綺麗になるよ

#130 [８５８５]

　

継続できますように

あと３、５kg

　

:10/12/03 21:37 :W64SA :☆☆☆

#131 [８５８５]

　

朝　パン１１３kcal
　　ご飯１杯×お肉
　　温野菜キャベツ
　　ホットミルク

食べ過ぎかm(_ _)m

　

:10/12/04 09:21 :W64SA :☆☆☆

#132 [８５８５]

　

昼　そぼろごはん大
　　オムレツ
　　みかん１こ

　　ホットミルク

我慢我慢我慢我慢(T_T)

　

:10/12/04 14:22 :W64SA :☆☆☆

#133 [８５８５]

　

間　コーヒー１杯
　　ロールケーキ
　　おせんべい一袋
　　ﾋﾚｶﾂ肉だけ３切れ
　　飴いっこ

これでバイトのせいで
晩ご飯なしm(_ _)m

　

:10/12/04 22:25 :W64SA :☆☆☆

#134 [８５８５]

　

朝　おにぎり１７０kcal
　　肉まん２５０kcal

今日はたくさん歩くぞ

　

:10/12/05 08:51 :W64SA :☆☆☆

#135 [８５８５]

　

あ～忙しかったあ(T_T)
問題が多いなあ～
ただいま帰宅です

ダイエットについては
反省の多い１日でした

明日を調整日とします

　

:10/12/05 23:14 :W64SA :☆☆☆

#136 [８５８５]

　

朝　そぼろごはん
　　お茶

　

:10/12/06 08:23 :W64SA :☆☆☆

#137 [８５８５]

　

昼　野菜５０kcal
　　そぼろごはん

　

:10/12/06 14:02 :W64SA :☆☆☆

#138 [８５８５]

　

やらなきゃいけない事は
たくさんあるのにm(_ _)m
なんにも動いてない～

明日は朝ホットヨーグルト
帰宅したらご飯しっかり
夜ご飯は控えますm(_ _)m

　

:10/12/07 00:13 :W64SA :☆☆☆

#139 [８５８５]

　

朝　ホットヨーグルト
　　そぼろごはん

寝る前になにか食べると
胃もたれするしむくむ(;_;)

もう絶対しませんm(_ _)m

　

:10/12/07 08:18 :W64SA :☆☆☆

C-BoX E194.194