がんばるでぶー！

#33 [〇△□]

夜ご飯
素うどん
切り干し大根ちょっと
バナナ１本
炒めもの

食い過ぎやろ爆

ストレッチきばろ！！

:10/06/16 20:19 :W61T :☆☆☆

#34 [〇△□]

体重：67.2㌔
脂肪：32.6㌫

まだまだでぶやけど
今のところ順調！

歯磨き中／スクワット
腰まわし10回
腹筋30回
ストレッチして寝る

:10/06/16 22:38 :W61T :☆☆☆

#35 [〇△□]

朝ご飯
・アーモンドケーキ 168㌍
・ご飯軽く１枚
(切り干し大根.炒めもの)
・野菜じゃこサラダ
・ヨーグルト 68㌍

:10/06/17 06:17 :W61T :☆☆☆

#36 [〇△□]

暑い暑～い！

お昼は給食
アポロ１袋

夜はサッパリしたもん
食べたいなぁ‥★

:10/06/17 17:13 :W61T :☆☆☆

#37 [〇△□]

夜ご飯
ご飯１杯
刺身あじのたたき
サラダ(ゴマ)
ミルクティ２杯

頭ガンガンするし
ムシムシするし苛々。

今日暑かったのに
長袖とエプロンとゆー‥
汗吹き出たわ(-o-;)

:10/06/17 18:20 :W61T :☆☆☆

#38 [〇△□]

ガスト
ハッシュポテト５こ
ドリンクバー　
野菜ジュース
カルピス

:10/06/17 22:23 :W61T :☆☆☆

#39 [〇△□]

体重：67.2㌔
脂肪：31.3㌫

腰まわし10回
腹筋30回

肌出す季節やな
ほんま嫌やけど
こうなったんも自分が
悪い´;ω;｀

:10/06/17 23:48 :W61T :☆☆☆

#40 [〇△□]

朝ご飯
・デニッシュドーナツ 242㌍
・サラダ(ゴマどれ)
・ウィンナー１本
・みたらし小餅３つ
・ミルクティー１枚

:10/06/18 07:34 :W61T :☆☆☆

#41 [〇△□]

毎朝快調ー〇

今日は遅番やし帰って
からご飯少なめー！

:10/06/18 08:02 :W61T :☆☆☆

#42 [〇△□]

休憩
キットカット
(塩キャラメル)３袋
ミルクティ

夜ご飯
唐揚げ３つ
ご飯軽く１杯
イワシの煮物１匹
ミルクティ
みたらし小餅３つ

うまうまっ [jpg/14KB]
:10/06/18 20:47 :W61T :☆☆☆

C-BoX E194.194