彼氏にデブなんて言わせない
レコーディングダイエットするぞ
お菓子我慢
炭水化物我慢

:10/02/27 01:14 :N04A :FLveTCvc

２月２６日夕飯
野菜いため 約400ｶﾛﾘｰ

五時

:10/02/27 01:22 :N04A :FLveTCvc

切り餅
70ｶﾛﾘｰ

:10/02/27 03:46 :N04A :FLveTCvc

２月２７日朝

珈琲一杯 0ｶﾛﾘｰ
トースト 300ｶﾛﾘｰ
計300ｶﾛﾘｰ

昼
ご飯 160ｶﾛﾘｰ
はんぺん 200ｶﾛﾘｰ
ひじき 100ｶﾛﾘｰ
さけ 300ｶﾛﾘｰ

計760ｶﾛﾘｰ

:10/02/27 12:29 :N04A :FLveTCvc

ポテチ 350ｶﾛﾘｰ

:10/02/28 04:25 :N04A :Z0zUOY.I

:10/02/28 04:25 :N04A :Z0zUOY.I

:10/02/28 04:27 :N04A :Z0zUOY.I

:10/02/28 04:45 :N04A :Z0zUOY.I

:10/02/28 15:13 :N04A :Z0zUOY.I

:10/02/28 18:22 :N04A :Z0zUOY.I

:10/03/01 00:04 :N04A :J/K3vPFk

:10/03/01 00:25 :N04A :J/K3vPFk

:10/03/01 00:28 :N04A :J/K3vPFk

間違えた
８８０

:10/03/01 00:29 :N04A :J/K3vPFk

:10/03/01 11:38 :N04A :J/K3vPFk

間違えた
３３５ｶﾛﾘｰ

:10/03/01 11:40 :N04A :J/K3vPFk

:10/03/01 12:54 :N04A :J/K3vPFk

:10/03/02 00:05 :N04A :OHUoR3do

:10/03/02 00:06 :N04A :OHUoR3do

:10/03/02 02:10 :N04A :OHUoR3do

:10/03/02 03:05 :N04A :OHUoR3do

:10/03/02 03:34 :N04A :OHUoR3do

:10/03/03 01:31 :N04A :c9OwJWDk

:10/03/03 01:48 :N04A :c9OwJWDk

:10/03/03 01:49 :N04A :c9OwJWDk

:10/03/03 01:49 :N04A :c9OwJWDk

:10/03/03 22:03 :N04A :c9OwJWDk

:10/03/03 22:04 :N04A :c9OwJWDk

:10/03/03 22:28 :N04A :c9OwJWDk

:10/03/03 23:07 :N04A :c9OwJWDk

:10/03/04 17:19 :N04A :ZrGCRcG6

食い過ぎた

骨盤体操しました

:10/03/04 23:08 :N04A :ZrGCRcG6

:10/03/04 23:14 :N04A :ZrGCRcG6

:10/03/04 23:27 :N04A :ZrGCRcG6

:10/03/05 01:24 :N04A :anLrcrIw

:10/03/07 19:35 :N04A :SPzPJ9VE

:10/03/07 19:36 :N04A :SPzPJ9VE

:10/03/07 20:05 :N04A :SPzPJ9VE

:10/03/07 20:40 :N04A :SPzPJ9VE

:10/03/12 14:35 :N04A :na0RTLas

:10/03/12 23:30 :N04A :na0RTLas

:10/03/13 13:26 :N04A :0y6mYhTY

:10/03/13 13:27 :N04A :0y6mYhTY

:10/03/13 13:50 :N04A :0y6mYhTY

:10/03/13 13:50 :N04A :0y6mYhTY

:10/03/13 13:51 :N04A :0y6mYhTY

:10/03/13 15:53 :N04A :0y6mYhTY

:10/03/13 18:01 :N04A :0y6mYhTY

:10/03/13 20:43 :N04A :0y6mYhTY

:10/03/13 23:56 :N04A :0y6mYhTY

:10/03/14 02:05 :N04A :usqr7SRM

:10/03/14 02:05 :N04A :usqr7SRM

:10/03/14 13:29 :N04A :usqr7SRM

:10/03/14 20:58 :N04A :usqr7SRM

:10/03/14 23:41 :N04A :usqr7SRM

:10/03/16 00:43 :N04A :taOI.g16

:10/03/16 02:37 :N04A :taOI.g16

:10/03/16 21:55 :N04A :taOI.g16

:10/03/16 21:56 :N04A :taOI.g16

:10/03/17 06:46 :N04A :IhObp3PE

:10/03/17 06:47 :N04A :IhObp3PE

:10/03/17 09:42 :N04A :IhObp3PE

:10/03/17 20:34 :N04A :IhObp3PE

:10/03/17 20:40 :N04A :IhObp3PE

:10/03/17 21:40 :N04A :IhObp3PE

:10/03/17 21:41 :N04A :IhObp3PE

:10/03/17 21:44 :N04A :IhObp3PE

:10/03/17 21:48 :N04A :IhObp3PE

:10/03/18 10:53 :N04A :NlFjWm3k

今日１日
クリームパン
ブラックコーヒー二杯
食パン一枚
ゼロカロリーダカラ

:10/03/18 21:18 :N04A :NlFjWm3k

:10/03/18 21:19 :N04A :NlFjWm3k

:10/03/18 23:19 :N04A :NlFjWm3k

:10/03/19 01:14 :N04A :twD9K5/k

今日１日

豚肉とミズナの蒸し焼き少し
ホットケーキ

:10/03/19 17:20 :N04A :twD9K5/k

:10/03/19 20:59 :N04A :twD9K5/k

:10/03/19 21:00 :N04A :twD9K5/k

:10/03/19 21:21 :N04A :twD9K5/k

:10/03/19 21:29 :N04A :twD9K5/k

:10/03/19 21:30 :N04A :twD9K5/k

:10/03/19 21:48 :N04A :twD9K5/k

:10/03/19 23:02 :N04A :twD9K5/k

:10/03/19 23:03 :N04A :twD9K5/k

７９

今日食べた物
朝
コーヒー ０カロリー
卵トースト ２００カロリー

昼
弁当 約７００カロリー
お茶 ０カロリー

夕
コーヒー ０カロリー
たいやき ２００カロリー
トースト １３０カロリー

計１２３０カロリー

食べ過ぎ

:10/03/20 17:33 :N04A :dUCcZnW.

