:)最高の女！

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最新最初全

#101 [51,7]

夜

ご飯1杯
　　クラムチャウダー
　　鮪唐揚げ５個

お腹いっぱい

:11/02/02 20:36 :N02A :wCucLyDY

#102 [52,4]

腹筋100回
柔軟

:11/02/02 23:58 :N02A :wCucLyDY

#103 [52,4]

朝

無調整豆乳
昼

クリーム玄米

:11/02/03 15:24 :N02A :oiXEW2/o

#104 [52,4]

ミルクキャラメル

:11/02/03 17:29 :N02A :oiXEW2/o

#105 [52,4]

犬の散歩15分

おかずつまみ食い

:11/02/03 18:10 :N02A :oiXEW2/o

#106 [52,3]

朝

無調整豆乳

昼

クリーム玄米
　　菓子２枚

シュークリーム
　スイートポテト
　シュガーフレーク２杯

やばい

:11/02/04 18:25 :N02A :Rmttu4/A

#107 [52,3]

吐きそう

:11/02/04 18:27 :N02A :Rmttu4/A

#108 [52,3]

昨日から

無かったから
今無理矢理出してきた！

でもスッキリしない

今日はもう何も食べない

:11/02/04 19:38 :N02A :Rmttu4/A

#109 [52,3]

明日のお昼は
マック行く

食べたいもんは食べたい

:11/02/04 20:57 :N02A :Rmttu4/A

#110 [52,0]

腹筋100回
柔軟

:11/02/04 22:54 :N02A :Rmttu4/A

#111 [52,0]

朝

無調整豆乳

:11/02/05 07:47 :N02A :RqNAJ3Do

#112 [52,0]

昼

アイダホバーガー
　　ポテトＳ

ちょーうまかった

未だにお腹いっぱい

:11/02/05 17:29 :N02A :RqNAJ3Do

#113 [52,0]

45分散歩

柔軟～

:11/02/05 18:33 :N02A :RqNAJ3Do

#114 [52,0]

夜

コロッケ
　　ヒレカツ
　　サラダ
　　おじや
　　お茶

お腹いっぱい

後悔…

:11/02/05 20:19 :N02A :RqNAJ3Do

#115 [52,0]

ハーゲンダッツ 269㌔㌍

クッキー&クリームうま

:11/02/05 20:56 :N02A :RqNAJ3Do

#116 [52,1]

△

豆乳の量増やせば
良いのかなあ～

便秘なおらない

:11/02/06 00:21 :N02A :x.KzK7GA

#117 [52,1]

腹筋100回
柔軟

つま先上げ30回
痩せる言われたけど
ふくらはぎ筋肉つきそ！
ふくらはぎはいらない～

:11/02/06 01:01 :N02A :x.KzK7GA

#118 [53,0]

携帯…

:11/02/06 22:23 :D903i :aGWPl5EY

#119 [53,0]

今日は恥ずかしいくらい
爆食しました

朝無し
昼

CoCo壱ﾁｰｽﾞｶﾚｰ
夜

寿司６つ

味噌汁

間食

コンソメスナック
チョコ
チーズケーキ
ポテチ
枝豆
メントス３つ

本気出して
頑張ってる人に
失礼です。

:11/02/06 22:29 :D903i :aGWPl5EY

#120 [53,0]

腹筋100回

:11/02/06 22:57 :D903i :aGWPl5EY

#121 [53,0]

△
出ないよりまし

:11/02/06 23:26 :D903i :aGWPl5EY

#122 [53,0]

本当やばい
明日からまた食べません

４月の健康診断までに
絶対４９になれ

:11/02/06 23:29 :D903i :aGWPl5EY

#123 [53,0]

朝

無調整豆乳
昼

弁当少

:11/02/07 14:19 :D903i :VpixKuHo

#124 [53,0]

夜

ご飯少
　　スープ
　　でか鶏肉半分

デコポン２つ
せんべい結構
アイス
チョコ少し

やばいかな

:11/02/07 21:59 :D903i :VpixKuHo

#125 [52,3]

△

1㌔は痩せたって事かな
1ヶ月で1㌔か

…遅い

間食やめないとねまぢ

:11/02/07 23:02 :D903i :VpixKuHo

#126 [52,3]

腹筋100回
柔軟

明日こそ間食しません。

:11/02/07 23:31 :D903i :VpixKuHo

#127 [52,3]

間食しないでね本当

甘えるな自分

ぐんない

:11/02/08 00:06 :D903i :.PN8PhOw

#128 [52,3]

朝

無調整豆乳
昼

弁当少
　　いちご７個
せんべい

:11/02/08 14:17 :D903i :.PN8PhOw

#129 [52,3]

今日はもう絶対
間食しないよ

:11/02/08 14:18 :D903i :.PN8PhOw

#130 [52,6]

夜

そば
　　スープ
　　サラダ
　　デコポン
　　お茶

腹筋100回
柔軟

:11/02/08 22:31 :D903i :.PN8PhOw

#131 [52,6]

