やせろ(・ω・｀)

やせろ(・ω・｀)
最新最初全

#1 [あんり]

　
　
　:156～157cm

　:50～51きろ

　もくひょう
　　１月までに48きろ

　　43きろめざすお!

　でぶじゃなにしても

　かわいくないよ(･ω･｀)
　
　

:10/12/08 18:04 :S004 :wP9j4EMY

#2 [あんり]

　
　今日からがんばる(・ω・´)

　・ウォーキング
　・ストレッチ
　・よくかんでゆっくり!
　

:10/12/08 18:07 :S004 :wP9j4EMY

#3 [体重なんか言えません]

２げと

:10/12/08 18:07 :SH904i :jN2hWTqM

#4 [あんり]

:ごはん半分
鶏肉の煮物
つなサラダ
みそ汁
クッキー半分
みかん

:10/12/08 19:35 :S004 :wP9j4EMY

#5 [あんり]

<Div align=center>
:あんまん１/３

はやくテストおわれ!

</DIV >

:10/12/09 01:49 :S004 :7wOMBCrI

#6 [あんり]

↑
失敗したぁ(・ω・｀)

50,2 きろ

:10/12/09 02:39 :S004 :7wOMBCrI

#7 [あんり]

◎

:10/12/09 02:43 :S004 :7wOMBCrI

#8 [あんり]

肉まん１/３
あんまん１/３

:10/12/09 06:54 :S004 :7wOMBCrI

#9 [あんり]

焼きそば

:10/12/09 12:42 :S004 :7wOMBCrI

#10 [あんり]

ヨーグルト

:10/12/09 17:26 :S004 :7wOMBCrI

#11 [あんり]

ウォーキング
３０分

:10/12/09 19:09 :S004 :7wOMBCrI

#12 [あんり]

そぼろごはん　茶碗半分
コールスローサラダ

:10/12/09 19:13 :S004 :7wOMBCrI

#13 [あんり]

りんご　1/4

:10/12/09 22:53 :S004 :7wOMBCrI

#14 [あんり]

50.2きろ

×

:10/12/10 04:07 :S004 :IepIoUYw

#15 [あんり]

白コロネ　342

:10/12/10 06:52 :S004 :IepIoUYw

#16 [あんり]

抹茶大豆バー　143

:10/12/10 13:08 :S004 :IepIoUYw

#17 [あんり]

自転車　往復１時間

:10/12/10 14:56 :S004 :IepIoUYw

#18 [あんり]

カルボナーラうどん

:10/12/10 19:48 :S004 :IepIoUYw

#19 [あんり]

ウォーキング　30分

:10/12/10 21:52 :S004 :IepIoUYw

#20 [あんり]

にくまん　1/3

食べちゃったよ(｀ω´)

:10/12/11 01:09 :S004 :Jgv/yabY

#21 [あんり]

49.8きろ

×

便秘気味だけどへってる笑

:10/12/11 03:42 :S004 :Jgv/yabY

#22 [あんり]

足マッサージ＋ストレッチ

:10/12/11 03:43 :S004 :Jgv/yabY

#23 [あんり]

ホットヨーグルト

:10/12/11 09:44 :S004 :Jgv/yabY

#24 [あんり]

クリームぱん　308

:10/12/11 11:55 :S004 :Jgv/yabY

#25 [あんり]

ショッピング　２時～

:10/12/11 15:18 :S004 :Jgv/yabY

#26 [あんり]

バニラサブレ　98

:10/12/11 15:19 :S004 :Jgv/yabY

#27 [あんり]

買い物おわりっ(｀ω´)

色んなひとにほめられたっ

:10/12/11 17:27 :S004 :Jgv/yabY

#28 [あんり]

ベビースター

ごはん　１杯
じゃがいも　２かけみそ汁
マグロステーキ　半分
たらこ　ちょっと

:10/12/11 19:41 :S004 :Jgv/yabY

#29 [あんり]

便秘どうにかしたい(´・ω・｀)

でも薬で出すのはやだなぁ

:10/12/11 22:03 :S004 :Jgv/yabY

#30 [あんり]

○　くすり

49.6

:10/12/12 10:25 :S004 :WsqVd8pQ

#31 [あんり]

ホットヨーグルト

:10/12/12 10:27 :S004 :WsqVd8pQ

#32 [あんり]

ベビースター　ちょっと

ヨーグルトだけってムリ笑

:10/12/12 11:14 :S004 :WsqVd8pQ

#33 [あんり]

おにぎり　たらこ･しゃけ

たべすぎ(´・ω・｀)

:10/12/12 14:08 :S004 :WsqVd8pQ

#34 [あんり]

あしぱか

:10/12/12 18:38 :S004 :WsqVd8pQ

#35 [あんり]

じゃがりこ

あわわわわ(・ω・｀)

:10/12/12 18:39 :S004 :WsqVd8pQ

#36 [あんり]

ごはん　1/4
さかな　２かけ
レタス　すこし
たらこ　すこし

少な目にした(｀ω´)

:10/12/12 18:53 :S004 :WsqVd8pQ

#37 [あんり]

49.4

順調にへってる

でも生理こないな(´・ω・｀)

:10/12/13 02:32 :S004 :YtUC44uw

#38 [あんり]

ほいっぷあんパン　393

豆乳

:10/12/13 06:55 :S004 :YtUC44uw

#39 [あんり]

○

おなかくるしい(´;ω;｀)

:10/12/13 07:21 :S004 :YtUC44uw

#40 [あんり]

