:)最高の女！
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#1 [53,4]
身長:165
ｳｴｽﾄ:66
太もも上:52
太もも下:36
ふくらはぎ:30,5
足首:20

49キロになります

⏰:11/01/16 22:46 📱:N02A 🆔:ToD5QVWU

#2 [53,4]
前もここにスレ作って
頑張ってたけど
1ヶ月で終了ー

今回は頑張ってやる

夏までには絶対

⏰:11/01/16 22:48 📱:N02A 🆔:ToD5QVWU

#3 [53,4]
足上げ100回
腹筋100回
柔軟

⏰:11/01/16 23:05 📱:N02A 🆔:ToD5QVWU

#4 [53,4]
無調整豆乳
お茶

⏰:11/01/17 07:54 📱:N02A 🆔:S1gSl2OE

#5 [53,4]
お弁当

⏰:11/01/17 14:02 📱:N02A 🆔:S1gSl2OE

#6 [53,4]
犬の散歩10分

⏰:11/01/17 18:03 📱:N02A 🆔:S1gSl2OE

#7 [53,4]
今日は間食なし！
良く頑張りました

⏰:11/01/17 18:04 📱:N02A 🆔:S1gSl2OE

#8 [53,4]
ご飯1杯
手羽先２つ
おかず少々
あんかけスープ

普通に食べちゃった(･дﾟ)

⏰:11/01/17 20:37 📱:N02A 🆔:S1gSl2OE

#9 [53,3]
足上げ100回

⏰:11/01/17 23:08 📱:N02A 🆔:S1gSl2OE

#10 [53,3]
久々ナノケア
やっぱ最高
初オリーブオイルで
顔パック！
瞼マッサージして
睫毛トリートメントして
久々にセブンブレイク
してマッサージしまくろ

最高の女になりたい！

⏰:11/01/17 23:30 📱:N02A 🆔:S1gSl2OE

#11 [53,3]
腹筋100回
腰ひねり50回
目回ったー(･дﾟ)

⏰:11/01/17 23:51 📱:N02A 🆔:S1gSl2OE

#12 [53,3]
マッサージ,柔軟
ないなー

⏰:11/01/18 00:29 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#13 [53,3]
無調整豆乳
お茶

⏰:11/01/18 06:49 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#14 [53,3]
メロンパン半分 190㌔㌍
チョコパン半分 150㌔㌍

⏰:11/01/18 13:43 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#15 [53,3]
生理なった
ちょっと

⏰:11/01/18 17:23 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#16 [53,3]
犬の散歩15分

⏰:11/01/18 17:51 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#17 [53,3]
今日のお昼は
甘いだったあー
まあ仕方ない

今日も間食しないー
夜ご飯まで我慢

とのデートは
急遽無し

⏰:11/01/18 17:58 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#18 [53,3]
唐揚げ弁当
スープヌードル385㌔㌍
みかん４つ


ばかばかばかー!!!!!!!

⏰:11/01/18 21:09 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#19 [53,3]
体重計乗るの恐怖
自己嫌悪さよなら

⏰:11/01/18 21:15 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#20 [53,3]
腹筋100回

⏰:11/01/18 22:04 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#21 [53,3]
微妙におっけ

⏰:11/01/18 23:29 📱:N02A 🆔:2Oc/jPnE

#22 [53,1]
何故か若干痩せてた神

⏰:11/01/19 00:20 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#23 [53,1]
半身浴顔パック

⏰:11/01/19 00:55 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#24 [53,1]
寝て起きたら
デート

間食する予定沢山

⏰:11/01/19 00:56 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#25 [53,1]
無調整豆乳

⏰:11/01/19 10:28 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#26 [53,1]
チーズバーガーセット
アップルパイ
イチゴキャラメル
イチゴクレープアイス


⏰:11/01/19 16:44 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#27 [53,1]
焼き鳥４本

⏰:11/01/19 19:59 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#28 [53,1]
と居ると
我慢できないや