×

ぐんない

:11/02/08 22:38 :D903i :.PN8PhOw

#132 [52,6]

○

朝

無調整豆乳
昼

クリーム玄米91㌔㌍

:11/02/09 13:26 :D903i :8E7.kN.U

#133 [52,6]

中トマト４個

:11/02/09 17:27 :D903i :8E7.kN.U

#134 [52,6]

夜

ご飯
　　スープ
　　サラダ
　　デコポン

アイス
　せんべい

:11/02/09 20:45 :D903i :8E7.kN.U

#135 [52,6]

ダイエット
してんのかって
くらい食べてるし

52㌔脱出したい

53㌔にはもう
絶対なりたくない

:11/02/09 20:59 :D903i :8E7.kN.U

#136 [52,2]

52から変わらない

んまあ夜ご飯普通に
食べてるからか

←

明日は

んち

！
夜はお酒飲むかも～
お菓子あんまり
食べないようにしよ

早く行きたい

:11/02/09 22:30 :D903i :8E7.kN.U

#137 [52,2]

腹筋100回
柔軟～

:11/02/09 22:46 :D903i :8E7.kN.U

#138 [52,2]

痩せたい

完璧になりたい

完璧ってなに？

病気かな

←

:11/02/09 23:21 :D903i :8E7.kN.U

#139 [52,2]

柔軟し過ぎて
足割れそお～

:11/02/10 00:00 :D903i :YVuiczA6

#140 [52,2]

朝

無調整豆乳
昼

クリーム玄米

:11/02/10 14:16 :D903i :YVuiczA6

#141 [50,9]

△

そりゃ食べなきゃ
痩せますわ

しかしその後
チョココロネ

そして今日は
ハンバーグ

:11/02/10 18:43 :D903i :YVuiczA6

#142 [50,9]

夜

ハンバーグ
　　ご飯
　　味噌汁
　　お酒

　　せんべい
　　チョコ３かけら

:11/02/11 04:16 :D903i :QruNdJsI

#143 [50,9]

ご飯は大盛だったし
ハンバーグは
でかかったし
せんべいもでかかった
お酒は２杯

彼氏んちはだめだ

:11/02/11 04:20 :D903i :QruNdJsI

#144 [50,9]

朝

なし
昼

ラーメン
　　餃子３つ

ぷっちょ沢山
　ドロリッチ 132㌔㌍
　アーモンドチョコ沢山
　チータラ沢山
　その他ちょこちょこ←

食べ過ぎ

でも彼氏に
痩せたって言われた

超嬉しいです

:11/02/11 15:50 :D903i :QruNdJsI

#145 [50,9]

18時以降
食べてない

さすがに食べ過ぎ

明日は飲みだ

！
食べまくるかも～

体重計乗るの怖

:11/02/11 21:23 :D903i :QruNdJsI

#146 [50,9]

△

糞詰まり～

:11/02/11 21:43 :D903i :QruNdJsI

#147 [50,9]

○
頑張って踏ん張った←

:11/02/11 21:57 :D903i :QruNdJsI

#148 [51,8]

次は51㌔を
キープする

って宣言したいけど
明日も飲みなの～
せっかくだし
我慢したくない

←

こんな自分オワテル。

:11/02/11 22:27 :D903i :QruNdJsI

#149 [51,8]

グラタン大好きだから
食べたかったけど
我慢した

テレビつまんない～

:11/02/11 22:32 :D903i :QruNdJsI

#150 [51,8]

昨日腹筋してない

今日200回やるべきか…

:11/02/11 22:54 :D903i :QruNdJsI

#151 [51,8]

ウエスト52って
どゆこと

私太もも52なのに…ｗ

そいつぁ～は細すぎだ←

:11/02/11 23:15 :D903i :QruNdJsI

#152 [51,8]

腹筋200回

疲れたあ～

柔軟

:11/02/11 23:34 :D903i :QruNdJsI

#153 [51,8]

スヨンやばい

憧れだわあ～

:11/02/11 23:44 :D903i :QruNdJsI

#154 [51,8]

お腹減りました

おやすみなさい

:11/02/11 23:48 :D903i :QruNdJsI

#155 [51,8]

朝

無調整豆乳

雪すげーこえー
会社行きたくなーい

:11/02/12 07:35 :D903i :TS1IpxU6

#156 [51,8]

昼

クリームパン半分
　　パイ半分
　　チョコスナック半分
　　ミルフィーユ

食べた…

差し入れ貰うと
食べちゃう

:11/02/12 16:19 :D903i :TS1IpxU6

#157 [51,4]

飲み中

食べまくってます

:11/02/12 20:30 :D903i :TS1IpxU6

#158 [51,4]

グラタン 241㌔㌍
大根サラダ 22㌔㌍
からあげ３個 330㌔㌍
海鮮３色丼？㌔㌍

烏龍茶５００ml
苺ミルク
コーラフロート

チータラ

:11/02/12 21:07 :D903i :TS1IpxU6

#159 [51,4]

>>158
の後｡｡

でお酒２杯
かっぱえびえせん1/3

:11/02/13 03:05 :D903i :qkRTfBTg

#160 [51,4]

