綺麗になるよ

#133 [８５８５]

　

間　コーヒー１杯
　　ロールケーキ
　　おせんべい一袋
　　ﾋﾚｶﾂ肉だけ３切れ
　　飴いっこ

これでバイトのせいで
晩ご飯なしm(_ _)m

　

:10/12/04 22:25 :W64SA :☆☆☆

#134 [８５８５]

　

朝　おにぎり１７０kcal
　　肉まん２５０kcal

今日はたくさん歩くぞ

　

:10/12/05 08:51 :W64SA :☆☆☆

#135 [８５８５]

　

あ～忙しかったあ(T_T)
問題が多いなあ～
ただいま帰宅です

ダイエットについては
反省の多い１日でした

明日を調整日とします

　

:10/12/05 23:14 :W64SA :☆☆☆

#136 [８５８５]

　

朝　そぼろごはん
　　お茶

　

:10/12/06 08:23 :W64SA :☆☆☆

#137 [８５８５]

　

昼　野菜５０kcal
　　そぼろごはん

　

:10/12/06 14:02 :W64SA :☆☆☆

#138 [８５８５]

　

やらなきゃいけない事は
たくさんあるのにm(_ _)m
なんにも動いてない～

明日は朝ホットヨーグルト
帰宅したらご飯しっかり
夜ご飯は控えますm(_ _)m

　

:10/12/07 00:13 :W64SA :☆☆☆

#139 [８５８５]

　

朝　ホットヨーグルト
　　そぼろごはん

寝る前になにか食べると
胃もたれするしむくむ(;_;)

もう絶対しませんm(_ _)m

　

:10/12/07 08:18 :W64SA :☆☆☆

#140 [８５８５]

　

今ﾀﾞｲｴｯﾄﾉｰﾄつけてます(^-^)

こっち書かなくなっちゃうけど
５５kg目指して頑張ってます

　

:10/12/09 21:24 :W64SA :☆☆☆

#141 [あと4,0kg]

　

朝に白湯を飲む

間食をしない

お茶か水を飲む

　

:10/12/15 00:15 :W64SA :☆☆☆

#142 [　　]

　
　初めてまして
　目標体重、一緒なので
　頑張りましょうヽ(´ー｀)ノ

:10/12/15 00:23 :W64S :☆☆☆

C-BoX E194.194