脱でぶす(^O^)
最新 最初 全 🆕
#101 []
最近食欲なくて
１きろ痩せたー！

朝
食パン半分

⏰:11/02/12 12:09 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#102 []
病みかげん
はんぱない(笑)

夜
ｸｯｷｰ１枚
肉まん少し

⏰:11/02/16 20:04 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#103 []
昼
お弁当
アンパンマンちょこ

夜
ココア
ｸｯｷｰ１枚
ちょこ

⏰:11/02/17 18:59 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#104 []
朝
納豆ごはん
ココア

昼
ベーグル
ごまあんだんご
ポテト

夜
揚げ物３きれ
キャベツ
ココア

⏰:11/02/19 19:38 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#105 []
朝
プチオムライス５
２１２キロカロリー
揚げ物１きれ
ココア

⏰:11/02/20 09:50 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#106 []
昼
ベーグル
パイ

夜
白菜のｼﾁｭｰ
ドリア少し
ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ少し

⏰:11/02/20 20:35 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#107 []
朝
ご飯
あじのり
卵焼き
ウィンナー１
ｼﾁｭｰ１
ココア

⏰:11/02/21 07:28 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#108 []
昼
お弁当

夜
ご飯少し
おから
厚揚げ１きれ
ココア少な目

⏰:11/02/21 19:06 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#109 []
朝
ご飯
いりたまご
おから
ウィンナー1
食パン半分

昼
お弁当

⏰:11/02/22 18:43 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#110 []
夜
ご飯少し
ひじき
ｸｯｷｰ１

⏰:11/02/23 19:30 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#111 []
半身浴ちゅー
痩せたい痩せたい

便秘だから
やっかいだよ(^O^)

⏰:11/02/23 23:26 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#112 []
夜ご飯なし
コーラック飲んだ

⏰:11/02/24 19:13 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#113 []
朝
ご飯
焼き肉
食パン半分

昼
なし

夜
ご飯少し
焼き魚
カボチャ１きれ
小さい饅頭
ココア

⏰:11/02/25 19:28 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#114 []
部活始まったから
動ける

⏰:11/02/25 19:29 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#115 []
食欲なくて２週間ちょっとで
２、５キロ痩せた(^O^)

急に減るとリバウンド
しちゃうんかな？

⏰:11/02/26 05:54 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#116 []
朝
ふりかけご飯
蒟蒻ゼリー

昼
菓子パン
お茶

⏰:11/02/26 12:08 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#117 []
５時３０分ごろ
エンゼルクリーム１こ

お腹いっぱい
もー夜いんないや

⏰:11/02/26 18:25 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#118 []
どーしよどーしよどーしよ
またこの悩みかよー

落ち着けないよ

⏰:11/02/26 19:58 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#119 []
最近体調悪すぎる

てかなってたら
どーしよ
まじで人生終わるし

⏰:11/02/27 13:14 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#120 []
朝
焼きそば半分

昼
スパサラ３分の２

食欲なくてやばー

⏰:11/02/27 13:15 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#121 []
夜
ご飯１くち
とろろまぐろ
いちご
こんにゃく２きれ

⏰:11/02/27 20:59 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#122 []
昼寝しちった(T_T)
起きたら気持ち悪い
うちどーしたんかな
ほんともーやだ

⏰:11/02/28 02:02 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#123 []
朝
納豆ご飯
ウィンナー１
うなぎぱい１
寒天ｾﾞﾘｰ？２

普通に食べられた
気持ち悪くなんないといーな

⏰:11/02/28 07:24 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#124 []
昼
お弁当

いつも1段

今
ココア1杯

⏰:11/02/28 17:44 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#125 []
夜
ご飯３くち
ぶりの照り焼き

⏰:11/02/28 19:27 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#126 []
朝
ご飯
ぶりの照り焼き半分
ミニシューマイ１
うなぎぱい２
ココア

⏰:11/03/01 07:23 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#127 []
昼
お弁当
お菓子少し

４時頃
ココスのｺｺｯﾄ？
６００ｷﾛｶﾛﾘｰくらい

⏰:11/03/01 18:18 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#128 []
なんだかとても疲れた
疲れすぎて８時から今まで
爆睡だった(T_T)

今からお風呂ー

⏰:11/03/02 03:11 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#129 []
朝
ご飯
クリーム煮
ふりかけ
ウィンナー１
豆乳

⏰:11/03/02 07:30 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#130 []
昼
お弁当

⏰:11/03/02 19:27 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#131 []
昨日夜
ちくわ天ぷら４きれ
こんにゃくｾﾞﾘｰ
さらだ

今日夜
さらだ
小さいのり巻き１つ

⏰:11/03/03 19:57 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#132 []
今の体重46、8きろ
ピークより減った

便秘解消すれば
１きろくらい減ると思われ

とりあえず４月までに
２きろ痩せたい

⏰:11/03/04 01:52 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#133 []
朝
のり巻き3きれ
桜餅

⏰:11/03/04 07:29 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#134 []
昼
お弁当

