22歳は2度と来ないから：）

22歳は2度と来ないから：）
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#100 [SAYAKA

]

LUNCH

玄米
フキ
ささみのから揚げ
卵焼き
ウインナー半分
煮物

◎

:11/04/11 12:40 :SH01B :☆☆☆

#101 [SAYAKA

]

dinner
ぶり大根◎《だいこん》

豆腐

:11/04/11 17:50 :SH01B :☆☆☆

#102 [SAYAKA

]

もう食べない

:11/04/11 18:02 :SH01B :☆☆☆

#103 [SAYAKA

]

breakfast

バナナヨーグルト
小さいアジフライ3個
大根おろし
玄米一口
おみそ汁

:11/04/12 07:08 :SH01B :☆☆☆

#104 [SAYAKA

]

LUNCH

《お弁当》
玄米
わかさぎ
だいこんサラダ
きゅうり
ひじきの煮物
さばの竜田揚げ
さばの塩焼き

魚ばっか

お肉なし

:11/04/12 13:41 :SH01B :☆☆☆

#105 [SAYAKA

]

dinner

豆腐のみそ汁
ヒレ肉１かけ
温キャベツ

:11/04/12 18:34 :SH01B :☆☆☆

#106 [SAYAKA

]

Walking

50分◎

半身浴はやくしたーい

:11/04/12 18:35 :SH01B :☆☆☆

#107 [SAYAKA

]

半身浴後⇒48.4
水分抜けただけや

:11/04/12 21:52 :SH01B :☆☆☆

#108 [SAYAKA

]

5月連休明けには
目標⇒46.5！！！

達成してここに貼りたい

:11/04/12 21:54 :SH01B :☆☆☆

#109 [SAYAKA

]

ｳﾁの体重計
46．5なんてなかったわ笑っ
46.○㌔
46台いけたらいーなー
急激に減らしたら
リバウンドするもんな

:11/04/12 21:57 :SH01B :☆☆☆

C-BoX E194.194