22歳は2度と来ないから：）

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#81 [SAYAKA

]

今日は温泉にいって
サウナで47㌔になった
(－１.5)
けどこれは脱水症状

すぐもどる

Walkingも30分

:11/04/02 21:30 :SH01B :☆☆☆

#82 [SAYAKA

]

breakfast
ドラ焼き、珈琲、

カレードリア少し

:11/04/03 10:49 :SH01B :☆☆☆

#83 [SAYAKA

]

朝
寝坊してちび大福しかたべれんかった～

ちょうどいいか

:11/04/04 11:26 :SH01B :☆☆☆

#84 [SAYAKA

]

LUNCH

お弁当
・鳥と卵のさっぱり煮
(鳥1たまご半分)
・玄米
・かぶの漬物
・マグロ佃煮

よく噛んで食べよう♪

:11/04/04 12:15 :SH01B :☆☆☆

#85 [SAYAKA

]

dinner

お寿司５皿
(はまち、かつお２、シーサラダ、サーモン)

10貫も食べたらあかんやん

（笑）

:11/04/04 20:34 :SH01B :☆☆☆

#86 [SAYAKA

]

breakfast◎

めかぶ＋納豆＋食べるキノコぶっかけご飯

ウインナー

高野豆腐

:11/04/05 16:07 :SH01B :☆☆☆

#87 [SAYAKA

]

LUNCH◎

玄米
ウインナー
高野豆腐炒め物
かぶの浅漬け
マグロ佃煮

:11/04/05 16:08 :SH01B :☆☆☆

#88 [SAYAKA

]

おやつ◎
珈琲
キットカット１つ

86㌍

:11/04/05 16:09 :SH01B :☆☆☆

#89 [SAYAKA

]

帰ってきて体重はかったら49，2

◎

慌てて縄跳び

いま半身浴してます

やせろ～

:11/04/05 17:44 :SH01B :☆☆☆

#90 [SAYAKA

]

dinner
春雨スープ１５０㌍
高野豆腐
玄米コンフレーク

:11/04/05 20:58 :SH01B :☆☆☆

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