朝＋昼
・おから
・ちゃんちゃ焼き？
・かす汁
・ブロッコリー


今日も夜だから
�iひかえめ♪

:11/12/09 13:00 :SH01B :☆☆☆

:11/12/09 15:21 :SH01B :☆☆☆

半身浴して支度して行かなくちゃあ〜

:11/12/09 15:21 :SH01B :☆☆☆

:11/12/10 05:42 :SH01B :☆☆☆

朝昼
・キウイヨーグルト
・焼きサバ
・おそば
・ポテトサラダ

:11/12/10 13:46 :SH01B :☆☆☆

眠たい(ｰｰ;)

朝
ほうとう
玄米一口
魚

昼
きゃらぶき
玄米
たまご焼き
ウインナー1
味つきチャーシュー&メンマ

:11/12/12 13:33 :SH01B :☆☆☆

イライラする(ｰｰ;)

夕飯
豆腐とキャベツとめかぶ

大根のあんかけ

:11/12/12 19:32 :SH01B :☆☆☆

大根あんかけ [jpg/24KB]
:11/12/12 19:34 :SH01B :☆☆☆

朝
ヨーグルト
ウインナー
クロワッサン半分
もちもち鯛焼き

:11/12/13 07:15 :SH01B :☆☆☆

お昼
・玄米
・野沢菜とおから
・クリームコロッケ
・大根煮物
・シラス

:11/12/13 12:19 :SH01B :☆☆☆

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