:10/03/20 18:14 :N04A :dUCcZnW.

:10/03/20 19:04 :N04A :dUCcZnW.

:10/03/20 23:48 :N04A :dUCcZnW.

:10/03/21 00:19 :N04A :yrVbCP2U

:10/03/21 15:20 :N04A :yrVbCP2U

:10/03/21 15:49 :N04A :yrVbCP2U

はいはい

:10/03/21 21:59 :N04A :yrVbCP2U

何かが違う

イライラ
苛々イライラ苛々イライラ苛々イライラ苛々イライラ苛々イライラ苛々イライラ苛々イライラ苛々イライラ苛々

:10/03/22 09:40 :N04A :o9Bm5OxA

:10/03/22 11:06 :N04A :o9Bm5OxA

:10/03/23 19:55 :N04A :5gCYiWWg

:10/03/24 14:46 :N04A :9KJ33KMs

:10/03/26 01:25 :N04A :ODzivaKA

:10/03/26 02:02 :N04A :ODzivaKA

:10/03/26 02:04 :N04A :ODzivaKA

:10/03/26 02:16 :N04A :ODzivaKA

:10/03/26 02:21 :N04A :ODzivaKA

:10/03/26 02:22 :N04A :ODzivaKA

:10/03/26 16:11 :N04A :ODzivaKA

:10/03/27 00:03 :N04A :ncc3Vc.o

:10/03/27 01:59 :N04A :ncc3Vc.o

:10/03/27 03:15 :N04A :ncc3Vc.o

:10/03/27 03:17 :N04A :ncc3Vc.o

:10/03/28 12:19 :N04A :VQNhPHxU

:10/03/28 20:46 :N04A :VQNhPHxU

:10/03/28 21:43 :N04A :VQNhPHxU

:10/03/28 21:44 :N04A :VQNhPHxU

:10/03/28 21:52 :N04A :VQNhPHxU

:10/03/28 22:00 :N04A :VQNhPHxU

:10/03/28 22:01 :N04A :VQNhPHxU

:10/03/28 22:57 :N04A :VQNhPHxU

:10/03/29 16:06 :N04A :i/ppafG2

:10/03/29 21:22 :N04A :i/ppafG2

:10/03/30 23:05 :N04A :6dwYkYwQ

:10/03/30 23:05 :N04A :6dwYkYwQ

:10/03/31 10:22 :N04A :p92CGFPo

:10/03/31 11:26 :N04A :p92CGFPo

:10/03/31 14:42 :N04A :p92CGFPo

:10/04/01 18:49 :N04A :.1I.YQjA

後ろ腕立て伏せ
８８０−２０＝８６０


今日は０本

:10/04/01 18:57 :N04A :.1I.YQjA

:10/04/01 18:58 :N04A :.1I.YQjA

:10/04/01 19:59 :N04A :.1I.YQjA

:10/04/01 20:38 :N04A :.1I.YQjA

:10/04/01 20:40 :N04A :.1I.YQjA

:10/04/01 21:27 :N04A :.1I.YQjA

:10/04/01 22:25 :N04A :.1I.YQjA

:10/04/02 11:47 :N04A :FICFxEi6

終わりました

:10/04/02 13:06 :N04A :FICFxEi6

:10/04/03 11:13 :N04A :oeIqikxU

:10/04/03 11:25 :N04A :oeIqikxU

:10/04/03 12:03 :N04A :oeIqikxU

:10/04/04 08:54 :N04A :.pj2bhVs

:10/04/04 08:56 :N04A :.pj2bhVs

:10/04/04 16:25 :N04A :.pj2bhVs

:10/04/05 19:21 :N04A :UFaRb2P2

:10/04/06 14:53 :N04A :wqvwbcW6

:10/04/06 21:45 :N04A :wqvwbcW6

:10/04/06 21:52 :N04A :wqvwbcW6

:10/04/06 21:53 :N04A :wqvwbcW6

:10/04/06 22:04 :N04A :wqvwbcW6

:10/04/06 22:06 :N04A :wqvwbcW6

:10/04/06 22:08 :N04A :wqvwbcW6

:10/04/07 15:52 :N04A :UYeu0Bwk

:10/04/07 16:15 :N04A :UYeu0Bwk

今日はもうほかに何も食べない

:10/04/07 17:31 :N04A :UYeu0Bwk

:10/04/07 17:50 :N04A :UYeu0Bwk

:10/04/07 23:54 :N04A :UYeu0Bwk

:10/04/08 00:26 :N04A :nAZPw6Fc

:10/04/08 00:33 :N04A :nAZPw6Fc

:10/04/08 00:34 :N04A :nAZPw6Fc

:10/04/08 00:38 :N04A :nAZPw6Fc

:10/04/08 00:40 :N04A :nAZPw6Fc

:10/04/08 19:57 :N04A :nAZPw6Fc

:10/04/08 19:58 :N04A :nAZPw6Fc

:10/04/08 20:00 :N04A :nAZPw6Fc

:10/04/08 20:27 :N04A :nAZPw6Fc

:10/04/08 20:46 :N04A :nAZPw6Fc

:10/04/08 21:02 :N04A :nAZPw6Fc

