がんばるでぶー！

#300 [〇△□]

朝ご飯
・おにぎり鮭､たらこ
２つで約350㌍
・手羽元１つ
・地鶏の網焼き
・トマト１つ

:10/08/08 08:30 :W61T :☆☆☆

#301 [〇△□]

お昼
・とろろサラダ70㌍
・ピザ
・ドリンクバー

・バナナティーオレ
・コーヒーゼリー

:10/08/08 16:30 :W61T :☆☆☆

#302 [〇△□]

夜ご飯
焼き肉行った(´;ω;｀)

:10/08/08 20:57 :W61T :☆☆☆

#303 [〇△□]

体重：65.6㌔
脂肪：30.1㌫

最悪や(´;ω;｀)

スクワット50回
股あげ50回
腰まわし右30回左30回

いやや‥痩せたいねん
口だけにならんように
したい『明日からもう一度
頑張ります』

:10/08/08 23:17 :W61T :☆☆☆

#304 [〇△□]

朝ご飯
・コッペパン493㌍
・アクエリアス

:10/08/09 07:11 :W61T :☆☆☆

#305 [〇△□]

夜ご飯
・ご飯軽く
・焼き魚(鯖)
・もやしと牛肉の炒めもの
・酢の物
・ミルクティー

もうちょっとしたら
歩きに行こかな(^O^)

:10/08/09 18:19 :W61T :☆☆☆

#306 [〇△□]

蛙に怯えながら
２０分歩いてきた短

:10/08/09 19:29 :W61T :☆☆☆

#307 [〇△□]

〇

明日朝早いー(;_;)

:10/08/09 20:16 :W61T :☆☆☆

#308 [〇△□]

体重：64.4㌔
脂肪：28.9㌫

スクワット50回
股あげ50回
腰まわし右30回左30回

あーやっぱ痩せると
嬉しい(´;ω;｀)

:10/08/09 21:54 :W61T :☆☆☆

#309 [〇△□]

朝ご飯
・コッペパン290㌍
・ｳｨﾝﾅｰ１
・ミルクティー

いってきま～す！

:10/08/10 06:57 :W61T :☆☆☆

C-BoX E194.194