書きするのサボってた〜

そして昨日と今日
素敵に食べました

体重もどったあー…

:11/01/30 21:57 :N02A :UhbcS9Rs

◎ 久々！

朝無調整豆乳
昼クリーム玄米
カレーちょっと
メープルスコーン
夜シチュー少量
チャーハン少量
天丼少量

色んなの食べたくて
全部少量にしたけど
結局食べ過ぎだし

:11/02/01 22:09 :N02A :jhVYkPk2

でも体重減ってたから
後悔してない〜

便が良かったのかな

:11/02/01 22:11 :N02A :jhVYkPk2

腹筋100回
柔軟〜

:11/02/01 23:10 :N02A :jhVYkPk2

朝無調整豆乳
昼クリーム玄米
　　プリンパン 150�`�i

:11/02/02 14:18 :N02A :wCucLyDY

唐揚げ４つ
　小さい煎餅沢山

間食やばいなあ〜

:11/02/02 17:58 :N02A :wCucLyDY

１


�`

:11/02/02 18:00 :SH904i :oaL27sa6

夜ご飯1杯
　　クラムチャウダー
　　鮪唐揚げ５個

お腹いっぱい

:11/02/02 20:36 :N02A :wCucLyDY

:11/02/02 23:58 :N02A :wCucLyDY

朝無調整豆乳
昼クリーム玄米

:11/02/03 15:24 :N02A :oiXEW2/o

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