22歳は2度と来ないから：）
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#402 [SAYAKA♪]
仕事おわった～
夜ゼリーしかたべてない
明日も朝早いし寝なきゃ
てか体重が全然減らない
むしろダイエットはじめより増えてる
48.2
体脂肪20％
体脂肪はかなり
へった
:11/06/27 02:39 
:SH01B 
:☆☆☆
#403 [SAYAKA♪]
Morning
･玄米ごはん＋カレー
･かれいの煮付け
･ごぼう
･卵焼き1
キレートレモン
寝坊したのに
ガッツリ(ﾟﾟ)
:11/06/27 09:21 :SH01B :☆☆☆
#404 [SAYAKA♪]
LUNCH
玄米ご飯
ます
ごぼうとキノコの煮物
肉団子 1こ
マグロの佃煮
:11/06/27 13:30 :SH01B :☆☆☆
#405 [さき]
運動とかしてるのに
なかなか減らないん
ですねぇ
:11/06/27 19:47 :auSN3S :☆☆☆
#406 [SAYAKA♪]
Dinner
月曜から飲み会
ビール1
日本酒
さつま揚げ
キュウリ
シメサバ
餃子
レバー
ねぎま
ごぼう
:11/06/27 23:18 :SH01B :☆☆☆
#407 [SAYAKA♪]
:11/06/27 23:40 :SH01B :☆☆☆
#408 [SAYAKA♪]
Morning
炭酸水
・玄米
・野菜炒め
・卵焼き半分
・白滝(すきやき)
:11/06/28 07:02 :SH01B :☆☆☆
#409 [SAYAKA♪]
LUNCH
玄米ご飯
マグロの佃煮
ウインナー
ピーマン
肉無しすき焼き
(豆腐白滝きのこ)
:11/06/28 12:47 :SH01B :☆☆☆
#410 [SAYAKA♪]
Dinner
春雨スープ
(豆腐／ごぼう／白滝／キノコ／)
Walkingしてこよ～
:11/06/28 17:58 :SH01B :☆☆☆
#411 [SAYAKA♪]
Walking１時間
(おなかいたいのに良く頑張った！笑)
お風呂 47,8
久々みた47（笑）
:11/06/28 21:50 :SH01B :☆☆☆
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