メープルスティック　105

:10/12/13 12:27 :S004 :YtUC44uw

#41 [あんり]

ピザ

でぶる(´・ω・｀)ｗｗ

:10/12/13 12:44 :S004 :YtUC44uw

#42 [あんり]

足ぱか・エアちゃり

:10/12/13 19:51 :S004 :YtUC44uw

#43 [あんり]

さんま
ごはん3/4
麻婆豆腐ちょっと
みそ汁　半分

きなこウエハース　半分
抹茶クッキー　半分

お菓子よけい(´・ω・｀)

:10/12/13 20:28 :S004 :YtUC44uw

#44 [あんり]

今日たべすぎ(｀ω´)

明日はがんばろ

:10/12/14 01:27 :S004 :0S.qai0w

#45 [あんり]

49.6

:10/12/14 04:11 :S004 :0S.qai0w

#46 [あんり]

白コロネ　342
豆乳

:10/12/14 06:58 :S004 :0S.qai0w

#47 [あんり]

マックポーク
ポテトS

:10/12/14 12:08 :S004 :0S.qai0w

#48 [あんり]

↑マックポーク半分!

今からあそびにゃ(^ω^)

:10/12/14 13:34 :S004 :0S.qai0w

#49 [あんり]

ごはん1/4
みそ汁
コールスロー
フライドチキン　半分

:10/12/14 20:44 :S004 :0S.qai0w

#50 [あんり]

キャラメルアイス
　まるいの１個

:10/12/14 21:02 :S004 :0S.qai0w

#51 [あんり]

足ぱか＋エアちゃり

おふろなう(´ω｀)

生理きましたっ!

:10/12/14 23:46 :S004 :0S.qai0w

#52 [あんり]

49.9

あぁぁぁ(;ω;｀)

生理ってことで

:10/12/15 00:13 :S004 :RvZUOdQg

#53 [あんり]

足マッサージ
うでマッサージ＋回し
舌出し
ゆび

がんばった

:10/12/15 01:28 :S004 :RvZUOdQg

#54 [あんり]

くみっきーかわゆすなぁ

なぜかまたエアちゃり笑

足ぱかとどっちが

いいのかな(´・ω・｀)??

:10/12/15 01:43 :S004 :RvZUOdQg

#55 [あんり]

×

おやすみなりー

:10/12/15 02:20 :S004 :RvZUOdQg

#56 [あんり]

ホットヨーグルト

:10/12/15 07:08 :S004 :RvZUOdQg

#57 [あんり]

ソーセージのぱん

生理きつい(´・ω・｀)

:10/12/15 11:40 :S004 :RvZUOdQg

#58 [あんり]

生理痛(´Д｀;)

ちょっと寝よう

:10/12/15 13:06 :S004 :RvZUOdQg

#59 [あんり]

カルボナーラうどん

:10/12/15 20:10 :S004 :RvZUOdQg

#60 [あんり]

ウォーキング 30分

:10/12/15 21:33 :S004 :RvZUOdQg

#61 [あんり]

足ぱか
エアちゃり
うでまわし
ストレッチ

:10/12/15 23:33 :S004 :RvZUOdQg

#62 [あんり]

スイートポテト　半分

家におかしありすぎ(・ω・｀)

:10/12/15 23:37 :S004 :RvZUOdQg

#63 [あんり]

ねじり腹筋

:10/12/16 01:43 :S004 :E6XzVGvQ

#64 [あんり]

49.6

×

:10/12/16 01:44 :S004 :E6XzVGvQ

#65 [あんり]

足・うでマッサージ
足ぶるぶる

:10/12/16 02:43 :S004 :E6XzVGvQ

#66 [あんり]

ホットヨーグルト

:10/12/16 07:04 :S004 :E6XzVGvQ

#67 [あんり]

豆乳

:10/12/16 07:07 :S004 :E6XzVGvQ

#68 [あんり]

キャラメルスコーン　218
ほしいも

:10/12/16 13:18 :S004 :E6XzVGvQ

#69 [あんり]

グラタン
魚　２口
ほうれん草　２口
キャラメルアイス　５口

:10/12/16 19:25 :S004 :E6XzVGvQ

#70 [あんり]

アイス　

結果食べちゃった(・ω・｀)

:10/12/16 20:21 :S004 :E6XzVGvQ

#71 [あんり]

足ぱか
エアちゃり
うでまわし
ストレッチ
かかとあげ

:10/12/16 22:18 :S004 :E6XzVGvQ

#72 [あんり]

足マッサージ
足ぶるぶる

:10/12/17 01:55 :S004 :vBr5Du1w

#73 [あんり]

49.2

×

:10/12/17 01:55 :S004 :vBr5Du1w

#74 [あんり]

ホットヨーグルト

○

:10/12/17 10:14 :S004 :vBr5Du1w

#75 [あんり]

ウォーキング??　３０分

:10/12/17 10:15 :S004 :vBr5Du1w

#76 [あんり]

ちゃり　１時間３０分

つかれましたよｗ

:10/12/17 14:47 :S004 :vBr5Du1w

#77 [あんり]

＊ｶﾛﾘﾐｯﾄ
紫の野菜ジュース
ピザ

:10/12/17 14:53 :S004 :vBr5Du1w

#78 [あんり]

ｶﾛﾘﾐｯﾄ買ってみた(^ω^＊)

効くかわかんないけど←

どうせたべるなら

おいしくたべたいし

:10/12/17 15:20 :S004 :vBr5Du1w

#79 [あんり]

胃もたれなう←

そんなに食べてないんだがｗｗ

ピザのせいか(・ω・｀)??

