がんばるでぶー！

#269 [〇△□]

飲み会

体重：64.6㌔
脂肪：28.4㌫

スクワット40回
股あげ50回

体重男並やん…

:10/08/01 00:45 :W61T :☆☆☆

#270 [〇△□]

朝ご飯
・スパゲティサラダ
・ミルクティー
・カントリーマァム２
・ﾐﾆｳｨﾝﾅｰ１

:10/08/01 10:40 :W61T :☆☆☆

#271 [〇△□]

◎

痩せたらお洒落
できるんや！

:10/08/01 10:45 :W61T :☆☆☆

#272 [〇△□]

お昼ご飯
・そうめん

夜ご飯
・幕の内弁当
・ご飯１杯
・お肉の炒めもの
・カントリーマァム３
・カルピス
・ＢＩＯ

:10/08/01 20:22 :W61T :☆☆☆

#273 [〇△□]

体重：64.8㌔
脂肪：29.2㌫

いつものmenu‐腹筋

週の目標！！
8／2～８／8　63㌔突入

・甘いもの減らす！！
・夜ご飯は少なく！！
・よく噛んで食べる！

自分見るたび苛つく

:10/08/01 23:22 :W61T :☆☆☆

#274 [〇△□]

朝ご飯
・パン532㌍
・コーヒー
・炒めた牛肉

〇

:10/08/02 07:58 :W61T :☆☆☆

#275 [〇△□]

夜ご飯
・かき氷(レモン)
・一口お好み焼き
・ジュース２
・おにぎり１
・オクラと海藻のサラダ
・パイナップルゼリー
・500のジュース

体重：64.8㌔
脂肪：30.3㌫

股あげ50回
盆踊り30分程

最悪(;_;)(;_;)(;_;)

:10/08/02 23:20 :W61T :☆☆☆

#276 [〇△□]

体重：65.0㌔
脂肪：28.8㌫

外食
寿司７皿
抹茶のパフェ

そりゃ太るわ

スクワット40回
股あげ50回
↑ちゃんと続けてても
食べてたら意味ない

今週の目標はちゃんと
達成したい(｀´)

:10/08/04 00:25 :W61T :☆☆☆

#277 [なあ]

はじめまして

よかったら一緒に
頑張りませんか

:10/08/04 00:28 :N905i :☆☆☆

#278 [〇△□]

朝ご飯
・トマト
・肉
・ご飯
・カルピス

もうこの時点であかん
夜は少なく！！

〇

:10/08/04 08:15 :W61T :☆☆☆

C-BoX E194.194