朝ごはん
牛乳100カロリー
ゆで卵２個180カロリー
ご飯一杯220カロリー

500カロリー

:10/04/09 08:49 :N04A :CF1amEoU

お昼
ココア２５０カロリー
おにぎり２３０カロリー
メロンパン４００カロリー


合計８８０カロリー


朝と合わせて
１３８０カロリー

:10/04/09 17:13 :N04A :CF1amEoU

:10/04/09 17:31 :N04A :CF1amEoU

:10/04/09 19:08 :N04A :CF1amEoU

:10/04/09 23:53 :N04A :CF1amEoU

:10/04/09 23:58 :N04A :CF1amEoU

:10/04/10 10:16 :N04A :I12W4z96

朝→◎

:10/04/10 10:26 :N04A :I12W4z96

:10/04/10 10:43 :N04A :I12W4z96

:10/04/10 11:45 :N04A :I12W4z96

:10/04/10 19:55 :N04A :I12W4z96

:10/04/10 19:55 :N04A :I12W4z96

:10/04/10 20:03 :N04A :I12W4z96

:10/04/10 22:02 :N04A :I12W4z96

:10/04/10 22:14 :N04A :I12W4z96

最高の彼氏
大切にしないと

:10/04/10 22:16 :N04A :I12W4z96

:10/04/10 22:24 :N04A :I12W4z96

:10/04/10 23:16 :N04A :I12W4z96

:10/04/10 23:52 :N04A :I12W4z96

:10/04/11 12:25 :N04A :KW2bCrRA

:10/04/11 12:56 :N04A :KW2bCrRA

:10/04/11 14:20 :N04A :KW2bCrRA

:10/04/11 14:29 :N04A :KW2bCrRA

今日1日

朝
ヨーグルト

昼
弁当

夜
さつまいも

間
ココア
ミルクティー
カフェオレ

:10/04/12 23:41 :N04A :kIb/c1f.

:10/04/12 23:44 :N04A :kIb/c1f.

:10/04/12 23:49 :N04A :kIb/c1f.

:10/04/12 23:54 :N04A :kIb/c1f.

:10/04/13 00:23 :N04A :N9sS1AtY

◎

:10/04/13 12:45 :N04A :N9sS1AtY

:10/04/13 17:10 :N04A :N9sS1AtY

:10/04/13 17:34 :N04A :N9sS1AtY

:10/04/13 20:09 :N04A :N9sS1AtY

:10/04/13 21:04 :N04A :N9sS1AtY

:10/04/13 21:11 :N04A :N9sS1AtY

:10/04/14 11:44 :N04A :5Jzanfx2

朝
納豆
ご飯


昼
メロンパン
ご飯
肉


食べ過ぎた

:10/04/14 20:24 :N04A :5Jzanfx2

朝
無し

昼

パン
唐揚げ

夜
野菜スープ

:10/04/15 17:29 :N04A :RZ1J8gpY

二日ぶりに

調子悪いよぉ

:10/04/15 17:31 :N04A :RZ1J8gpY

うわ
でぶ(;_;)
鏡見て絶句

:10/04/15 17:32 :N04A :RZ1J8gpY

彼に釣り合うようにならきゃ

:10/04/15 17:51 :N04A :RZ1J8gpY

:10/04/15 18:24 :N04A :RZ1J8gpY

計
２００カロリー
パン３００カロリー
唐揚げ３００カロリー
野菜スープ１００カロリー
さつまいも２００カロリー
ティー２００カロリー

約１３００カロリー

:10/04/15 18:25 :N04A :RZ1J8gpY

:10/04/15 18:43 :N04A :RZ1J8gpY

こんな体型彼氏可哀想

:10/04/15 21:32 :N04A :RZ1J8gpY

:10/04/15 21:45 :N04A :RZ1J8gpY

かきありがとうございます
ぜひ仲良くしましょー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/72787/

:10/04/16 08:33 :D905i :SzkGGlDw

今日からまたしきりなおし

:10/04/17 16:26 :N04A :./KVKUcc

:10/04/17 21:05 :N04A :./KVKUcc

:10/04/17 21:28 :N04A :./KVKUcc

:10/04/17 21:31 :N04A :./KVKUcc

:10/04/17 21:43 :N04A :./KVKUcc

:10/04/18 13:31 :N04A :K30eB6eM

:10/04/18 14:29 :N04A :K30eB6eM

:10/04/18 20:29 :N04A :K30eB6eM

:10/04/18 20:47 :N04A :K30eB6eM

:10/04/18 22:02 :N04A :K30eB6eM

:10/04/18 22:07 :N04A :K30eB6eM

:10/04/18 22:24 :N04A :K30eB6eM

体重が同じくらぃなんで
一緒に頑張ってぃぃですか
�a
�`

:10/04/18 23:06 :SH906i :xZUrtFbc

ありがとうございます
頑張りましょう

１７３
７８ですp(^^)q

頑張りましょう

:10/04/20 13:07 :N04A :1fwxJc7A

:10/04/20 16:33 :N04A :1fwxJc7A

仲間いると嬉しい

:10/04/20 16:35 :N04A :1fwxJc7A

�`から全然落ちなくて
悩み中(ﾉ･)