:10/12/17 17:43 :S004 :vBr5Du1w

#80 [あんり]

ごはん　１/４
豚汁　１杯

:10/12/17 20:28 :S004 :vBr5Du1w

#81 [あんり]

キャラメルアイス

・・・うめぇ(^ω^｀)

:10/12/17 21:42 :S004 :vBr5Du1w

#82 [あんり]

足ぱか
エアちゃり
うでまわし
ストレッチ

:10/12/18 00:59 :S004 :Im/YYaeU

#83 [あんり]

49.0

:10/12/18 01:00 :S004 :Im/YYaeU

#84 [あんり]

足マッサージ
足ぶるぶる

明日休みだぁ

:10/12/18 01:44 :S004 :Im/YYaeU

#85 [あんり]

ホットヨーグルト

:10/12/18 09:55 :S004 :Im/YYaeU

#86 [あんり]

アーモンド　５粒

お昼なにしよ(｀ω´)

:10/12/18 11:58 :S004 :Im/YYaeU

#87 [あんり]

＊ｶﾛﾘﾐｯﾄ
アイス　２口
焼きそば

アイスやめろよ自分ｗｗ

:10/12/18 12:21 :S004 :Im/YYaeU

#88 [あんり]

15:00
こんにゃくぜりー　44

:10/12/18 17:56 :S004 :Im/YYaeU

#89 [あんり]

○

:10/12/18 17:58 :S004 :Im/YYaeU

#90 [あんり]

＊ｶﾛﾘﾐｯﾄ
ごはん　3/4
豚汁　１杯
コロッケ　１個
レタス
たらこ
さしみ　３切れ

:10/12/18 19:53 :S004 :Im/YYaeU

#91 [あんり]

ウォーキング　３０分
足ぱか
エアちゃり

:10/12/18 22:29 :S004 :Im/YYaeU

#92 [あんり]

梅こんぶ　ちょっと

:10/12/19 00:10 :S004 :GbymujNk

#93 [あんり]

おはよう(・∀・`;)

おふろはいろ←

:10/12/19 11:41 :S004 :GbymujNk

#94 [あんり]

こんにゃくぜりー　26

:10/12/19 11:49 :S004 :GbymujNk

#95 [あんり]

48.7

:10/12/19 12:32 :S004 :GbymujNk

#96 [あんり]

生どらやき

:10/12/19 12:32 :S004 :GbymujNk

#97 [あんり]

おにぎり小

小腹が⊂ﾆ(^ω^)ﾆ⊃ｗｗ

:10/12/19 14:33 :S004 :GbymujNk

#98 [あんり]

アーモンド　４粒

:10/12/19 14:42 :S004 :GbymujNk

#99 [あんり]

ショッピング　15:30～

梅こんぶ

:10/12/19 17:41 :S004 :GbymujNk

#100 [あんり]

ごはん　3/4
レタス
目玉焼き
たらこ
みそ汁
焼き魚　３口
まめ

:10/12/19 19:47 :S004 :GbymujNk

#101 [あんり]

生どら焼き　半分

今日たべすぎ(´・ω・｀)

:10/12/19 21:51 :S004 :GbymujNk

#102 [あんり]

足ぱか
エアちゃり

:10/12/19 23:38 :S004 :GbymujNk

#103 [あんり]

49.0

あーぁ(・∀・`;)

明日がんばろ

:10/12/19 23:58 :S004 :GbymujNk

#104 [あんり]

足マッサージ
足ぶるぶる
うでまわし

:10/12/20 01:26 :S004 :3aXHen1Q

#105 [あんり]

ホットヨーグルト

:10/12/20 07:04 :S004 :3aXHen1Q

#106 [あんり]

ドーナツ

パン小　２個

:10/12/20 13:10 :S004 :3aXHen1Q

#107 [あんり]

ストレッチ

○

:10/12/20 15:03 :S004 :3aXHen1Q

#108 [あんり]

きなこチョコ　１粒
カルボナーラうどん　１玉

:10/12/20 19:08 :S004 :3aXHen1Q

#109 [あんり]

きなこチョコ　１個
こんにゃくぜりー　０かろ

:10/12/20 20:21 :S004 :3aXHen1Q

#110 [あんり]

足ぱか
エアちゃり
足あげ

:10/12/20 23:17 :S004 :3aXHen1Q

#111 [体重なんか言えません]

１
１
１
㌔

:10/12/20 23:20 :SH904i :sZdH4yJs

#112 [あんり]

ねじり腹筋
うでまわし

:10/12/20 23:35 :S004 :3aXHen1Q

#113 [あんり]

49.1

食べたわりには増えてない

・・・はず(・∀・`;)

半身浴開始

:10/12/21 00:16 :S004 :0jwojJgs

#114 [あんり]

半身浴おわり(｀ω´)

48.8

すぐ戻りそうｗｗ

:10/12/21 01:04 :S004 :0jwojJgs

#115 [あんり]

足マッサージ
足ぶるぶる

:10/12/21 01:55 :S004 :0jwojJgs

#116 [あんり]

朝
ホットヨーグルト

:10/12/21 11:11 :S004 :0jwojJgs

#117 [あんり]

＊ｶﾛﾘﾐｯﾄ
紫の野菜ジュース
キーマカレー

:10/12/21 12:08 :S004 :0jwojJgs

#118 [あんり]

アイス　２口

:10/12/21 12:20 :S004 :0jwojJgs

#119 [あんり]

きなこチョコ　２粒

ひぃ(´^ω^｀)ｗｗ

:10/12/21 12:41 :S004 :0jwojJgs

#120 [あんり]

○

:10/12/21 18:57 :S004 :0jwojJgs

#121 [あんり]

豆乳　１杯

:10/12/21 19:06 :S004 :0jwojJgs

#122 [あんり]

足ぱか
エアちゃり
ねじり腹筋

:10/12/21 19:49 :S004 :0jwojJgs

#123 [あんり]

シーフード鍋　１杯半
ごはん　２口

:10/12/21 20:30 :S004 :0jwojJgs

#124 [あんり]

ウォーキング　３０分

:10/12/21 21:33 :S004 :0jwojJgs

#125 [あんり]

Happy birthday!

