がんばるでぶー！

#731 [Chi.]

スクワット30
片足立ち左右30秒
お腹凹まし空こぎ60
腰まわし左右30
腹筋50リンパ流し

:13/12/28 23:20 :iPhone :☆☆☆

#732 [Chi.]

朝ごはん
味噌汁（しょうが入り）
ブロッコリーとキャベツ
のサラダいちごヨーグルト

:13/12/29 08:16 :iPhone :☆☆☆

#733 [Chi.]

雑炊八宝菜残り
キットカット２

:13/12/29 13:01 :iPhone :☆☆☆

#734 [Chi.]

コーヒー
もう夜は飲まない。

:13/12/29 15:03 :iPhone :☆☆☆

#735 [Chi.]

サラダ手羽元２
煮込みラーメン
コーヒー(　ﾟдﾟ)あ。

:13/12/29 18:38 :iPhone :☆☆☆

#736 [Chi.]

スクワット片足立ち
腰まわし30凹ます
腹筋40空こぎ60リンパ
二の腕の体操
歩いたり運動もしなあかんな

:13/12/29 22:41 :iPhone :☆☆☆

#737 [Chi.]

62.2きろ
ちょっとずつやけど
痩せてきてる(^o^)/

:13/12/29 22:42 :iPhone :☆☆☆

#738 [Chi.]

ホット豆乳
食パンチーズのせ
夜はご飯行くから
気をつける´д` ;

:13/12/30 08:08 :iPhone :☆☆☆

#739 [Chi.]

おでん白滝餅巾着チーズ入り
ハンバーグきなこわらびの
ケーキorz甘い。コーヒー
のみたぁぁぁい！！飲も。

:13/12/30 12:31 :iPhone :☆☆☆

#740 [Chi.]

62.0きろ31.4％
スクワット片足立ち
空こぎ腰まわし30
腹筋40リンパ流し

:13/12/31 00:59 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194