22歳は2度と来ないから：）
最新 最初 全 
#192 [SAYAKA
]
:11/04/24 21:09 
:SH01B 
:☆☆☆
#193 [SAYAKA]
⇒さきさん
目標44です！
体重より見た目を気にしたくて筋肉をつけたいです♪
どんなダイエット
メニューしてるんですか？
:11/04/24 21:13 :SH01B :☆☆☆
#194 [SAYAKA]
<Font Color="silver"
breakfast
バナナ1
玄米少し
ぶり
チキンナゲット1
></Font>
:11/04/25 07:06 :SH01B :☆☆☆
#195 [さき]
約４㎏落とすんですね
筋トレも大変ですよね
うちさやかさんより
全然努力してないです
週１ぐらいでしか
歩かないし、食事も
腹八分目ってぐらいで
気にしてないし…
ただ、減ったら嬉しくて
ご飯の量減らそうって
意識するぐらいです
さっき生理きました
:11/04/25 07:34 :beskey :☆☆☆
#196 [SAYAKA]
▼LUNCH
・玄米・卵焼き・ナゲット1・カブと胡瓜の浅漬け・野沢菜
22才のお弁当の
中身じゃないやろ（笑）
:11/04/25 14:47 :SH01B :☆☆☆
#197 [SAYAKA]
:11/04/25 14:52 :SH01B :☆☆☆
#198 [SAYAKA]
▼間食
チョコクリームパン少
お煎餅
7時にご飯食べにいくのに間食しちゃったw(ﾟoﾟ)w
:11/04/25 17:22 :SH01B :☆☆☆
#199 [さき]
うちゎ目標が42㎏
なんです
このまま小さくなって
くれたらいんですけど
たまに馬鹿食いが笑
生理中ゎダイエットゎ
あまり考えずに
しよーと思います＼(^^)／
:11/04/25 18:12 :beskey :☆☆☆
#200 [体重なんか言えません]
２
㌔
:11/04/25 18:23 :SH904i :☆☆☆
#201 [SAYAKA]
▼Dinner
雑穀米ドリア？ 348
ドリンクバー
(ローズヒップ)
:11/04/25 22:54 :SH01B :☆☆☆
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トピック
C-BoX E194.194
無理せず
乗り切りましょ～
