継続は力なり.

継続は力なり.
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#162 [匿名79.2]

お昼
ココア２５０カロリー
おにぎり２３０カロリー
メロンパン４００カロリー

合計８８０カロリー

朝と合わせて
１３８０カロリー

:10/04/09 17:13 :N04A :CF1amEoU

#163 [匿名79.2]

夜
さつまいも２００カロリー

一日の計１５８０カロリー

:10/04/09 17:31 :N04A :CF1amEoU

#164 [匿名79.2]

牛乳１００カロリー
ゆで卵２個２００カロリー

１８８０カロリー

:10/04/09 19:08 :N04A :CF1amEoU

#165 [匿名79.2]

足パカ４８０－３０=４５０

:10/04/09 23:53 :N04A :CF1amEoU

#166 [匿名79.2]

腹筋
４９０－３０=４６０

:10/04/09 23:58 :N04A :CF1amEoU

#167 [匿名79.2]

ヨーグルト
３００カロリー

:10/04/10 10:16 :N04A :I12W4z96

#168 [匿名79.4]

朝

→◎

:10/04/10 10:26 :N04A :I12W4z96

#169 [匿名79.4]

６０キロ代にいきたい

:10/04/10 10:43 :N04A :I12W4z96

#170 [匿名79.4]

痩せたいー

:10/04/10 11:45 :N04A :I12W4z96

#171 [匿名79.4]

昼
トースト半分１５０カロリー

間食
苺５０カロリー

夜
野菜スープ１００カロリー

:10/04/10 19:55 :N04A :I12W4z96

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