昨日はかｯたら･でした

:10/04/20 17:17 :SH906i :hWiifgn6

私も中々落ちないです
でも落ちない時期我慢したら
落ちだす証拠って聞いたので
コツコツ腹筋などしたいと思います

ダイエットに何かしてますか？

:10/04/20 21:16 :N04A :1fwxJc7A

:10/04/20 21:16 :N04A :1fwxJc7A

:10/04/20 21:52 :N04A :1fwxJc7A

:10/04/20 21:53 :N04A :1fwxJc7A

:10/04/20 22:29 :N04A :1fwxJc7A

ゆまはｺｱﾘｽﾞﾑしてるぅ
最初はｷﾂｲけど慣れれば楽しいょω

後は喉渇いたら水だけ
水は全部下にでるから安心
でも最近夜食べすぎて後悔

:10/04/20 23:13 :SH906i :hWiifgn6

それ良いって言いますよね
参考になります(´∀｀)


喉かわくとジュースとか飲みたくなるから
水で我慢しないとダメですよね

私はさつまいもダイエットと腹筋足パカを重ねてやってます

足パカは体重変化は無いものの足がすごくスッキリしてきますよ

:10/04/20 23:37 :N04A :1fwxJc7A

:10/04/20 23:38 :N04A :1fwxJc7A

喉渇ぃたらｼﾞｭｰｽ飲みたくなるけど我慢ャね(･∀･)

ゆまは太ｯてるわりにはｼﾞｭｰｽ
嫌いャけんね
甘い物も嫌いャけど仕事疲れしてるトキはちょｯとだけ甘いもの食べてる
味はおいしくなぃけど癒される
足パカｯて初めて聞く

どんな運動

:10/04/20 23:52 :SH906i :hWiifgn6

甘いの嫌いとかうらやましい

足パカは
まず仰向けに寝て
足を９０度まであげて
パカパカひらくだけだよ

:10/04/21 22:14 :N04A :RaJipxcU

:10/04/21 22:16 :N04A :RaJipxcU

:10/04/21 22:53 :N04A :RaJipxcU

:10/04/22 00:22 :N04A :Iv6EMzoc

:10/04/22 15:34 :N04A :Iv6EMzoc

チョコ６０
マドレーヌ４００

１３５０

今日食べ過ぎ泣

:10/04/22 17:35 :N04A :Iv6EMzoc

顔は痩せてきてるけど
お腹周りが全然駄目ャぁ

ど-ゃｯて痩せたらぇんャろぉ

:10/04/22 22:06 :SH906i :SNR7moX6

お腹周りかぁ
服で隠しやすいけど夏とか薄着の時はちょっと隠しきれないよねん

腹筋とかしかないのかなッ？


私は上半身はＭSizeだけど
下半身はＬＬで太くて醜い

:10/04/23 00:24 :N04A :Dj2EwCRA

:10/04/23 00:24 :N04A :Dj2EwCRA

:10/04/23 00:31 :N04A :Dj2EwCRA

もうすぐ
腹筋、足パカ
１０００回

次は１００００回だ

:10/04/23 00:36 :N04A :Dj2EwCRA

:10/04/23 12:52 :N04A :Dj2EwCRA

:10/04/23 22:23 :N04A :Dj2EwCRA

:10/04/27 00:02 :N04A :9FCGH6o.

:10/04/27 09:10 :N04A :9FCGH6o.

:10/04/27 16:36 :N04A :9FCGH6o.

:10/04/27 19:17 :N04A :9FCGH6o.

:10/04/27 20:20 :N04A :9FCGH6o.

:10/04/27 20:47 :N04A :9FCGH6o.

:10/04/27 21:14 :N04A :9FCGH6o.

:10/04/27 22:52 :N04A :9FCGH6o.

:10/04/27 22:55 :N04A :9FCGH6o.

:10/04/29 14:13 :N04A :7PoacpBA

遊びでも彼なら我慢する

:10/04/29 14:15 :N04A :7PoacpBA

:10/04/29 14:16 :N04A :7PoacpBA

:10/04/29 14:50 :N04A :7PoacpBA

:10/04/30 04:49 :N04A :Jvw4eoxQ

:10/04/30 04:51 :N04A :Jvw4eoxQ

:10/04/30 04:58 :N04A :Jvw4eoxQ

:10/04/30 05:00 :N04A :Jvw4eoxQ

:10/04/30 14:36 :N04A :Jvw4eoxQ

:10/05/01 21:17 :N04A :ukybIPec

:10/05/01 22:54 :N04A :ukybIPec

:10/05/02 10:39 :N04A :03fN3pyk

今日１日
パン４００
パン４００
玄米ブラウン３００

色々食べ過ぎ

:10/05/02 23:52 :N04A :03fN3pyk

:10/05/03 17:27 :N04A :1hVv/WkE

:10/05/03 23:42 :N04A :1hVv/WkE

:10/05/14 17:03 :N04A :0V9jZD3A

:10/05/14 17:04 :N04A :0V9jZD3A

:10/05/15 00:58 :N04A :ju/3XMQs

:10/05/15 22:42 :N04A :ju/3XMQs

:10/05/15 22:46 :N04A :ju/3XMQs

:10/05/17 10:41 :N04A :0of2sUc.

:10/05/17 10:42 :N04A :0of2sUc.