生理だし尚更
仕方ないよね

あー自分意志弱い

⏰:11/01/19 20:34 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#29 [52,6]
まさかの
体重計の故障？笑

あんな食べたのに
減ってたあ～よかった

⏰:11/01/19 22:43 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#30 [52,6]
足上げ200回
微妙に

⏰:11/01/19 22:45 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#31 [52,6]
今日クリーム玄米買った
明日から頑張ろ

40㌔台になってみたい

⏰:11/01/19 22:51 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#32 [52,6]
腹筋100回

⏰:11/01/19 23:15 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#33 [52,6]
柔軟し過ぎて足割れそう

⏰:11/01/19 23:57 📱:N02A 🆔:21yErEPY

#34 [52,6]
無調整豆乳
お茶

⏰:11/01/20 07:46 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#35 [52,6]
クリーム玄米1枚 88㌍

⏰:11/01/20 14:22 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#36 [52,6]
犬の散歩18分

クリーム玄米
腹持ちがよろしい

⏰:11/01/20 18:01 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#37 [52,6]
間食板チョコ４欠片

⏰:11/01/20 18:35 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#38 [52,6]
らっきょ３個

⏰:11/01/20 19:43 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#39 [52,6]
夜ご飯
煮込みハンバーグ
鮪唐揚げ数個
クラムチャウダー
ご飯1杯
お茶みかん

夜ご飯我慢できない

⏰:11/01/20 20:44 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#40 [52,6]
夜をクリーム玄米だけにしたら？って言われたけど私それ絶対無理(･дﾟ)ﾉ

⏰:11/01/20 20:48 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#41 [52,6]
最高の女に
なれるんだろーか

⏰:11/01/20 20:49 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#42 [52,6]
みんな凄いんだけど

⏰:11/01/20 20:51 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#43 [52,7]
半身浴
ふんばった(ﾟ!`)

⏰:11/01/20 22:02 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#44 [52,5]
半身浴効果？
減った！若干ｗ

⏰:11/01/20 22:18 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#45 [52,5]
明日から夜ご飯食べる前に水大量に飲も！

⏰:11/01/20 22:37 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#46 [52,5]
腹筋100回

もーどんな痩せ方でもとりあえず40㌔台に行きたい

⏰:11/01/20 22:48 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#47 [52,5]
セブンブレイクで
もみ混む!!

⏰:11/01/20 23:04 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#48 [52,5]
最近1日中痩せる事しか考えてないや(･!ﾟ)

歩き方も変えたし,仕事中も足に力入れまくり!!
階段は1段抜かし

早く効果出ないかな

⏰:11/01/20 23:14 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#49 [52,5]
柔軟終了
明日弁当作りだから
早よ寝る

⏰:11/01/20 23:23 📱:N02A 🆔:kyOl7amY

#50 [52,5]
あさ～
無調整豆乳
お茶

⏰:11/01/21 14:13 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#51 [52,5]
ひる～
弁当極少
キャラメル 21㌔㌍

⏰:11/01/21 14:14 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#52 [52,5]
キャラメル 21㌔㌍

⏰:11/01/21 15:23 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#53 [52,5]
犬の散歩10分

⏰:11/01/21 18:13 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#54 [52,5]
水1杯
ご飯少量
鶏肉３つ
クラムチャウダー

⏰:11/01/21 20:50 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#55 [52,5]
はOPPまで
行かないけど
ゆるかった

でもだいぶ出たかな

⏰:11/01/21 20:53 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#56 [51,8]
がんばれ自分！

⏰:11/01/21 22:12 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#57 [51,8]
腹筋100回

⏰:11/01/21 22:59 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#58 [51,8]
足上げ200回
柔軟～

⏰:11/01/21 23:26 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#59 [51,8]
足細くなりたあーい(ﾟ-ﾟ)

