24 :D903i :ygTPNDiw

クリーム玄米

:11/03/01 13:22 :D903i :ygTPNDiw

△

今から呑み〜

:11/03/01 18:05 :D903i :ygTPNDiw

夜刺身
　　天ぷら
　　小お肉４枚
　　お茶漬け
　　茶碗蒸し
　　枝豆
　　鶉６個
　　キャベツ
　　アイス沢山
　　お酒３杯
　　コーラ２杯
　　烏龍茶３杯

お腹ポッコリ
今日の夜体重計ります
恐怖

:11/03/02 09:32 :D903i :SVJVjjQ6

>>300
ちなみに２時まで
飲み食いしてた

昼ご飯
　　味噌汁
　　ベーコンエッグ

:11/03/02 13:00 :D903i :SVJVjjQ6

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