:10/06/13 22:30 :N04A :Dwg3CE7U

:10/06/29 13:37 :N04A :A6U7x1Yk

:10/06/29 17:28 :N04A :A6U7x1Yk

:10/06/30 00:41 :N04A :32vNzKDY

:10/06/30 02:05 :N04A :32vNzKDY

:10/06/30 10:17 :N04A :32vNzKDY

:10/06/30 10:19 :N04A :32vNzKDY

:10/06/30 11:59 :N04A :32vNzKDY

:10/06/30 12:00 :N04A :32vNzKDY

:10/06/30 12:01 :N04A :32vNzKDY

:10/06/30 15:10 :N04A :32vNzKDY

:10/06/30 15:15 :N04A :32vNzKDY

お菓子
300

:10/06/30 19:51 :N04A :32vNzKDY

:10/06/30 19:57 :N04A :32vNzKDY

:10/06/30 20:50 :N04A :32vNzKDY

:10/06/30 22:52 :N04A :32vNzKDY

:10/07/01 09:29 :N04A :.kR0lK3w

:10/07/01 13:04 :N04A :.kR0lK3w

:10/07/01 13:56 :N04A :.kR0lK3w

:10/07/01 14:39 :N04A :.kR0lK3w

:10/07/01 15:39 :N04A :.kR0lK3w

:10/07/01 16:27 :N04A :.kR0lK3w

:10/07/01 21:55 :N04A :.kR0lK3w

:10/07/01 21:56 :N04A :.kR0lK3w

:10/07/01 22:26 :N04A :.kR0lK3w

今日１日
朝
おにぎり１個１５０

昼
うどん


夜
おにぎり１個



我慢我慢我慢

:10/07/02 20:34 :N04A :Eveks7vs

:10/07/02 20:35 :N04A :Eveks7vs

６５キロになりたい

せめてあと−１０キロ

:10/07/02 20:45 :N04A :Eveks7vs

:10/07/02 20:50 :N04A :Eveks7vs

:10/07/02 20:59 :N04A :Eveks7vs

:10/07/02 21:28 :N04A :Eveks7vs

:10/07/02 21:36 :N04A :Eveks7vs

:10/07/02 21:52 :N04A :Eveks7vs

:10/07/02 22:00 :N04A :Eveks7vs

:10/07/03 00:25 :N04A :9C2/8vbg

彼氏はいらない
好きな人ほしい


努力しよう

:10/07/03 00:35 :N04A :9C2/8vbg

:10/07/03 18:05 :N04A :9C2/8vbg

:10/07/03 19:40 :N04A :9C2/8vbg

:10/07/03 21:44 :N04A :9C2/8vbg

:10/07/04 20:46 :N04A :RAf4zC4Q

７４キロまで痩せたら好きな服買う

:10/07/04 20:48 :N04A :RAf4zC4Q

:10/07/04 20:49 :N04A :RAf4zC4Q

:10/07/05 22:28 :N04A :OJdy4JpI

:10/07/05 22:29 :N04A :OJdy4JpI

:10/07/06 00:25 :N04A :Z/JYONW.

:10/07/06 12:32 :N04A :Z/JYONW.

:10/07/06 12:54 :N04A :Z/JYONW.

:10/07/06 13:09 :N04A :Z/JYONW.

:10/07/06 20:27 :N04A :Z/JYONW.

:10/07/06 21:12 :N04A :Z/JYONW.

:10/07/06 23:58 :N04A :Z/JYONW.

明日から朝ご飯食べよう

:10/07/07 00:20 :N04A :BVz/D8KY

:10/07/07 02:31 :N04A :BVz/D8KY

:10/07/07 12:07 :N04A :BVz/D8KY

:10/07/07 23:06 :N04A :BVz/D8KY

:10/07/09 22:41 :N04A :DC3hUFAM

:10/07/11 12:32 :N04A :RDq4TDso

:10/07/11 22:37 :N04A :RDq4TDso

:10/07/13 01:41 :N04A :W5OY/VDU

:10/07/13 10:57 :N04A :W5OY/VDU

:10/07/13 23:46 :N04A :W5OY/VDU

:10/07/14 11:06 :N04A :IK16OwCg

:10/07/15 00:29 :N04A :qi6BAyQc

:10/07/15 01:01 :N04A :qi6BAyQc

:10/07/15 14:36 :N04A :qi6BAyQc

:10/07/17 22:28 :N04A :cGXnMKDs

:10/07/19 16:06 :N04A :29DuZXrg

:10/07/19 16:07 :N04A :29DuZXrg

見返してやる

:10/07/19 17:13 :N04A :29DuZXrg

:10/07/19 17:49 :N04A :29DuZXrg

ありがとです
間違えて自分のスレに
書いちゃいました
体重近いですね☆
頑張りましょうね!!!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/73392/

:10/07/19 19:04 :F906i :my4TexTU

:10/07/20 04:54 :N04A :e1sdx9c.

:10/07/20 12:44 :N04A :e1sdx9c.

:10/07/20 12:52 :N04A :e1sdx9c.

:10/07/20 12:54 :N04A :e1sdx9c.

:10/07/20 22:42 :N04A :e1sdx9c.

:10/07/24 11:54 :N04A :JYRemOs.

こんにちゎ
今日も暑いけど
diet頑張ろっ(^O^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/73392/

:10/07/25 10:51 :F906i :cPEaKo6o

:10/07/25 17:34 :N04A :zsfUOuTQ

連絡こないよ

:10/07/25 17:36 :N04A :zsfUOuTQ

もう終わりかも



よしっダイエット

:10/07/25 17:40 :N04A :zsfUOuTQ

夏バテ大丈夫？
てか体重かなり減ってるね!
いいなぁ(´･ω･｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/73392/

:10/07/25 17:57 :F906i :cPEaKo6o

:10/07/25 22:33 :N04A :zsfUOuTQ

:10/07/27 00:11 :N04A :1iJZR67w

今日１日の食べた物

ジュース２００カロリー
おにぎり２００カロリー
パン３００カロリー

栄養偏りすぎ
野菜食べよう

:10/07/27 22:21 :N04A :1iJZR67w

７００カロリーかぁ…

１日１２００はとらないと
リバウンドするらしい

:10/07/27 22:29 :N04A :1iJZR67w

書きぁりがとッ(´･ω･`)
こちらこそょろしくね

一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょッ(*癶ω癶*)

