継続は力なり.

継続は力なり.
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#1 [匿名]

彼氏にデブなんて言わせない

レコーディングダイエットするぞ

お菓子我慢
炭水化物我慢

:10/02/27 01:14 :N04A :FLveTCvc

#2 [匿名]

２月２６日

夕飯

野菜いため約400ｶﾛﾘｰ

五時

:10/02/27 01:22 :N04A :FLveTCvc

#3 [匿名]

切り餅
70ｶﾛﾘｰ

:10/02/27 03:46 :N04A :FLveTCvc

#4 [匿名]

２月２７日

朝

珈琲一杯 0ｶﾛﾘｰ
トースト 300ｶﾛﾘｰ
計300ｶﾛﾘｰ

昼

ご飯 160ｶﾛﾘｰ
はんぺん 200ｶﾛﾘｰ
ひじき 100ｶﾛﾘｰ
さけ 300ｶﾛﾘｰ

計760ｶﾛﾘｰ

:10/02/27 12:29 :N04A :FLveTCvc

#5 [匿名]

ポテチ 350ｶﾛﾘｰ

:10/02/28 04:25 :N04A :Z0zUOY.I

#6 [匿名]

キウイ 100ｶﾛﾘｰ

:10/02/28 04:25 :N04A :Z0zUOY.I

#7 [匿名]

２６日
足パカ１０００－３０＝９７０
腹筋１０００－３０＝９７０

:10/02/28 04:27 :N04A :Z0zUOY.I

#8 [匿名]

食い過ぎた

:10/02/28 04:45 :N04A :Z0zUOY.I

#9 [匿名]

寿司 700カロリー
ケーキ 300ｶﾛﾘｰ
あゆ菓子 200ｶﾛﾘｰ

:10/02/28 15:13 :N04A :Z0zUOY.I

#10 [匿名]

夕飯
ご飯 160ｶﾛﾘｰ
唐揚げ 500ｶﾛﾘｰ
ポテト 200ｶﾛﾘｰ
その他 200ｶﾛﾘｰ

計1200ｶﾛﾘｰ

:10/02/28 18:22 :N04A :Z0zUOY.I

#11 [匿名]

>>7
腹筋９７０－３０＝９４０

:10/03/01 00:04 :N04A :J/K3vPFk

#12 [匿名]

>>11
９４０－３０＝９１０

:10/03/01 00:25 :N04A :J/K3vPFk

#13 [匿名]

腹筋
９１０－３０＝８９０

:10/03/01 00:28 :N04A :J/K3vPFk

#14 [匿名]

間違えた

８８０

:10/03/01 00:29 :N04A :J/K3vPFk

#15 [匿名]

シュークリーム１５０ｶﾛﾘｰ

:10/03/01 11:38 :N04A :J/K3vPFk

#16 [匿名]

間違えた
３３５ｶﾛﾘｰ

:10/03/01 11:40 :N04A :J/K3vPFk

#17 [匿名]

アイス 300ｶﾛﾘｰ

:10/03/01 12:54 :N04A :J/K3vPFk

#18 [匿名]

ジュース
６５ｶﾛﾘｰ

:10/03/02 00:05 :N04A :OHUoR3do

#19 [匿名]

腹筋
８８０－３０＝８５０

:10/03/02 00:06 :N04A :OHUoR3do

#20 [匿名]

>>19
腹筋８５０－３０＝８２０

:10/03/02 02:10 :N04A :OHUoR3do

#21 [匿名]

腹も太もももやばいぜ

:10/03/02 03:05 :N04A :OHUoR3do

#22 [匿名]

>>7
足パカ９７０－３０＝９４０

:10/03/02 03:34 :N04A :OHUoR3do

#23 [匿名]

>>17
腹筋
８２０－３０＝７９０

:10/03/03 01:31 :N04A :c9OwJWDk

#24 [匿名]

痩せたいです

:10/03/03 01:48 :N04A :c9OwJWDk

#25 [匿名]

釣り合うようになりたい

:10/03/03 01:49 :N04A :c9OwJWDk

#26 [匿名]

目標は６５キロ

:10/03/03 01:49 :N04A :c9OwJWDk

#27 [匿名]

少しランニングした。
捨てられないようにしなければ

:10/03/03 22:03 :N04A :c9OwJWDk

#28 [匿名]

痩せたい痩せたい痩せたい

:10/03/03 22:04 :N04A :c9OwJWDk

#29 [匿名]

骨盤体操しました。

:10/03/03 22:28 :N04A :c9OwJWDk

#30 [匿名]

左右腹筋
２０回ずつ(^O^)

