がんばるでぶー！

#304 [〇△□]

朝ご飯
・コッペパン493㌍
・アクエリアス

:10/08/09 07:11 :W61T :☆☆☆

#305 [〇△□]

夜ご飯
・ご飯軽く
・焼き魚(鯖)
・もやしと牛肉の炒めもの
・酢の物
・ミルクティー

もうちょっとしたら
歩きに行こかな(^O^)

:10/08/09 18:19 :W61T :☆☆☆

#306 [〇△□]

蛙に怯えながら
２０分歩いてきた短

:10/08/09 19:29 :W61T :☆☆☆

#307 [〇△□]

〇

明日朝早いー(;_;)

:10/08/09 20:16 :W61T :☆☆☆

#308 [〇△□]

体重：64.4㌔
脂肪：28.9㌫

スクワット50回
股あげ50回
腰まわし右30回左30回

あーやっぱ痩せると
嬉しい(´;ω;｀)

:10/08/09 21:54 :W61T :☆☆☆

#309 [〇△□]

朝ご飯
・コッペパン290㌍
・ｳｨﾝﾅｰ１
・ミルクティー

いってきま～す！

:10/08/10 06:57 :W61T :☆☆☆

#310 [〇△□]

夜ご飯
×クリームサンド400㌍
×ドロリッチ109㌍
・ご飯ちょっと
・牛カルビ
・玉ねぎサラダ
・鮭切り身
・ミルクティー

:10/08/10 17:58 :W61T :☆☆☆

#311 [〇△□]

体重：64.4㌔
脂肪：30.2㌫

スクワット50回
股あげ50回
腰まわし右30回左30回

最近腹筋してないし
またはじめよっ！！

:10/08/10 22:31 :W61T :☆☆☆

#312 [〇△□]

女子会ーとりあえず
食べた´;ω;｀

体重：65.0㌔
脂肪：29.5㌫

友達みんな細すぎ‥
うちだけ足出してない

スクワット50回
股あげ50回
腰まわし右30回左30回

:10/08/11 23:56 :W61T :☆☆☆

#313 [〇△□]

朝ご飯
・クリームパン350㌍
・ｳｨﾝﾅｰ１
・卵焼き１
・牛乳１杯

:10/08/12 07:58 :W61T :☆☆☆

C-BoX E194.194