:10/07/27 23:15 :SH906i :5U797HvA

ダイエット仲間いるとやる気出る

:10/07/27 23:20 :N04A :1iJZR67w

頑張ろう

今どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてるの？

:10/07/27 23:20 :F706i :fyoTU8gc

連絡こやん

:10/07/27 23:20 :N04A :1iJZR67w

上から見てたら
確実に痩せててすごいなって思いました

:10/07/27 23:29 :P02B :3FBQ7zjA

tamieさん
そんな風に言ってもらえるなんて嬉しすぎます

私、自分に甘いので性格直さなきゃ

:10/07/28 00:26 :N04A :TEForXkQ

:10/07/28 00:27 :N04A :TEForXkQ

そんなことないです
2月から続けてほんと尊敬します
けどたまに唐揚げ､竜田､ポテチ食べ過ぎたっていうのが正直でいいなって思うしたまにはドカ食いしちゃう日だってありますよ
なんか可愛いかったです笑
私も痩せなきゃ

:10/07/28 00:31 :P02B :fZdhuwmw

お昼ご飯だけ
ｽｺﾞｲね
けど体壊さないようにﾈ

:10/07/29 00:37 :F706i :pPSq.zAo

tamieさん
唐揚げやポテトの誘惑
やばいです笑
夏だから次はアイスの誘惑に勝たなきゃですね

tamieさんもダイエット中なんですか？

:10/07/29 21:27 :N04A :b1LANQJw

:10/07/29 21:28 :N04A :b1LANQJw

お腹空いたー


運動して寝よう！

:10/07/29 21:39 :N04A :b1LANQJw

一食diet
倒れちゃうよ
そんなに無理したら
摂食障害になっちゃう
心配(´･ω･｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/73392/

:10/07/29 22:52 :F906i :Vz6TUqxg

:10/07/30 12:46 :N04A :x4iQq54A

:10/07/30 15:20 :N04A :x4iQq54A

:10/07/30 16:55 :N04A :x4iQq54A

:10/08/03 14:13 :N04A :OlOcnug.

１キロ減った

:10/08/07 09:46 :N04A :N2DiBg9c

:10/08/08 20:16 :N04A :ULbkQ3eU

:10/08/22 02:29 :N04A :BKPFDCbs

:10/08/31 12:10 :N04A :BCirBZJ.

:10/09/01 19:59 :N04A :RyQMItOo

足の太さ変わらない

:10/09/02 12:46 :N04A :.SLT9aBg

６０キロ代行きたい

:10/09/02 13:42 :N04A :.SLT9aBg

:10/09/02 17:36 :N04A :.SLT9aBg

:10/09/02 19:03 :N04A :.SLT9aBg

お腹空いた

:10/09/11 10:01 :N04A :dkw.nXHA

:10/09/17 19:51 :N04A :bdDx.3GY

:10/09/20 17:16 :N04A :LGsEhd1I

:10/09/22 12:12 :N04A :knRa8LPU

:10/09/30 20:34 :N04A :bYwmZ6Ms

６５キロになりたい

１０キロ成功したんだから、あと６キロ頑張ろう

:10/10/09 14:12 :N04A :mc.rkZtc

気合い入れなおさなければ

:10/10/11 19:32 :N04A :/h2kQO.c

:10/10/14 10:55 :N04A :XphDWZrc

:10/10/15 19:23 :N04A :pp4EULgc

:10/10/20 01:12 :N04A :5H3TwE36

:10/10/21 17:34 :N04A :eJnsS36Y

:10/10/21 17:39 :SH904i :6tgaEGgI

:10/10/21 19:48 :N04A :eJnsS36Y

:10/10/30 03:48 :N04A :pSJL.fTw

:10/11/03 03:44 :N04A :x.XyA662

さぼりすぎ
今日からちゃんとやる
彼に嫌われないように

:10/12/07 12:46 :N04A :4ienVa/A

:10/12/07 12:55 :N04A :4ienVa/A

:10/12/09 02:44 :N04A :x8TLnuS.

:10/12/09 11:42 :N04A :x8TLnuS.

:10/12/10 13:18 :N04A :N4L8R3qM

:10/12/19 23:48 :N04A :a7Kvz6RA

:11/01/01 18:49 :N04A :J92VxEew

:11/01/04 21:51 :N04A :1sZuVQ2k

:11/01/08 23:35 :N04A :8razGR2E

:11/02/06 16:28 :N04A :lEoGuo9g

:11/02/07 01:17 :N04A :Kj4Mrowo

:11/02/27 23:34 :N04A :xOaMhsCI

:11/02/27 23:38 :N04A :xOaMhsCI

:11/02/28 00:04 :N04A :OheWGuLc

:11/02/28 00:19 :N04A :OheWGuLc

:11/02/28 11:11 :N04A :OheWGuLc

:11/02/28 11:13 :N04A :OheWGuLc

:11/02/28 23:19 :N04A :OheWGuLc

:11/02/28 23:47 :N04A :OheWGuLc

最高の女かあ
なりたいものだ

:11/02/28 23:49 :N04A :OheWGuLc

:11/02/28 23:58 :N04A :OheWGuLc

:11/03/03 00:37 :N04A :A3tX2Dco

:11/03/03 01:20 :N04A :A3tX2Dco

:11/03/03 10:49 :N04A :A3tX2Dco

:11/03/08 18:35 :N04A :rkiYrdeY

:11/03/19 11:08 :N04A :m7OE.OlE

:11/03/25 03:51 :N04A :/w/S9Gas

:11/04/07 13:11 :N04A :AORQvqxo

:11/04/07 14:23 :N04A :AORQvqxo

:11/04/08 01:34 :N04A :P2HSfFTg

:11/04/08 14:28 :N04A :P2HSfFTg

:11/04/11 01:39 :N04A :/XYTigYQ

足マッサージ気持ち良い

:11/04/11 01:39 :N04A :/XYTigYQ

:11/04/11 01:40 :N04A :/XYTigYQ

:11/04/13 01:30 :N04A :lZ7RXQ4Y

:11/04/17 01:36 :N04A :fhIWp51Q

:11/04/20 01:27 :N04A :wTWDWu3o

:11/04/24 15:38 :N04A :T0munxZA

:11/04/24 15:43 :N04A :T0munxZA

:11/04/25 00:37 :N04A :.DSH4PV.