ほんとだいすき

会いたいなぁ(´・ω・｀)

:10/12/22 00:14 :S004 :WVzjeCEM

#126 [あんり]

48.7

８きろ台だぁ⊂ﾆ(^ω^)ﾆ⊃

キープできるといいなっ

:10/12/22 01:35 :S004 :WVzjeCEM

#127 [あんり]

マッサージ
ぶるぶる

:10/12/22 02:34 :S004 :WVzjeCEM

#128 [あんり]

ホットヨーグルト

:10/12/22 07:10 :S004 :WVzjeCEM

#129 [あんり]

菓子パン　１個
０かろゼリー　ちょっと

ウォーキング??　２０分

:10/12/22 14:26 :S004 :WVzjeCEM

#130 [あんり]

＊ｶﾛﾘﾐｯﾄ
グラタン
さばの味噌煮
ごはん　3/4

:10/12/22 20:13 :S004 :WVzjeCEM

#131 [あんり]

足ぱか
エアちゃり

:10/12/22 22:23 :S004 :WVzjeCEM

#132 [あんり]

ねじり腹筋

○

なんかすっきりしない(・ω・｀)

:10/12/22 23:36 :S004 :WVzjeCEM

#133 [あんり]

48.6

:10/12/23 01:29 :S004 :NRNTq6h.

#134 [あんり]

足マッサージ
ぶるぶる

:10/12/23 01:39 :S004 :NRNTq6h.

#135 [あんり]

ホットヨーグルト

:10/12/23 09:51 :S004 :NRNTq6h.

#136 [あんり]

おじや　小茶碗×２
しゃけ　ちょっと

:10/12/23 11:28 :S004 :NRNTq6h.

#137 [あんり]

コーラ　０かろ
梅こんぶ　ちょっと

小腹が(｀ω´)ｗｗ

:10/12/23 16:33 :S004 :NRNTq6h.

#138 [あんり]

０かろゼリー　ちょっと

:10/12/23 17:27 :S004 :NRNTq6h.

#139 [あんり]

＊ｶﾛﾘﾐｯﾄ
パスタ↓
ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ・ﾊﾞｼﾞﾙ　半分ずつ

:10/12/23 18:06 :S004 :NRNTq6h.

#140 [あんり]

ウォーキング　３０分

:10/12/23 19:44 :S004 :NRNTq6h.

#141 [あんり]

足ぱか
エアちゃり

:10/12/23 22:54 :S004 :NRNTq6h.

#142 [あんり]

48.3

＼(^o^)／

がしかし←

クリスマスですよ(・ω・｀)

まあ明日は会うし
うれしいんだけど

冬休みってダイエットに
向いてないよねｗｗ

:10/12/24 01:16 :S004 :IrVuci9E

#143 [あんり]

マッサージ
ぶるぶる

×

:10/12/24 02:37 :S004 :IrVuci9E

#144 [あんり]

ホットヨーグルト

:10/12/24 12:13 :S004 :IrVuci9E

#145 [あんり]

トースト　１枚
あんこ

:10/12/24 12:27 :S004 :IrVuci9E

#146 [あんり]

おかし　ちょっと

:10/12/24 13:05 :S004 :IrVuci9E

#147 [あんり]

足ぱか
エアちゃり

:10/12/24 14:04 :S004 :IrVuci9E

#148 [あんり]

帰宅(｀ω´)

夜
お好み焼き　２枚
アイス

朝
ホットヨーグルト

:10/12/25 11:14 :S004 :UcOOvkHE

#149 [あんり]

はんぺん　小２個
目玉焼き
鍋ののこり　小皿１杯
ほうれん草　１口

:10/12/25 13:01 :S004 :UcOOvkHE

#150 [あんり]

０かろゼリー

:10/12/25 15:42 :S004 :UcOOvkHE

#151 [あんり]

＊ｶﾛﾘﾐｯﾄ
のりまき
からあげ　３個
ポテト　３本ぐらい
エビフライ　１本
フライドチキン　半分
お酒　１杯半
ケーキ

:10/12/25 19:13 :S004 :UcOOvkHE

#152 [あんり]

さすがクリスマス<●><●>!!