⏰:11/01/21 23:44 📱:N02A 🆔:caMseAAE

#60 [51,8]
無調整豆乳
お茶

⏰:11/01/22 07:50 📱:N02A 🆔:Z7LteNQM

#61 [51,8]
クリーム玄米 18㌔㌍

⏰:11/01/22 13:36 📱:N02A 🆔:Z7LteNQM

#62 [51,8]
>>61
88㌔㌍でした(･д`)

⏰:11/01/22 13:40 📱:N02A 🆔:Z7LteNQM

#63 [51,4]
今日はんちお泊まり

普通に食べるから
体重増えるだろーな

⏰:11/01/22 18:12 📱:N02A 🆔:Z7LteNQM

#64 [51,4]
はんぺINチーズ
うまあー(ﾟ-ﾟ)

⏰:11/01/22 18:17 📱:N02A 🆔:Z7LteNQM

#65 [51,4]
>>64
はんぺん！

⏰:11/01/22 18:20 📱:N02A 🆔:Z7LteNQM

#66 [51,4]
キャラメル 21㌔㌍

⏰:11/01/22 18:22 📱:N02A 🆔:Z7LteNQM

#67 [51,4]

キムチ鍋２杯
おじや１杯
２杯

チョコ２欠片
かきぴーちょっと
サラミ６枚

お腹いっぱい(ﾟ*ﾟ)！

⏰:11/01/22 21:46 📱:N02A 🆔:Z7LteNQM

#68 [51,4]
腹筋100回
柔軟してあと寝る！

⏰:11/01/22 21:50 📱:N02A 🆔:Z7LteNQM

#69 [51,4]
朝なし

昼味噌ラーメン
　　餃子３つ

間食ワッフル280㌔㌍
　　　ドロリッチ180㌔㌍
　　　グミ97㌔㌍
　　　かきぴーちょっと
　　　チーズ菓子180㌔㌍

食べ過ぎやあ～

⏰:11/01/23 20:21 📱:N02A 🆔:vcNSBm0I

#70 [51,4]
りんごたくさんｯ

⏰:11/01/23 21:00 📱:N02A 🆔:vcNSBm0I

#71 [50,5]
微妙でした

夜ご飯抜いたからかな
体重減ってた
リバウンドしそう笑

とりあえず,
40㌔台目指す
あとはそれから考える←

足上げ200回
腹筋100回

⏰:11/01/23 22:20 📱:N02A 🆔:vcNSBm0I

#72 [50,5]
生理中って痩せるの？

今まではこんな簡単に
痩せなかったのに

痩せてく～

でも理想の足じゃない｡
どこまで痩せたら
足綺麗になるんだよ

⏰:11/01/23 22:23 📱:N02A 🆔:vcNSBm0I

#73 [50,5]
1回筋肉ついたら
綺麗な足になれないかな？

そんなのやだあ～('д`)