:11/04/25 13:21 :N04A :.DSH4PV.

:11/04/25 18:48 :N04A :.DSH4PV.

:11/04/25 18:49 :N04A :.DSH4PV.

:11/04/28 01:43 :N04A :8P0wL51.

:11/04/29 14:04 :N04A :gNzkxQno

:11/05/01 14:48 :N04A :s9y16xlo

:11/05/01 18:26 :N04A :s9y16xlo

:11/05/02 16:28 :N04A :B3AEFrIA

朝
トースト
昼
お弁当
夜
おにぎり一個
チョコ
ケーキ

余分な物食べ過ぎた

:11/05/04 00:54 :N04A :SHUYiCrY

:11/05/07 23:05 :N04A :N.uKqRJs

:11/05/08 22:18 :N04A :pgX7Nl1Q

そういう性分

:11/05/08 22:19 :N04A :pgX7Nl1Q

:11/05/09 13:58 :N04A :nXUUQ20A

朝
バナナ
昼
おにぎり×１
唐揚げ

:11/05/13 15:27 :N04A :UgyASKNY

夜
おにぎり×１
豚汁×１
オレンジジュース

:11/05/13 17:17 :N04A :UgyASKNY

朝
玄米ブラウン
昼
おにぎり×１
菓子パン×１
夜
おにぎり×１
煎餅

:11/05/14 17:27 :N04A :wtjfiYk2

朝
ミニドーナッツ×１
昼
サンドイッチ×１
おにぎり×１
クッキー×１

:11/05/15 13:31 :N04A :29mx/svw

夜
おにぎり×１
白魚フライ×２
じゃがりこ少し
グミ

:11/05/16 01:32 :N04A :NcE6QrhY

:11/05/19 14:07 :N04A :YztsCwTE

:11/05/20 16:09 :N04A :yR82Ri3U#

:11/05/23 11:08 :N04A :8KsGDxrI

:11/05/23 11:08 :N04A :8KsGDxrI

:11/05/23 12:34 :N04A :8KsGDxrI

:11/05/24 15:25 :N04A :vz5/g2B.

:11/05/25 12:39 :N04A :leJbbzBc

ピノ
クッキー

:11/05/30 09:07 :N04A :RJr/QtD6

朝
バナナ
昼
おにぎり２個
夜
おにぎり１個
豆腐納豆
ゼリー
春雨スープ

夜食べすぎ

:11/06/03 01:14 :N04A :tKGqbFSg

:11/06/09 17:03 :N04A :LHNh7TlI

:11/06/17 14:10 :N04A :4h3TadoY

:11/06/18 01:58 :N04A :3g/glx9o

痩せてから気持ち伝える

:11/06/18 02:02 :N04A :3g/glx9o

:11/06/18 02:03 :N04A :3g/glx9o

:11/06/19 23:23 :N04A :S1bU/SRA

６５になったら恋活

:11/06/22 10:17 :N04A :LU7hE4IY

朝
クリームパン
３７１
昼

２００
からあげ
３００

８７１

:11/06/23 15:13 :N04A :/jd5YjNA

:11/06/24 10:22 :N04A :x5kkpPR.

:11/06/24 12:18 :N04A :x5kkpPR.

:11/06/25 14:24 :N04A :L3pTbWVw

一個
おまんじゅう一個

生理早く終わらないかな

:11/06/25 14:47 :N04A :L3pTbWVw

:11/06/29 17:49 :N04A :QSJmKljQ

:11/06/29 17:50 :N04A :QSJmKljQ

:11/07/02 01:01 :N04A :.C2EYNqE

:11/07/02 01:05 :N04A :.C2EYNqE

不意に不安になる

:11/07/02 01:22 :N04A :.C2EYNqE

:11/07/02 12:45 :N04A :.C2EYNqE

:11/07/02 17:07 :N04A :.C2EYNqE

:11/07/02 17:24 :N04A :.C2EYNqE

:11/07/02 18:32 :N04A :.C2EYNqE

:11/07/03 11:39 :N04A :7vN1shs2

:11/07/03 14:33 :N04A :7vN1shs2

:11/07/07 13:41 :N04A :QF3zzKR6

夜
野菜たくさんラーメン
クレープ

:11/07/08 03:33 :N04A :aGv3rK0M

彼氏と海行く
でもお腹がぽっこりげ

:11/07/08 03:35 :N04A :aGv3rK0M

:11/07/11 02:36 :N04A :7KvZonao

:11/07/13 18:06 :N04A :xb5ZKJVM

:11/07/17 11:39 :N04A :3FBUpw1M

:11/07/18 11:35 :N04A :vlS7fTNo

:11/07/18 11:57 :N04A :vlS7fTNo

:11/07/29 11:50 :N04A :Stx.W0rc

:11/07/29 20:07 :N04A :Stx.W0rc

いきなりすみません
元の体重が私と似てたので
スレ読ませていただきました！

14kgもお痩せになってスゴいです
本当継続は力なりですね
見習って頑張ります(＾ω＾)
一応トピ貼っておきます

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83642/

:11/07/30 03:39 :F01C :nQ5CWhbg

体重増えてた

:11/07/30 11:26 :N04A :KnfEfV22

わぁ
返事ありがとうございます

始めたばかりのぺーぺーですが
お願いします＼(^^)／
私にとって強い味方だ！(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83642/

