腹筋100回
最近腹筋サボってた
頑張ろ(ﾟΘ`)

柔軟〜

:11/02/16 23:50 :D903i :XSWcG1xs

久々に柔軟したら
すっげ堅くてびっくり

:11/02/16 23:58 :D903i :XSWcG1xs

２月はもう飲みも
泊まりも無いから
痩せれそう

たぶん←

:11/02/17 00:00 :D903i :umXY3VOU

朝無調整豆乳

:11/02/17 07:16 :D903i :umXY3VOU

お茶サプリ

:11/02/17 07:21 :D903i :umXY3VOU

昼お弁当半分

今日も間食しないよ

:11/02/17 18:46 :D903i :umXY3VOU

夜ご飯小
　　肉,筍あんかけ
　　クラムチャウダー


３日連続同じおかずｗ

:11/02/17 20:47 :D903i :umXY3VOU

苺３つ
生クリームがけ
美味しかった←

:11/02/17 20:49 :D903i :umXY3VOU

１ヵ月で１�`か〜
このまま順調に
痩せていけば良いな

:11/02/17 20:55 :D903i :umXY3VOU

サプリ

今日の体重は
全く変化なし

最近頭痛い
明日朝早いし
もう眠いから寝る

腹筋,柔軟
ごめんなさい

:11/02/17 22:52 :D903i :umXY3VOU

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