綺麗になるよ

#138 [８５８５]

　

やらなきゃいけない事は
たくさんあるのにm(_ _)m
なんにも動いてない～

明日は朝ホットヨーグルト
帰宅したらご飯しっかり
夜ご飯は控えますm(_ _)m

　

:10/12/07 00:13 :W64SA :☆☆☆

#139 [８５８５]

　

朝　ホットヨーグルト
　　そぼろごはん

寝る前になにか食べると
胃もたれするしむくむ(;_;)

もう絶対しませんm(_ _)m

　

:10/12/07 08:18 :W64SA :☆☆☆

#140 [８５８５]

　

今ﾀﾞｲｴｯﾄﾉｰﾄつけてます(^-^)

こっち書かなくなっちゃうけど
５５kg目指して頑張ってます

　

:10/12/09 21:24 :W64SA :☆☆☆

#141 [あと4,0kg]

　

朝に白湯を飲む

間食をしない

お茶か水を飲む

　

:10/12/15 00:15 :W64SA :☆☆☆

#142 [　　]

　
　初めてまして
　目標体重、一緒なので
　頑張りましょうヽ(´ー｀)ノ

:10/12/15 00:23 :W64S :☆☆☆

#143 [あと4,0kg]

　

>>142さん

書き込みありがとうございます

最近投げ出し気味だったので
絡み嬉しいです(*^o^*)

　

:10/12/15 21:41 :W64SA :☆☆☆

#144 [あと4,0kg]

　

自分のためにダイエット

　

:10/12/16 14:57 :W64SA :☆☆☆

#145 [あと4,0kg]

　

朝　お餅１こ
　　卵焼き

昼　お弁当

間　チョコ１こ
　　ぐみ１こ

　

:10/12/16 17:15 :W64SA :☆☆☆

#146 [あと4,0kg]

　

夜　お雑煮(お餅２こ)

バイトがんばるよm(_ _)m

　

:10/12/16 21:39 :W64SA :☆☆☆

#147 [あと3,2kg]

　

土曜日は飲み食い大会や(笑)

だから調整します！

　

:10/12/17 00:51 :W64SA :☆☆☆

C-BoX E194.194