:11/07/30 16:53 :F01C :nQ5CWhbg

:11/07/30 18:34 :N04A :KnfEfV22

:11/07/31 18:43 :N04A :843zBNZg

:11/08/02 06:19 :N04A :dFr/CaP6

:11/08/02 06:20 :N04A :dFr/CaP6

:11/08/02 13:17 :N04A :dFr/CaP6

:11/08/02 14:14 :F01C :Ye2POcdA

:11/08/02 17:55 :N04A :dFr/CaP6

:11/08/07 23:52 :N04A :6vdZH1zY

:11/08/08 10:41 :N04A :NQg/64XE

:11/08/08 13:09 :N04A :NQg/64XE

:11/08/10 17:59 :N04A :3.vH2ATg

:11/08/11 10:11 :N04A :pbSL6dv.

朝
トースト
昼
弁当
夜
おにぎり
間
じゃがりこ

:11/08/14 19:17 :N04A :WIjvtyD2

:11/08/15 10:49 :N04A :O2HQ6McE

:11/08/15 14:44 :N04A :O2HQ6McE

○

朝
クッキー三枚
だんご×１
アイス

:11/08/16 10:41 :N04A :4njNf0XA

:11/08/16 23:43 :N04A :4njNf0XA

:11/08/17 11:23 :N04A :nZbne53s

:11/08/18 20:33 :N04A :6dycOF3c

:11/08/19 13:46 :N04A :1.Gu3SKI

:11/08/19 14:56 :N04A :1.Gu3SKI

:11/08/19 17:45 :N04A :1.Gu3SKI

:11/08/20 14:31 :N04A :sENCsJhU

:11/08/21 15:21 :N04A :tnOgdjoA

:11/08/23 16:10 :N04A :sQd840V2

:11/08/24 08:12 :N04A :lJuNGEJY

おはよう(^-^)/
ありがとう
久しぶりだね(*´д｀*)

彼氏さんもぽっちゃりだから
一石二鳥笑

60kg台羨ましい
ダイエット引続き頑張ろうね！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83642/

:11/08/24 09:02 :F01C :L6l4jeJ6

朝
アイス
ケーキ
煎餅

昼
おにぎり二個

:11/08/26 14:31 :N04A :dVs93/0o

今日はあまり食べないようにしよう

:11/08/28 10:37 :N04A :8rFyrWI.

:11/08/29 17:46 :N04A :31C36YEc

:11/09/14 17:36 :N04A :MmTYWcQ2

匿名ちゃん

久しぶり(＾＾)ﾉｼ
頑張ろう(´ω｀)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83642/

:11/09/16 16:48 :F01C :8g2LYwW6

:11/10/21 18:55 :N04A :dzK9ip12

:11/10/30 16:31 :N04A :a/UGHC62

:12/04/15 11:20 :Android :7R.VkWdU

:12/04/15 11:21 :Android :7R.VkWdU

:12/04/18 17:31 :Android :KxT5qETI

:12/06/19 09:17 :Android :eci/qKaY

:12/06/19 10:28 :Android :eci/qKaY

:12/06/19 21:53 :Android :eci/qKaY

:12/06/20 11:39 :Android :zZEdMa7o

:12/06/21 18:05 :Android :Y3rXxCGI

:12/06/24 13:33 :Android :DbLM7sRc

:12/06/24 13:40 :Android :DbLM7sRc

:12/06/24 13:53 :Android :DbLM7sRc

:12/06/25 00:58 :Android :hIoOsSfw

:12/06/25 11:36 :Android :hIoOsSfw

:12/06/27 11:57 :Android :UkoS17Ho

:12/06/27 13:03 :Android :UkoS17Ho

:12/06/29 13:46 :Android :Kf1zTr/g

:12/07/04 14:30 :Android :xup04v/Q

:12/07/04 14:35 :Android :xup04v/Q

:12/07/04 14:39 :Android :xup04v/Q

:12/07/04 14:40 :Android :xup04v/Q

:12/07/04 16:10 :Android :xup04v/Q

:12/07/05 16:10 :Android :oZZpViwQ

:12/07/06 01:49 :Android :Hj6Nx0DI

:12/07/06 01:52 :Android :Hj6Nx0DI

:12/07/06 01:52 :Android :Hj6Nx0DI

:12/07/06 10:30 :Android :Hj6Nx0DI

:12/07/07 13:49 :Android :k65Jy0uc

:12/07/07 13:50 :Android :k65Jy0uc

:12/07/07 13:50 :Android :k65Jy0uc

:12/07/09 13:35 :Android :f479uOYs

:12/07/10 12:37 :Android :A2ZItG02

:12/07/10 18:10 :Android :A2ZItG02

:12/07/10 18:10 :Android :A2ZItG02

:12/07/11 01:33 :Android :LvUQlMXQ

:12/07/11 22:09 :Android :LvUQlMXQ

:12/07/13 13:44 :Android :WO1ef19k

:12/07/14 15:31 :Android :a68EWcVg

:12/07/14 15:34 :Android :a68EWcVg

:12/07/26 18:54 :Android :2m8zxJUg

:12/07/28 02:42 :Android :Nw1IzK/.

:12/07/28 05:13 :Android :Nw1IzK/.

:12/07/28 06:01 :Android :Nw1IzK/.

:12/07/28 11:11 :Android :Nw1IzK/.

:12/08/04 17:36 :Android :TJdPYydE

:16/06/13 18:41 :SC-01F :W63qihFc

:16/06/13 18:42 :SC-01F :W63qihFc

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