吐きそｗｗ
だが後悔はしていない←

９時半ぐらいから
菓子パの予定

吐きそｗｗ

:10/12/25 19:20 :S004 :UcOOvkHE

#153 [あんり]

ウォーキング　３０分

◎

:10/12/25 20:52 :S004 :UcOOvkHE

#154 [あんり]

ダイエット再開＼(^o^)／

今日からまたがんばろ

:10/12/27 14:46 :S004 :BcgmHgvw

#155 [あんり]

ウォーキング３０分

梅こんぶ

:10/12/27 20:11 :S004 :BcgmHgvw

#156 [あんり]

＊ｶﾛﾘﾐｯﾄ
ごはん　１.５杯
たらこ
麻婆豆腐

米うまし＼(^o^)／

:10/12/27 21:03 :S004 :BcgmHgvw

#157 [あんり]

足ぱか

○

:10/12/28 02:44 :S004 :M6HoVAUI

#158 [あんり]

４８.６

マッサージ
ぶるぶる

:10/12/28 04:07 :S004 :M6HoVAUI

#159 [あんり]

ホットヨーグルト

:10/12/28 12:47 :S004 :M6HoVAUI

#160 [あんり]

↑＋豆乳

:10/12/28 12:59 :S004 :M6HoVAUI

#161 [あんり]

△

おなかいたたた

ちょっと寝よ(・ω・｀)

:10/12/28 14:18 :S004 :M6HoVAUI

#162 [あんり]

アーモンド

:10/12/28 16:13 :S004 :M6HoVAUI

#163 [あんり]

＊ｶﾛﾘﾐｯﾄ
ごはん　半分
ミニラーメン
トマトチーズ鍋

:10/12/28 20:57 :S004 :M6HoVAUI

#164 [あんり]

ウォーキング３０分

キャラメル　１個

:10/12/28 21:46 :S004 :M6HoVAUI

#165 [あんり]

足ぱか
エアちゃり

:10/12/28 23:21 :S004 :M6HoVAUI

#166 [あんり]

４８.７

半身浴　開始

汗かく入浴剤買ってみた
匂いびみょーｗｗ

:10/12/29 03:20 :S004 :t2zqUB8A

#167 [あんり]

最近夕飯がっつりだなぁ
明日は控えめにしよお

:10/12/29 03:26 :S004 :t2zqUB8A

#168 [あんり]

４８.４

:10/12/29 04:17 :S004 :t2zqUB8A

#169 [あんり]

マッサージ
ぶるぶる

:10/12/29 04:47 :S004 :t2zqUB8A

#170 [あんり]

朝
ホットヨーグルト
豆乳

:10/12/29 12:13 :S004 :t2zqUB8A

#171 [あんり]

チャーハン

:10/12/29 12:25 :S004 :t2zqUB8A

#172 [あんり]

アーモンド　４粒

:10/12/29 14:00 :S004 :t2zqUB8A

#173 [あんり]

ごはん　３口
お刺身　２切れ
春巻き　２本
みそ汁　ちょっと
レタス　ちょっと
大学いも　２本

:10/12/29 19:37 :S004 :t2zqUB8A

#174 [あんり]

ウォーキング３０分

足ぱか
エアちゃり
顔運動

:10/12/29 22:31 :S004 :t2zqUB8A

#175 [あんり]

寝ちゃった(･∀･`;)

ホットヨーグルト

:10/12/30 12:40 :S004 :tRGPLvVs

#176 [あんり]

ほしいも

:10/12/30 12:51 :S004 :tRGPLvVs

#177 [あんり]

グラノーラ
豆乳

:10/12/30 13:56 :S004 :tRGPLvVs

#178 [あんり]

足ぱか
エアちゃり

:10/12/30 14:20 :S004 :tRGPLvVs

#179 [あんり]

じゃがびー　104

:10/12/30 17:38 :S004 :tRGPLvVs

#180 [あんり]

ウォーキング４０分

ごはん　半分
鍋　１杯
たらこ　ちょっと

:10/12/30 19:42 :S004 :tRGPLvVs

#181 [あんり]

ぴあの

ゆびの運動!ｗｗ

:10/12/30 20:06 :S004 :tRGPLvVs

#182 [あんり]

足ぱか
エアちゃり

今日２回目＼(^o^)／

:10/12/30 21:49 :S004 :tRGPLvVs

#183 [あんり]

４８.５

:10/12/31 02:01 :S004 :Wts5UwNM

#184 [あんり]

マッサージ
ぶるぶる

○

:10/12/31 02:02 :S004 :Wts5UwNM

#185 [あんり]

ホットヨーグルト
グラノーラ

:10/12/31 11:42 :S004 :Wts5UwNM

#186 [あんり]

おじや　茶碗半分

:10/12/31 12:25 :S004 :Wts5UwNM

#187 [あんり]

チョコ　２こ
こぱん
うめのり　ちょっと

:10/12/31 16:43 :S004 :Wts5UwNM

#188 [あんり]

ウォーキング　３０分

:10/12/31 17:54 :S004 :Wts5UwNM

#189 [あんり]

ごはん
お刺身
かまぼこ
みそ汁　汁だけ

:10/12/31 18:51 :S004 :Wts5UwNM

#190 [あんり]

朝４８.1

:11/01/01 13:29 :S004 :.YDj1IaY

#191 [あんり]

オールブラン
＋豆乳　260ぐらい
チョコベーグル　205

:11/01/01 13:30 :S004 :.YDj1IaY

#192 [あんり]

おかし

:11/01/01 16:29 :S004 :.YDj1IaY

#193 [あんり]

ウォーキング３０分

今日いっぱい食べる予定

:11/01/01 17:10 :S004 :.YDj1IaY

#194 [あんり]

梅酒　１本
ステーキ　１枚
ごはん　半分
お吸い物
サラダ　ちょっと

:11/01/01 17:55 :S004 :.YDj1IaY

#195 [あんり]

昨日の夜
おかし

足ぱか
エアちゃり
マッサージ

:11/01/02 09:48 :S004 :3IFQCfa6

#196 [あんり]

朝
オールブラン
＋ホットヨーグルト

:11/01/02 09:51 :S004 :3IFQCfa6

#197 [あんり]

