彼氏にデブなんて言わせない
レコーディングダイエットするぞ
お菓子我慢
炭水化物我慢

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２月２６日夕飯
野菜いため 約400ｶﾛﾘｰ

五時

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切り餅
70ｶﾛﾘｰ

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２月２７日朝

珈琲一杯 0ｶﾛﾘｰ
トースト 300ｶﾛﾘｰ
計300ｶﾛﾘｰ

昼
ご飯 160ｶﾛﾘｰ
はんぺん 200ｶﾛﾘｰ
ひじき 100ｶﾛﾘｰ
さけ 300ｶﾛﾘｰ

計760ｶﾛﾘｰ

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ポテチ 350ｶﾛﾘｰ

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