diet*

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#429 [harold]

すご、まだ残ってた

:12/12/01 11:19 :P10A :e.oMOkJc

#430 [harold]

来年９月に姉の結婚式が決まったので
それまでに－10kg目指します

:12/12/01 11:20 :P10A :e.oMOkJc

#431 [harold]

12/01(Sat)

11:00
シーフードヌードル

19:00
手巻き寿司
お吸い物
サラダ

17:00
お煎餅
乾パン

22:00
枝豆
カクテル３杯

:12/12/02 13:59 :P10A :UFspFVeM

#432 [harold]

12/02(Sun)

18:00
味噌汁
キャベツの炒めもの
鰹のたたき
餃子

16:00
お煎餅４枚

17:00
プリンケーキ

:12/12/02 22:33 :P10A :UFspFVeM

#433 [harold]

前日比 +1.0kg

×

:12/12/02 22:35 :P10A :UFspFVeM

#434 [harold]

昨日は起床後すぐの計測
今日は夕食後の計測やから…

なんて言い訳してみる

:12/12/02 22:37 :P10A :UFspFVeM

#435 [harold]

12/02(Sun)

09:00
調整豆乳

14:00
お弁当

20:00
調整豆乳
チゲ鍋

17:00
お煎餅１枚
じゃがりこ
ミルクティー

:12/12/03 23:11 :P10A :qTNBtbCI

#436 [harold]

起床後 54.8
(前日比 -0.8kg)

×

:12/12/03 23:12 :P10A :qTNBtbCI

#437 [harold]

起床後 54.8kg
(前日比 ±0.0kg)

○

:12/12/04 15:03 :P10A :Ea1LBANM

#438 [harold]

12/02(Sun)

14:00
ちゃんぽん麺
ドリア･ピラフ･ラーメン
各一口ずつ

20:00
ハンバーグ
キャベツのミルク煮
厚揚げとおろしポン酢
チーズリゾット

14:00
ゴーフレット１枚

:12/12/04 23:01 :P10A :Ea1LBANM

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