ほしいも

:11/01/02 16:45 :S004 :3IFQCfa6

#198 [あんり]

さぼっちゃった(･∀･`;)

０かろゼリー

:11/01/04 15:11 :S004 :DYTN7gcU

#199 [あんり]

昼
カルボナーラ

おかし

:11/01/05 03:25 :S004 :98326yeQ

#200 [あんり]

夜
ごはん３/４
たらこ　ちょっと
みそ汁半分
豚の角煮　４切れ

ウォーキング４０分

:11/01/05 03:27 :S004 :98326yeQ

#201 [あんり]

マッサージ
ぶるぶる

４８.３

:11/01/05 03:28 :S004 :98326yeQ

#202 [あんり]

オールブラン
＋ホットヨーグルト
ベーグル 199

:11/01/05 11:39 :S004 :98326yeQ

#203 [あんり]

昼間
０かろゼリー半分

足ぱか

:11/01/05 18:00 :S004 :98326yeQ

#204 [あんり]

ごはん１杯
トマトチーズ鍋２杯
たらこちょっと

:11/01/05 18:02 :S004 :98326yeQ

#205 [あんり]

ウォーキング３０分
足ぱか
エアちゃり

:11/01/05 19:28 :S004 :98326yeQ

#206 [あんり]

朝
０かろゼリー半分

昼
チョコベーグル
オールブランフレーク
＋豆乳

:11/01/06 13:08 :S004 :VLaDo5Sk

#207 [あんり]

昼間
さつまいも

足
エアちゃり

:11/01/06 18:55 :S004 :VLaDo5Sk

#208 [あんり]

朝
オールブランフレーク
＋豆乳

:11/01/07 11:34 :S004 :yOZolq3o

#209 [あんり]

生理きた(｀ω´)

梅こんぶ

:11/01/07 11:36 :S004 :yOZolq3o

#210 [あんり]

ウォーキング?? ２０分

チーズケーキ１切れ
抹茶ベーグル半分

:11/01/07 15:27 :S004 :yOZolq3o

#211 [あんり]

＊ｶﾛﾘﾐｯﾄ
カレー

:11/01/07 20:24 :S004 :yOZolq3o

#212 [あんり]

朝10:00
フレークちょっと
TKG←

:11/01/08 13:46 :S004 :VsDW7V96

#213 [あんり]

脱毛なう(｀ω´)

おなかいたいｗ
おなかすいたｗｗ

:11/01/08 13:48 :S004 :VsDW7V96

#214 [あんり]

お昼
パン２つ

:11/01/08 18:18 :S004 :VsDW7V96

#215 [体重なんか言えません]

ふみコミュチャット広場が復活^^50
fumi23chat.1.tool.ms/..

:11/01/08 19:50 :PC :ijJkTx0I

#216 [あんり]

20:00
ごはんちょっと
餃子１こ
みそ汁
ヤクルト

ウォーキング４０分

:11/01/08 22:11 :S004 :VsDW7V96

#217 [あんり]

０かろゼリー半分

足ぱか
えあちゃり
腰まわし

:11/01/09 00:39 :S004 :XUaHVo6c

#218 [あんり]

夜
４８.2

お昼
フレーク＋牛乳
ちょこ

:11/01/09 14:24 :S004 :XUaHVo6c

#219 [あんり]

エビドリア
ちょこ

:11/01/09 19:08 :S004 :XUaHVo6c

#220 [あんり]

夜
ウォーキング３０分

朝
フレーク＋豆乳

:11/01/10 12:49 :S004 :EHzsrqeU

#221 [あんり]

お昼
おしるこ
ちょこ

:11/01/10 19:22 :S004 :EHzsrqeU

#222 [体重なんか言えません]

２
２
２
㌔

:11/01/10 19:28 :SH904i :ocDSpqk2

#223 [あんり]

ごはん１杯
湯どうふ
たらこ
あんこ

:11/01/10 20:04 :S004 :EHzsrqeU

#224 [あんり]

ウォーキング３０分

:11/01/11 00:45 :S004 :CIkxJRho

#225 [あんり]

４７.9

ぱか
ちゃり

:11/01/11 01:34 :S004 :CIkxJRho

#226 [あんり]

マッサージ

ねなきゃ(´・ω・｀)

:11/01/11 02:51 :S004 :CIkxJRho

#227 [あんり]

朝
ほいっぷあんパン

お昼
お弁当

:11/01/11 13:45 :S004 :CIkxJRho

#228 [あんり]

４７.9

:11/01/12 04:16 :S004 :k96hAq5I

#229 [あんり]

フレーク＋牛乳

:11/01/12 06:55 :S004 :k96hAq5I

#230 [あんり]

お弁当

:11/01/12 11:34 :S004 :k96hAq5I

#231 [あんり]

16:00
＊ｶﾛﾘﾐｯﾄ
ロールケーキ

:11/01/12 18:06 :S004 :k96hAq5I

#232 [あんり]

13:00
お弁当

:11/01/13 15:40 :S004 :1kz.jLbw

#233 [あんり]

20:30
＊ｶﾛﾘﾐｯﾄ
ごはん
たらこ
ｶﾁｬﾄｩｰﾗ＋チーズ
ロールケーキ

:11/01/13 21:53 :S004 :1kz.jLbw

#234 [あんり]

ウォーキング３０分

便秘…<●><●>

:11/01/13 21:54 :S004 :1kz.jLbw

#235 [あんり]

ぱか
ちゃり

４７.8

:11/01/14 03:15 :S004 :SYGQq0ow

#236 [あんり]

