継続は力なり.

継続は力なり.
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#159 [匿名81]

足パカ
５１０－３０=４８０

:10/04/08 20:46 :N04A :nAZPw6Fc

#160 [匿名81]

腹筋
５２０－３０=４９０

:10/04/08 21:02 :N04A :nAZPw6Fc

#161 [匿名79.2]

朝ごはん

牛乳100カロリー
ゆで卵２個180カロリー
ご飯一杯220カロリー

500カロリー

:10/04/09 08:49 :N04A :CF1amEoU

#162 [匿名79.2]

お昼
ココア２５０カロリー
おにぎり２３０カロリー
メロンパン４００カロリー

合計８８０カロリー

朝と合わせて
１３８０カロリー

:10/04/09 17:13 :N04A :CF1amEoU

#163 [匿名79.2]

夜
さつまいも２００カロリー

一日の計１５８０カロリー

:10/04/09 17:31 :N04A :CF1amEoU

#164 [匿名79.2]

牛乳１００カロリー
ゆで卵２個２００カロリー

１８８０カロリー

:10/04/09 19:08 :N04A :CF1amEoU

#165 [匿名79.2]

足パカ４８０－３０=４５０

:10/04/09 23:53 :N04A :CF1amEoU

#166 [匿名79.2]

腹筋
４９０－３０=４６０

:10/04/09 23:58 :N04A :CF1amEoU

#167 [匿名79.2]

ヨーグルト
３００カロリー

:10/04/10 10:16 :N04A :I12W4z96

#168 [匿名79.4]

朝

→◎

:10/04/10 10:26 :N04A :I12W4z96

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