⏰:11/01/23 22:25 📱:N02A 🆔:vcNSBm0I

#74 [50,5]
49㌔なったら
SIZE測ってみよ

柔軟して今日1日終わり

⏰:11/01/23 22:59 📱:N02A 🆔:vcNSBm0I

#75 [50,5]
無調整豆乳
お茶

⏰:11/01/24 07:54 📱:N02A 🆔:5ttZQd7Q

#76 [50,5]
クリーム玄米 88㌔㌍

⏰:11/01/24 13:32 📱:N02A 🆔:5ttZQd7Q

#77 [50,5]
犬の散歩25分

⏰:11/01/24 18:00 📱:N02A 🆔:5ttZQd7Q

#78 [50,5]
りんごちょっと

⏰:11/01/24 19:13 📱:N02A 🆔:5ttZQd7Q

#79 [50,5]
晩ご飯

チーズご飯
おでん６品
おかずちょっと

デザート
珈琲まんじゅう


水飲むの忘れて
沢山食べちゃったあ～

⏰:11/01/24 20:11 📱:N02A 🆔:5ttZQd7Q

#80 [51,9]
素敵にリバ

×

蓄積されてます

⏰:11/01/24 22:46 📱:N02A 🆔:5ttZQd7Q

#81 [51,9]
明日の夜は
先輩んちにお呼ばれ

絶対やばいでしょ

⏰:11/01/24 22:49 📱:N02A 🆔:5ttZQd7Q

#82 [51,9]
腹筋100回

⏰:11/01/24 23:09 📱:N02A 🆔:5ttZQd7Q

#83 [51,9]
柔軟して寝る

⏰:11/01/24 23:27 📱:N02A 🆔:5ttZQd7Q

#84 [51,9]
朝～
無調整豆乳
お茶

昼～
クリーム玄米 88㌔㌍

⏰:11/01/25 13:25 📱:N02A 🆔:dkHAti92

#85 [52,0]
昨日の夜～
キムチ鍋
ご飯
サラダ
お菓子沢山
ケーキ
お酒

今日朝～
パン２枚
目玉焼き
ウィンナー
いちご

⏰:11/01/26 10:32 📱:N02A 🆔:8DdssHaM

#86 [52,0]
と微妙～
また約束やぶった
２度ある事は３度ある
次もあるのか｡

⏰:11/01/26 10:53 📱:N02A 🆔:8DdssHaM

#87 [52,0]
お寿司９皿

⏰:11/01/26 15:21 📱:N02A 🆔:8DdssHaM

#88 [52,0]
間食
チーズケーキ 280㌔㌍
ポッキー 95㌔㌍

⏰:11/01/26 18:37 📱:N02A 🆔:8DdssHaM

#89 [52,0]
間食
ロールケーキ
エクレア

カロリー高そう！！

自分恐ろしい

⏰:11/01/26 19:57 📱:N02A 🆔:8DdssHaM

#90 [52,2]
あーどんどん増えてくｗ

昨日腹筋してないから
今日200回やろ

⏰:11/01/26 22:19 📱:N02A 🆔:8DdssHaM

#91 [52,2]
あーめっちゃ会いたい

⏰:11/01/26 23:22 📱:N02A 🆔:8DdssHaM

#92 [52,2]
さっきバイバイしたばっかなのにね寂しい！

⏰:11/01/26 23:23 📱:N02A 🆔:8DdssHaM

#93 [52,2]
柔軟したよねる～

⏰:11/01/27 00:07 📱:N02A 🆔:HvrDq0oE

#94 [53]
書きするのサボってた～

そして昨日と今日
素敵に食べました

体重もどったあー…

⏰:11/01/30 21:57 📱:N02A 🆔:UhbcS9Rs

#95 [51,7]
◎ 久々！

朝無調整豆乳
昼クリーム玄米
カレーちょっと
メープルスコーン
夜シチュー少量
チャーハン少量
天丼少量

色んなの食べたくて
全部少量にしたけど
結局食べ過ぎだし

⏰:11/02/01 22:09 📱:N02A 🆔:jhVYkPk2

#96 [51,7]
でも体重減ってたから
後悔してない～

便が良かったのかな

⏰:11/02/01 22:11 📱:N02A 🆔:jhVYkPk2

#97 [51,7]
腹筋100回
柔軟～

⏰:11/02/01 23:10 📱:N02A 🆔:jhVYkPk2

#98 [51,7]
朝無調整豆乳
昼クリーム玄米
　　プリンパン 150㌔㌍

⏰:11/02/02 14:18 📱:N02A 🆔:wCucLyDY

#99 [51,7]
唐揚げ４つ
　小さい煎餅沢山

間食やばいなあ～

⏰:11/02/02 17:58 📱:N02A 🆔:wCucLyDY

#100 [体重なんか言えません]
１


㌔

⏰:11/02/02 18:00 📱:SH904i 🆔:oaL27sa6

#101 [51,7]
夜ご飯1杯
　　クラムチャウダー
　　鮪唐揚げ５個

お腹いっぱい

⏰:11/02/02 20:36 📱:N02A 🆔:wCucLyDY

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