がんばるでぶー！

#588 [Chi.]

かぼちゃ3鍋
コーヒー

:13/10/07 20:16 :iPhone :☆☆☆

#589 [Chi.]

61.2きろ29.4ぱーせんと
スクワット20腰まわし5
脚あげ20×2腹筋10
頑張ってる(^o^)/けど、
もっと頑張れる。

:13/10/07 22:54 :iPhone :☆☆☆

#590 [Chi.]

朝
メロンパン半分牛乳
ごまクロワッサン小1
かぼちゃ
ウォーキング20分なう

:13/10/08 18:00 :iPhone :☆☆☆

#591 [Chi.]

冬瓜のお味噌汁
サラダ鯖の味噌煮
若鮎

:13/10/08 19:41 :iPhone :☆☆☆

#592 [Chi.]

61.0きろ29.1ぱーせんと
60という数字が見たい！

:13/10/08 21:28 :iPhone :☆☆☆

#593 [Chi.]

書き忘れ
キムチ、みかん
脚あげ20×2腹筋20
お腹の肉と二の腕がやばい。
あーでっぶ＿|￣|○

:13/10/08 22:16 :iPhone :☆☆☆

#594 [Chi.]

夜
ベーコンのスープサラダ
豚肉2モヤシニラ炒めたやつ
柿3コーヒー

:13/10/09 18:45 :iPhone :☆☆☆

#595 [Chi.]

61.2きろ28.0ぱーせんと
出てないしなー
あの日に帰りたいみた
やっぱ努力が大事やな！

:13/10/09 21:20 :iPhone :☆☆☆

#596 [Chi.]

夜
酢の物2口ガーリック炒め
秋刀魚栗おこわみかん
麦茶

:13/10/10 20:29 :iPhone :☆☆☆

#597 [Chi.]

60.6きろ28.3ぱーせんと
わーーーーい(*^o^*)♡
今日の夜ちょっと暴食
しかけた！あかん！

:13/10/10 21:54 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194