がんばるでぶー！

#332 [〇△□]

体重：65.4㌔
脂肪：30.5㌫

スクワット60回
股あげ60回
腰まわし右30回左30回

:10/08/15 23:52 :W61T :☆☆☆

#333 [〇△□]

朝ご飯
・シュガーパン250
・カフェオレ

〇

:10/08/16 09:38 :W61T :☆☆☆

#334 [〇△□]

お昼ご飯
・きのことしめじの
豚トロ丼
・グレープフルーツジュース
・サラダ

・パインジュース
・ヨーロピアンアイス

:10/08/16 16:18 :W61T :☆☆☆

#335 [〇△□]

夜ご飯
・お造り
・豆腐じゃこゴマ
・青リンゴゼリー

:10/08/16 20:50 :W61T :☆☆☆

#336 [〇△□]

体重：65.0㌔
脂肪：31.2㌫

スクワット50回
股あげ50回
腰まわし右30回左30回

:10/08/16 22:34 :W61T :☆☆☆

#337 [〇△□]

朝ご飯
・しそおにぎり１
・ビヒダス　59

:10/08/17 07:17 :W61T :☆☆☆

#338 [〇△□]

夜食べに行った

:10/08/17 20:58 :W61T :☆☆☆

#339 [〇△□]

あかん´;ω;｀お盆休みの
目標も達成できてないし‥
増えるばっかりいっつも
こんな更新ばっかで嬉しい
更新がない！！

―８月の目標―
・63㌔になる＞＜

体重：65.4㌔
脂肪：31.7㌫

:10/08/18 00:14 :W61T :☆☆☆

#340 [〇△□]

朝ご飯
・スティックパン２ 240
・牛乳110
・ウィンナー１

:10/08/18 09:07 :W61T :☆☆☆

#341 [〇△□]

夜ご飯
・鱒寿司
・辛子高菜
・サラダ
・ミルクティー
約５００

:10/08/18 20:54 :W61T :☆☆☆

C-BoX E194.194