:10/03/03 23:07 :N04A :c9OwJWDk

#31 [匿名]

夕飯
おにぎり 176ｶﾛﾘｰ
ジュース 65ｶﾛﾘｰ

:10/03/04 17:19 :N04A :ZrGCRcG6

#32 [匿名]

食い過ぎた

骨盤体操しました

:10/03/04 23:08 :N04A :ZrGCRcG6

#33 [匿名]

今から足パカ＆腹筋やるどー

:10/03/04 23:14 :N04A :ZrGCRcG6

#34 [匿名]

足パカ
９４０－３０＝９１０

:10/03/04 23:27 :N04A :ZrGCRcG6

#35 [匿名]

足パカ９１０－３０＝８８０

:10/03/05 01:24 :N04A :anLrcrIw

#36 [匿名]

自分が嫌い
一番大嫌い

:10/03/07 19:35 :N04A :SPzPJ9VE

#37 [匿名]

夏には一緒にプールへ行きたい

:10/03/07 19:36 :N04A :SPzPJ9VE

#38 [匿名]

骨盤体操
マッサージ

:10/03/07 20:05 :N04A :SPzPJ9VE

#39 [匿名]

わおわお６０回

:10/03/07 20:40 :N04A :SPzPJ9VE

#40 [匿名]

いつ捨てられるかわからない
不安不安不安

生理でイライラしてんのか自分

:10/03/12 14:35 :N04A :na0RTLas

#41 [匿名]

キモチ悪いかなりね

:10/03/12 23:30 :N04A :na0RTLas

#42 [匿名]

朝
コーヒー
卵トースト

昼
ご飯
漬物
揚げ出し豆腐

:10/03/13 13:26 :N04A :0y6mYhTY

#43 [匿名]

体重計に毎日のるのはよくないらしい

:10/03/13 13:27 :N04A :0y6mYhTY

#44 [匿名]

お腹すいたー。

:10/03/13 13:50 :N04A :0y6mYhTY

#45 [匿名]

シカトされた(ﾉ´д`)ﾉ

:10/03/13 13:50 :N04A :0y6mYhTY

#46 [匿名]

体重減らなくていいから
下半身どうにかしたい

:10/03/13 13:51 :N04A :0y6mYhTY

#47 [匿名]

８０.６

去年から＋８

:10/03/13 15:53 :N04A :0y6mYhTY

#48 [匿名]

腹筋
７９０－３０=７６０

:10/03/13 18:01 :N04A :0y6mYhTY

#49 [匿名]

アイス食べてしまったﾀﾋ

:10/03/13 20:43 :N04A :0y6mYhTY

#50 [匿名]

腹筋
７６０－３０=７３０

:10/03/13 23:56 :N04A :0y6mYhTY

#51 [匿名]

８１.２

やばい

:10/03/14 02:05 :N04A :usqr7SRM

#52 [匿名]

半身浴した

:10/03/14 02:05 :N04A :usqr7SRM

#53 [匿名]

寝過ぎたﾀﾋ

:10/03/14 13:29 :N04A :usqr7SRM

#54 [匿名]

８０、６

ﾀﾋ

:10/03/14 20:58 :N04A :usqr7SRM

#55 [匿名]

残り２０分

:10/03/14 23:41 :N04A :usqr7SRM

#56 [匿名]

振られてしまうんだ。

:10/03/16 00:43 :N04A :taOI.g16

#57 [匿名]

弱い自分萎える

:10/03/16 02:37 :N04A :taOI.g16

#58 [匿名]

８８０－３０=８５０

:10/03/16 21:55 :N04A :taOI.g16

#59 [匿名]

腰回し
左右２０回

:10/03/16 21:56 :N04A :taOI.g16

#60 [匿名]

まじうぜぇ

:10/03/17 06:46 :N04A :IhObp3PE

#61 [匿名]

図々しいにも程あんだろくそが

:10/03/17 06:47 :N04A :IhObp3PE

#62 [匿名]

朝食
チョコ
ヨーグルト

:10/03/17 09:42 :N04A :IhObp3PE

#63 [匿名]

ミルクティー
チョコ
コーラ
アイス

はいデブー

:10/03/17 20:34 :N04A :IhObp3PE

#64 [匿名]

７９.８

:10/03/17 20:40 :N04A :IhObp3PE

#65 [匿名]

足パカ
８５０－３０=８２０

:10/03/17 21:40 :N04A :IhObp3PE

#66 [匿名]

彼氏より重い
終わってる(*_*)

:10/03/17 21:41 :N04A :IhObp3PE

#67 [匿名]

よく、こんな私のこと好きって言えるなあいつ

:10/03/17 21:44 :N04A :IhObp3PE

#68 [匿名]

