綺麗になるよ

#93 [７４８５]

　

夜　ご飯ちょっと
　　みそ汁１杯
　　鮭ちょっと
　　野菜炒め
　　コーヒー１杯

　

:10/11/16 20:05 :W64SA :☆☆☆

#94 [７４８５]

　

お風呂～

　

:10/11/16 21:08 :W64SA :☆☆☆

#95 [７０７８]

　

甘えちゃダメだ

半身浴３０分
ストレッチ
造顔マッサージ
腹筋５０回

　

:10/11/16 22:27 :W64SA :☆☆☆

#96 [７０７８]

　

みんな頑張ってる(;_;)

見習わなきゃ(;_;)

　

:10/11/16 22:53 :W64SA :☆☆☆

#97 [７０７８]

　

朝　りんご１／４
　　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　コーヒー１杯

ﾃﾝｼｮﾝがついていかない(;_;)
どうしてこうも
上手くいかないんだろ

　

:10/11/17 08:15 :W64SA :☆☆☆

#98 [７０７８]

　

昼　お弁当

　　ガム、あめ玉

帰りなんか買って帰ろう(^-^)

　

:10/11/17 13:12 :W64SA :☆☆☆

#99 [７０７８]

　

間食　ちょこ２００kcal

たくさん運動をしよう

頑張らなきゃデブのまま

　

:10/11/17 17:28 :W64SA :☆☆☆

#100 [体重なんか言えません]

１
０
０
㌔

:10/11/17 17:31 :SH904i :☆☆☆

#101 [７０７８]

　

>>100

１００キロ(笑)

てかさっきのお菓子
半分にしたよ(^-^)

夜にも食べないように

　

:10/11/17 18:08 :W64SA :☆☆☆

#102 [７０７８]

　

夜　ご飯１杯
　　中華スープ
　　さかな一切れ
　　温かいお茶

コーヒー控えるよにする
寒すぎて外でれない(;_;)

　

:10/11/17 19:07 :W64SA :☆☆☆

C-BoX E194.194