夜
カボチャ３きれ
煮魚半分
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:11/03/04 18:41 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#135 []
便秘やばいよ
５日くらいでない

⏰:11/03/04 18:45 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#136 []
いらいらいらいらいらいらいらいらいらいらいらいらいらいらいら
なんで出ないの
ほんとストレスたまる
あーむかつくむかつく

⏰:11/03/04 20:06 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#137 []
いらいらしすぎて
桜餅とこんにゃくｾﾞﾘｰと
さかな食べちゃった

ばかー

⏰:11/03/04 20:30 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#138 []
朝
たまごかけご飯
煮魚
カボチャ１
ココア
お菓子


ちょい過食
なーぜー

⏰:11/03/05 07:25 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#139 []
昼
菓子パン
アイス

夜
高野豆腐
うどん１ぽん
ｺｱﾗのﾏｰﾁ５こ？

⏰:11/03/05 19:20 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#140 []
朝
納豆ご飯
高野豆腐

昼
すぱさら
453ｷﾛｶﾛﾘｰ

⏰:11/03/06 12:36 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#141 []
ここ２日ストレスで
食べ過ぎてる

今日からまた
気を付けよ！

⏰:11/03/08 07:50 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#142 []
朝
納豆ご飯
くっきー

⏰:11/03/08 07:50 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#143 []
昼
ベーコンチーズぱん
277キロｶﾛﾘｰ

間食
ほしうめ
豆乳

⏰:11/03/08 18:30 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#144 []
朝
ご飯
魚のふらい
手羽先１
ﾌｨﾅﾝｼｪ

昼
小さいおにぎり１
ヨーグルト

⏰:11/03/09 13:38 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#145 []
朝
鮭ﾌﾚｰｸご飯
肉豆腐
卵焼き
味噌汁

昼
お弁当

夜
クリーム煮
ｶﾌｪｵﾚ
くっきー

⏰:11/03/11 21:26 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#146 []
こわいこわいこわい
お風呂入らないで
１日中起きてよう
余震やばいよ

⏰:11/03/11 21:28 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#147 []
朝
納豆ご飯
クリーム煮
おから
くっきー
ｶﾌｪｵﾚ

昼
ﾁｷﾝライス
野菜ジュース


なんかたべすぎ

⏰:11/03/12 12:50 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#148 []
朝
鮭ﾌﾚｰｸご飯
豆乳
食パン半分

昼
ラーメン少し

⏰:11/03/13 17:05 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#149 []
夜
味噌汁
寿司６かん
からあげ

⏰:11/03/13 21:07 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#150 []
朝
ご飯少し
おでんの蒟蒻２きれ
ミニﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ２
カニ足２

昼
蒟蒻２きれ
だいこん１、５きれ
抹茶葛湯に牛乳
まぜたやつ

⏰:11/03/14 12:02 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#151 []
暴食

食べすぎてきもちわる

⏰:11/03/15 19:07 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#152 []
朝
カレー少し
ｶﾌｪｵﾚ

⏰:11/03/16 10:13 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#153 []
昼
蒸かしたさつまいも
蒟蒻３きれ

⏰:11/03/16 12:25 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#154 []
ストレスやばーやばー
早く家でたい
まじやだやだ

⏰:11/03/17 17:30 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#155 []
45、9

久しぶりの45キロ代
まーすぐもどるだろうけど

⏰:11/03/18 00:03 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#156 []
朝
８まいぎり食パン1枚
ｶﾌｪｵﾚ

昼
ご飯２口
魚少し
食パン半分

⏰:11/03/18 13:09 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#157 []
間食
野菜じゅーす
ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ3分の1

⏰:11/03/18 15:44 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#158 []
あーつかれる
恥じかかされたこと
絶対わすれない

今回だけは許せない
今までの鬱憤たまりまくってる
心配なんてしなくていい
とりあえず関わらないで

⏰:11/03/18 16:56 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#159 []
夜
チキンらいす
グラタンﾁｰｽﾞなし
キウイ

あんま食欲ない

⏰:11/03/18 18:40 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#160 []
46、0きろ
わーい＼(^o^)／

⏰:11/03/19 02:21 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#161 []
朝
鮭フレークご飯
蒟蒻ゼリー
まんじゅう
ｶﾌｪｵﾚ
せんべい

⏰:11/03/19 12:49 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#162 []
夜
うどん少な目
さつまいも少し

⏰:11/03/19 18:33 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#163 []
夜少なくて
うどんたくさん
食パン半分

食べちゃったあ

⏰:11/03/19 21:22 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#164 []
朝
ぷりん？
280キロカロリー

昼
外食した
ドリア、さらだ、ﾃﾞｻﾞｰﾄ

⏰:11/03/20 17:33 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#165 []
夜
だいこん
蒟蒻
まんじゅう1

⏰:11/03/20 20:12 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#166 []
朝
あんこご飯
だいこん１
蒟蒻1
食パン少し
ｶﾌｪｵﾚ

昼
納豆ご飯すくなめ
やさいじゅーす

⏰:11/03/21 12:30 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#167 []
今日食べたもの

納豆ご飯
鮭
クリーム煮
うどん
ミルクティー

⏰:11/03/27 22:21 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#168 []
朝
麻婆豆腐
ご飯

昼
ランチパック
あいす

⏰:11/03/30 15:19 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#169 []
朝
どらやき
昼
お弁当
食パン
せんべい
だんご２
豆

夜
野菜じゅーす

⏰:11/03/31 18:29 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#170 []
昼食べすぎ
夜で調節!