フレーク

:11/01/14 07:23 :S004 :SYGQq0ow

#237 [あんり]

お弁当

:11/01/14 12:46 :S004 :SYGQq0ow

#238 [あんり]

20:30
ごはん
ハンバーグ
コールスロー

:11/01/14 22:51 :S004 :SYGQq0ow

#239 [あんり]

ぱか
ちゃり

:11/01/14 22:52 :S004 :SYGQq0ow

#240 [あんり]

昨日かいてない(･∀･`;)
だらだらDAYｗｗ

朝
抹茶クッキー

昼
食パン
＋ばなな

:11/01/16 14:23 :S004 :3xsEukM6

#241 [あんり]

ごはん
鍋

:11/01/16 21:39 :S004 :3xsEukM6

#242 [あんり]

菓子パン半分

ぱか
ちゃり

食欲ぱねぇｗｗ

:11/01/16 22:54 :S004 :3xsEukM6

#243 [あんり]

夜
37.２

朝
フレーク＋牛乳

:11/01/17 09:13 :S004 :YL5A/v3A

#244 [あんり]

昼
ちょこスコーン
ジャガビー

:11/01/17 23:32 :S004 :YL5A/v3A

#245 [あんり]

ウォーキング?? ４０分

:11/01/17 23:33 :S004 :YL5A/v3A

#246 [あんり]

夜
菓子パン半分
ホットみるく

今日ちゃんとしたもの
食べてないｗｗ

気をつけよ(・ω・｀)

:11/01/18 00:04 :S004 :.FN3Nhkk

#247 [あんり]

47.３

:11/01/18 04:13 :S004 :.FN3Nhkk

#248 [あんり]

風邪ひいた(･∀･`;)

あした休も

:11/01/18 04:14 :S004 :.FN3Nhkk

#249 [あんり]

朝
カルボナーラ

14:00
＊ｶﾛﾘﾐｯﾄ
じゃがチーズ
チーズドッグ半分
アイス

:11/01/18 17:10 :S004 :.FN3Nhkk

#250 [あんり]

ごはん半分
サラダ
ギョーザ５
みそ汁
アイス

:11/01/18 20:52 :S004 :.FN3Nhkk

#251 [あんり]

朝
０かろゼリー

昼
いももち２つ

:11/01/20 19:33 :S004 :1jD6.im2

#252 [あんり]

なんかもう自分がいや

一人で落ちこんで病んで
ばかみたい

:11/01/20 19:35 :S004 :1jD6.im2

#253 [あんり]

おにぎり１個

気持ち悪い(・ω・｀)

:11/01/20 20:25 :S004 :1jD6.im2

#254 [あんり]

ぱか
ちゃり

47.０

:11/01/21 03:01 :S004 :smaO4Qyw

#255 [あんり]

朝
アイス
いももち１.5個

昼
ほしいも

:11/01/21 17:37 :S004 :smaO4Qyw

#256 [あんり]

ごはん半分
豆腐
たらこ
トマト鍋小皿半分

:11/01/21 19:42 :S004 :smaO4Qyw

#257 [あんり]

４７.1

ぱか
ちゃり

:11/01/22 01:25 :S004 :gRvIoQ66

#258 [あんり]

12:30
いももち３個
かぼちゃぱん半分

:11/01/22 15:30 :S004 :gRvIoQ66

#259 [あんり]

１/28
おめちゅ(｀ω´)

てすとおわり
またがんばるっ

:11/01/28 00:56 :S004 :gT6EcUzE

#260 [あんり]

朝
菓子パン

:11/01/28 11:38 :S004 :gT6EcUzE

#261 [あんり]

お昼
大豆バー 140

:11/01/28 14:28 :S004 :gT6EcUzE

#262 [あんり]

朝
46.８

フレーク＋豆乳
お菓子

:11/01/29 12:16 :S004 :g2xZwDa6

#263 [あんり]

昼
ナゲット５こ

:11/01/29 17:37 :S004 :g2xZwDa6

#264 [あんり]

夜
じゃがりこ
鍋小皿1ぱい
ごはん

ウォーキング３０分

:11/01/29 21:24 :S004 :g2xZwDa6

#265 [あんり]

夜
47.１

昼
おじや
ちょこ

:11/01/30 13:33 :S004 :JwcArf42

#266 [あんり]

けーたいが壊れるっていう(・ω・｀)ｗ

朝
フレーク＋豆乳
ベーグル

14:00～
ショッピング

:11/02/04 19:33 :S004 :CS/o9UUs

#267 [あんり]

夜
オールブランクッキー 186
メープルスティック 188

:11/02/04 20:05 :S004 :CS/o9UUs

#268 [あんり]

夜
４７.1

朝
りんごワインケーキ１切れ

昼
まぜごはん
ゆで卵

:11/02/05 20:00 :S004 :QqeKbzmY

#269 [あんり]

19:30
カレー

:11/02/05 20:02 :S004 :QqeKbzmY

#270 [あんり]

夜
梅酒

ぱか
半身浴

４６.8

:11/02/06 13:34 :S004 :G13gZeXA

#271 [あんり]

13:30
フレーク＋豆乳
ベーグル

:11/02/06 13:34 :S004 :G13gZeXA

#272 [あんり]

15:00
おかし

19:00
梅酒
鍋
さつまいも

:11/02/06 19:32 :S004 :G13gZeXA

#273 [あんり]

ぱか
ちゃり
半身浴

４６.7

:11/02/07 02:06 :S004 :2XG0LDLA

#274 [あんり]

