綺麗になるよ

#60 [７８９０]

　

夜　シチュー
　　ご飯ちょっと
　　りんご１／４

　　コーヒー１杯

　

:10/11/12 19:36 :W64SA :☆☆☆

#61 [７８９０]

　

半身浴３０分
腹筋５０回

けじめをつけよう

　

:10/11/12 21:48 :W64SA :☆☆☆

#62 [７６８６]

　

きっともう少ししたら
体重減がらなくなって
投げそうになるだろうけど、
とりあえず１１月がんばるっ！

５５ｋｇになれてたら
好きなもの食べよう(^-^)

　

:10/11/12 22:22 :W64SA :☆☆☆

#63 [７６８６]

　

朝　ベーグル２５０kcal
　　ヨーグルト
　　コーヒー１杯
　　

　

:10/11/13 07:11 :W64SA :☆☆☆

#64 [７６８６]

　

今日どうしようかな～(*_*)

いろいろ食べちゃうような
予感がしますm(_ _)m

でも食べない！がんばる

　

**** [gif/46KB]
:10/11/13 07:23 :W64SA :☆☆☆

#65 [７６８６]

　

とりあえずどうしようm(_ _)m

　

:10/11/13 13:51 :W64SA :☆☆☆

#66 [７６８６]

　

昼　ご飯ちょっと
　　みそ汁１杯
　　大福１こ３００kcal

　　０kcalコーラ

　

:10/11/13 15:08 :W64SA :☆☆☆

#67 [７６８６]

　

間食　おせんべい１枚
　　　コーヒー１杯

　

:10/11/13 16:12 :W64SA :☆☆☆

#68 [７６８６]

　

腹筋５０回

　

:10/11/13 18:00 :W64SA :☆☆☆

#69 [７６８６]

　

夜　お雑炊
　　みかん１こ

要らなかったモノ

大福、おせんべい

ごちそうさまでした(*^_^*)

　

:10/11/13 18:31 :W64SA :☆☆☆

C-BoX E194.194