今日のデートは
出来るだけ!!!!
控えましょう←

:11/02/13 07:47 :D903i :qkRTfBTg

#161 [51,4]

10時頃朝ご飯

:11/02/13 11:21 :D903i :qkRTfBTg

#162 [51,4]

昼

寿司８皿
　　コーラ０㌔㌍

:11/02/13 15:01 :D903i :qkRTfBTg

#163 [51,4]

体重計乗るの恐怖

我慢出来ないや

:11/02/13 15:08 :D903i :qkRTfBTg

#164 [52,4]

夜ご飯無し

やっとケーキ
作り終わった

明日お弁当
作らなきゃだから
腹筋せずに就寝

ねむねむ～

:11/02/14 00:47 :D903i :mZVH3UHs

#165 [52,4]

朝

無し
昼

パン半分
　　弁当半分
夜

うどん

オレオ２本
　ケーキ1切れ
　りんご２切れ

△
体重計るの怖い
半身浴してから計るか

:11/02/14 23:10 :D903i :mZVH3UHs

#166 [52,5]

あー痩せたい痩せたい

お昼お弁当とか
よこさないでよ…
見ると我慢出来ない

自分に甘いわな

:11/02/15 00:01 :D903i :ZBcfW4xQ

#167 [52,5]

便秘解消したい

本でなくて個でしか
最近ずっと出てない

私には豆乳は
効かないのかなあ～

:11/02/15 00:29 :D903i :ZBcfW4xQ

#168 [52,5]

朝

無調整豆乳

:11/02/15 07:51 :D903i :ZBcfW4xQ

#169 [52,5]

昼

弁当半分
　　手作りお菓子
　　薄皮チョコパン

:11/02/15 14:16 :D903i :ZBcfW4xQ

#170 [52,5]

カントリーマアム２枚

:11/02/15 17:36 :D903i :ZBcfW4xQ

#171 [52,5]

チータラ

とまらない

:11/02/15 18:01 :D903i :ZBcfW4xQ

#172 [52,5]

夜

ご飯1杯
　　肉,筍あんかけ
　　そば
　　りんご２
　　お茶

:11/02/15 20:56 :D903i :ZBcfW4xQ

#173 [53,0]

朝

無調整豆乳

もう本当に間食しない

:11/02/16 07:16 :D903i :XSWcG1xs

#174 [53,0]

出だしにもどった

意志の弱さを痛感

:11/02/16 07:19 :D903i :XSWcG1xs

#175 [53,0]

昼

クリーム玄米１

:11/02/16 14:14 :D903i :XSWcG1xs

#176 [53,0]

夜

ご飯小
　　餃子４つ
　　筍,肉あんかけ
　　苺３つ

まだまだ
食べれたけど
我慢した

アイス食べよーかな

←

:11/02/16 20:39 :D903i :XSWcG1xs

#177 [53,0]

とりあえず今日は
間食してない

自分頑張った

:11/02/16 20:47 :D903i :XSWcG1xs

#178 [53,0]

△

半身浴パックしよ

:11/02/16 22:33 :D903i :XSWcG1xs

#179 [52,2]

昨日食べ過ぎた
だけだったのかな

でも気を抜かずに
明日も間食しない

！

パックはやっぱ
土曜日にする

半身浴ちょっとだけ

:11/02/16 23:31 :D903i :XSWcG1xs

#180 [52,2]

最近全然サプリ
飲んでないや

今日からまた
毎日心掛けよ

生理も近いし
鉄も摂取しよ

:11/02/16 23:37 :D903i :XSWcG1xs

#181 [52,2]

腹筋100回
最近腹筋サボってた

頑張ろ(ﾟΘ`)

柔軟～

:11/02/16 23:50 :D903i :XSWcG1xs

#182 [52,2]

久々に柔軟したら
すっげ堅くてびっくり

:11/02/16 23:58 :D903i :XSWcG1xs

#183 [52,2]

２月はもう飲みも
泊まりも無いから
痩せれそう

たぶん

←

:11/02/17 00:00 :D903i :umXY3VOU

#184 [52,2]

朝

無調整豆乳

:11/02/17 07:16 :D903i :umXY3VOU

#185 [52,2]

お茶

サプリ

:11/02/17 07:21 :D903i :umXY3VOU

#186 [52,2]

昼

お弁当半分

今日も間食しないよ

:11/02/17 18:46 :D903i :umXY3VOU

#187 [52,2]

夜

ご飯小
　　肉,筍あんかけ
　　クラムチャウダー

３日連続同じおかず

ｗ

:11/02/17 20:47 :D903i :umXY3VOU

#188 [52,2]

苺３つ
生クリームがけ

美味しかった

←

:11/02/17 20:49 :D903i :umXY3VOU

#189 [52,2]

１ヵ月で１㌔か～
このまま順調に
痩せていけば良いな

:11/02/17 20:55 :D903i :umXY3VOU

#190 [52,2]

サプリ

今日の体重は
全く変化なし