ヨーグルト
フレーク＋豆乳半分
ベーグル

:11/02/07 13:01 :S004 :2XG0LDLA

#275 [あんり]

ﾐﾆ肉まん
ﾐﾆあんまん

:11/02/07 16:56 :S004 :2XG0LDLA

#276 [あんり]

梅酒
鍋ちょっと
ごはん半分
麻婆はるさめ
みかん

:11/02/07 20:11 :S004 :2XG0LDLA

#277 [あんり]

紅いもタルト

ウォーキング 30分

:11/02/07 22:01 :S004 :2XG0LDLA

#278 [あんり]

ぱか
ちゃり
半身浴

４７.1

:11/02/08 04:49 :S004 :ApHcPexM

#279 [あんり]

昼
ほしいも
菓子パン
豆乳

:11/02/08 15:30 :S004 :ApHcPexM

#280 [あんり]

19:30
ミネストローネ
ちょこ

ウォーキング４０分

:11/02/08 20:28 :S004 :ApHcPexM

#281 [あんり]

あずきバー 99

:11/02/08 21:05 :S004 :ApHcPexM

#282 [あんり]

ぱか
ちゃり
半身浴

:11/02/09 00:58 :S004 :3Q2AUqAg

#283 [あんり]

夜
４６.5

:11/02/09 06:07 :S004 :3Q2AUqAg

#284 [あんり]

昼
フレーク＋豆乳
ベーグル

:11/02/09 15:28 :S004 :3Q2AUqAg

#285 [あんり]

ごはん
ギョーザ
たらこ

:11/02/09 20:57 :S004 :3Q2AUqAg

#286 [あんり]

夜
ぱか
ちゃり

朝
４７.0

フレーク＋豆乳

:11/02/10 09:23 :S004 :ShOnh2p6

#287 [あんり]

昼
カツ丼

夜
梅酒
肉じゃが
焼き魚
ロールケーキ１切れ

:11/02/10 20:45 :S004 :ShOnh2p6

#288 [あんり]

復活(゜ω゜｀)
８月までに－２キロ目標!

半身浴

:11/06/18 00:34 :S004 :19djJDqs

#289 [あんり]

４７.4

:11/06/18 01:25 :S004 :19djJDqs

#290 [あんり]

朝
ブラン 370
いももち 200

:11/06/18 12:58 :S004 :19djJDqs

#291 [あんり]

朝
パン 250
おにぎり(小) 100
豆乳 50

:11/06/20 07:17 :S004 :j6C2nQJQ

#292 [あんり]

あさ
ブラン 200

ひる
サラダ 67
おにぎり 190

:11/06/21 13:21 :S004 :fUUONhbs

#293 [あんり]

間食
アーモンド
おせんべい

よる
野菜ジュース 67
ごはん半分 100
みそ汁
納豆 76
野菜炒め
マグロ

:11/06/21 20:00 :S004 :fUUONhbs

#294 [あんり]

ふっかつ(゜ω゜)

ちょっと体重戻っちゃたから
またがんばる(｡>_<｡)!

:12/02/07 01:25 :S004 :ys2rzllw

#295 [あんり]

　
　
　
最近食べすぎてたなぁって
本気で反省した(*´･ω･`)ｗ
　
　

:12/02/07 01:29 :S004 :ys2rzllw

#296 [あんり]

　
　
４８,７
　
　

:12/08/22 03:39 :S004 :l5bJkUg2

#297 [あんり]

　
　
太った？って聞かれたから
再開(・ω・)!!

目標は９月内に４６kg
　
　

:12/08/22 03:45 :S004 :l5bJkUg2

#298 [あんり]

　
　
朝ごはん
オールブラン
＋ヨーグルト・ジャム
　
　

:12/08/22 06:29 :S004 :l5bJkUg2

#299 [あんり]

　

ミルクティー 110
　

:12/08/22 09:47 :S004 :l5bJkUg2

#300 [あんり]

　
３８.２
　

:12/08/23 15:56 :S004 :Tzmy/fUI

#301 [あんり]

　
４８.０
　

:12/08/24 14:51 :S004 :9Uso63j6

#302 [あんり]

　
半身浴後４７.９
　

:12/08/25 06:25 :S004 :Uayqlc4g

#303 [あんり]

　
生理きたから
食べ過ぎ気をつけなきゃ(´・ω・｀)
　

:12/08/25 06:37 :S004 :Uayqlc4g

#304 [あんり]

　
４８.０
　

:12/08/26 10:06 :S004 :P3q7nxZ.

#305 [あんり]

　
４７.９
　

:12/08/27 06:54 :S004 :aC/04pe2

#306 [あんり]

　
４７.５
　

:12/08/28 05:45 :S004 :xX0wFoeQ

#307 [あんり]

　
４７.３
　

:12/08/29 07:28 :S004 :l2J4He/c

#308 [あんり]

　
４６.９
　

:12/08/30 07:53 :S004 :KNeKFLos

#309 [あんり]

　
４６.８
　

:12/08/31 07:36 :S004 :jh9a2GzQ

#310 [あんり]

　
４６.９
　

:12/09/01 05:58 :S004 :bAJCq.Yk

#311 [あんり]

　
朝４７.１
　

:12/09/03 17:26 :S004 :2VL2/bMg

#312 [あんり]

　
４７.６
　

:12/09/04 06:00 :S004 :hQs0AweA

#313 [あんり]

　
４７.４
　

:12/09/06 09:49 :S004 :IwM.Cqrw

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