⏰:11/03/31 18:29 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#171 []
久々(^O^)

順調に減ってる

朝
小さめおにぎり
厚揚げ２
卵焼き

昼
お弁当

夜
チョコのおかし
こんにゃく1
大根2
マカロニさらだ

⏰:11/04/13 20:20 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#172 []
最近夜ご飯の後
夜中に高かろりーのもの暴食

明日からなくす

⏰:11/04/24 22:30 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#173 []
朝
ご飯少なめ
鮭
豆腐

昼
チャーハン
鮭

⏰:11/04/30 13:03 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#174 []
昨日の夜
揚げ物
ご飯
わかめさらだ

間食なし

朝
納豆ご飯
やくると

⏰:11/05/01 07:56 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#175 []
朝
もっちりパンケーキ？１
215キロカロリー
せんべい

朝体重測ったら
45、2きろだった

⏰:11/05/05 11:51 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#176 []
朝
ミルク寒天

昼
とろろそば
ばなな

ドーナツ
ちょこ

⏰:11/05/08 15:06 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#177 []
朝
スコーン
カフェオレ
昼
弁当
夜
ご飯
鮭
豆腐

⏰:11/05/09 19:11 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#178 []
朝
ご飯
鮭
ナゲット
昼
弁当
夜
巻き寿司２きれ
味噌汁

⏰:11/05/10 19:43 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#179 []
４６、0きろ

⏰:11/05/10 22:12 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#180 []
朝
巻き寿司３きれ
味噌汁
昼
弁当

⏰:11/05/11 18:31 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#181 []
朝
ふりかけご飯
卵焼き
ウインナー1
鳩サブレ
昼
お弁当

⏰:11/05/12 18:42 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#182 []
朝
ご飯
魚
食パン半分
カルピス
昼
ベーグル

⏰:11/05/14 17:40 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#183 []
朝
ご飯
のり
ケーキ
ブラックサンダー
昼
菓子パン
345kcal
ほしうめ

⏰:11/05/15 18:09 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#184 []
朝
からあげ
ご飯少し
ケーキ
昼
お弁当
夜
焼きそば少し
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝ？
ﾌﾟﾙｰﾝ1粒

⏰:11/05/16 21:36 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#185 []
昼
お弁当
ちょこ

⏰:11/05/20 13:54 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#186 []
朝
目玉焼き
ご飯
紅茶アイス

⏰:11/05/22 08:53 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#187 []
昼
あんぱん
０カロリーゼリー
間食
こんぶ
飴

⏰:11/05/22 18:03 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#188 []
テスト終わった

朝
たけのこご飯
玉子焼き
牛乳
ｱﾙﾌｫｰﾄ1
昼
お弁当

⏰:11/05/23 14:32 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#189 []
朝
ミスド1
昼
お弁当
ジュース

⏰:11/05/25 18:47 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#190 []
朝
ご飯少し
ハム1
ミスド1

⏰:11/05/26 06:32 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#191 []
45、5きろ

部活引退したから
体重減ったのかな？

⏰:11/05/28 22:38 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#192 []
朝
みにあんぱん1
巻き寿司
昼
お弁当
間食
ジュース

⏰:11/05/30 18:39 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#193 []
朝
明太子
ご飯
じゃがいも
まんじゅう1
昼
お弁当

⏰:11/05/31 16:22 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#194 []
夜
ジャムぱん半分
いかと大根の煮物
プルーン1

⏰:11/05/31 19:43 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#195 []
朝
ご飯
あじのフライ
ヨーグルト
アルフォート1こ
昼
弁当

⏰:11/06/10 18:42 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#196 []
朝
ご飯少し
煮物
ヨーグルト
昼
パウンドケーキ
カフェオレ
夜
餃子

間食
アイス

⏰:11/06/11 20:32 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#197 []
半身浴中
今日体重はかろ

⏰:11/06/11 22:19 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#198 []
45、1きろ
最近で１番軽い！

⏰:11/06/11 23:00 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#199 []
体重は減ったけど
太った気がする

明日からまた
ゆるーく頑張る！

⏰:11/06/13 21:58 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#200 []
朝
ご飯少し
むしぱん
ウィンナー
スクランブルエッグ

⏰:11/06/16 06:08 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#201 []
朝
納豆ご飯
ヨーグルト
玉子焼き

昼
お弁当

夜
ご飯少し
さつま揚げ1
煮たじゃがいも

⏰:11/06/17 19:02 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194