腹筋７３０－３０=７００

:10/03/17 21:48 :N04A :IhObp3PE

#69 [匿名]

７９

:10/03/18 10:53 :N04A :NlFjWm3k

#70 [匿名]

今日１日

クリームパン
ブラックコーヒー二杯
食パン一枚
ゼロカロリーダカラ

:10/03/18 21:18 :N04A :NlFjWm3k

#71 [匿名]

今日はぐだぐた

:10/03/18 21:19 :N04A :NlFjWm3k

#72 [匿名]

足パカ
８２０－３０=７９０

:10/03/18 23:19 :N04A :NlFjWm3k

#73 [匿名]

夜にばかぐいしすぎた

:10/03/19 01:14 :N04A :twD9K5/k

#74 [匿名]

今日１日

豚肉とミズナの蒸し焼き少し
ホットケーキ

:10/03/19 17:20 :N04A :twD9K5/k

#75 [匿名]

素麺食べてしまったが

:10/03/19 20:59 :N04A :twD9K5/k

#76 [匿名]

ランニング行こうか迷…

:10/03/19 21:00 :N04A :twD9K5/k

#77 [匿名]

足パカ７９０－３０=７６０

ふくらはぎはどうにかならないか

:10/03/19 21:21 :N04A :twD9K5/k

#78 [匿名]

一応３キロ減った

:10/03/19 21:29 :N04A :twD9K5/k

#79 [匿名]

あと１０キロ痩せる絶対

:10/03/19 21:30 :N04A :twD9K5/k

#80 [匿名]

体重減らないかな～

:10/03/19 21:48 :N04A :twD9K5/k

#81 [匿名]

カステラ食べた
はいデブー

:10/03/19 23:02 :N04A :twD9K5/k

#82 [匿名]

腹筋７００－３０=６７０

:10/03/19 23:03 :N04A :twD9K5/k

#83 [匿名]

７９

今日食べた物

朝

コーヒー０カロリー
卵トースト２００カロリー

昼

弁当約７００カロリー
お茶０カロリー

夕

コーヒー０カロリー
たいやき２００カロリー
トースト１３０カロリー

計１２３０カロリー

食べ過ぎ

:10/03/20 17:33 :N04A :dUCcZnW.

#84 [匿名]

そーめーーん(^Q^)/^

:10/03/20 18:14 :N04A :dUCcZnW.

#85 [匿名]

足パカ
７６０－３０=７３０

:10/03/20 19:04 :N04A :dUCcZnW.

#86 [匿名]

腹筋
６７０－３０=６４０

今日食い過ぎた

:10/03/20 23:48 :N04A :dUCcZnW.

#87 [匿名]

腹ペコだ

:10/03/21 00:19 :N04A :yrVbCP2U

#88 [匿名]

朝
コーヒー
トースト

昼
弁当

今のところ８００カロリー

:10/03/21 15:20 :N04A :yrVbCP2U

#89 [匿名]

明日は弁当作ろう

:10/03/21 15:49 :N04A :yrVbCP2U

#90 [匿名]

はいはい

:10/03/21 21:59 :N04A :yrVbCP2U

#91 [匿名]

何かが違う

イライラ
苛々イライラ苛々イライラ苛々イライラ苛々イライラ苛々イライラ苛々イライラ苛々イライラ苛々イライラ苛々

:10/03/22 09:40 :N04A :o9Bm5OxA

#92 [匿名]

決めた

:10/03/22 11:06 :N04A :o9Bm5OxA

#93 [匿名]

うぜ

:10/03/23 19:55 :N04A :5gCYiWWg

#94 [匿名]

朝
冷奴

昼
クッキー
メロンパン

:10/03/24 14:46 :N04A :9KJ33KMs

#95 [匿名]

足パカ
７３０－３０＝７００

:10/03/26 01:25 :N04A :ODzivaKA

#96 [匿名]

足パカ
７００－３０＝６７０

:10/03/26 02:02 :N04A :ODzivaKA

#97 [匿名]

６０キロ代いきたい

:10/03/26 02:04 :N04A :ODzivaKA

#98 [匿名]

腹筋
６４０－３０＝６１０

:10/03/26 02:16 :N04A :ODzivaKA

#99 [匿名]

左右腹筋２０

:10/03/26 02:21 :N04A :ODzivaKA

#100 [匿名]

マクド行きたい

:10/03/26 02:22 :N04A :ODzivaKA

#101 [匿名]

ミルクティ１００カロリー
パン３００カロリー
寒天ゼリー０カロリー

:10/03/26 16:11 :N04A :ODzivaKA

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