がんばるでぶー！

#349 [〇△□]

体重：64.4㌔
脂肪：30.5㌫

スクワット50回
股あげ50回
腰まわし右30回左30回

:10/08/20 23:30 :W61T :☆☆☆

#350 [〇△□]

夜ご飯
・ハンバーグ１
・キャベツ千切り
・ご飯軽く
・あさりの焼酎蒸し
・なし
・ミルクティー

今日仕事で滝のように
汗かいたっ
体重が楽しみやけど
食べすぎた／(^O^)＼

:10/08/21 18:45 :W61T :☆☆☆

#351 [〇△□]

体重：64.2
脂肪：32.0

体重は良いけど
脂肪(´⌒｀)

いつものメニュー◎

:10/08/21 22:58 :W61T :☆☆☆

#352 [〇△□]

朝ご飯
・ミルクティー
・いそべ餅２
・きなこ餅２
・ＢＩＯ47

:10/08/22 08:23 :W61T :☆☆☆

#353 [〇△□]

お昼ご飯
・かぼちゃとタコの
はんなりオムライス
・鮭とほうれん草の
クリームパスタ
・トロピカルパフェ
・ミルクティー紅茶花伝
・いろはすオレンジ
・スイカバー

夜ご飯もこん中に混ざってる

:10/08/22 20:12 :W61T :☆☆☆

#354 [〇△□]

体重：64.6㌔
脂肪：30.3㌫

いつものメニュー◎

:10/08/22 22:37 :W61T :☆☆☆

#355 [〇△□]

朝ご飯
・パン　532㌍
・牛乳　110㌍
・ウィンナー1

夜は食べに行くんかな？
行くなら控えめ！！

:10/08/23 08:37 :W61T :☆☆☆

#356 [〇△□]

・カルポナーラ
・ミルクティー
・オレンジジュース

:10/08/23 21:10 :W61T :☆☆☆

#357 [〇△□]

体重：65.0
脂肪：28.6

あーだるい(^O^)

:10/08/24 00:41 :W61T :☆☆☆

#358 [〇△□]

いつも食べた物更新
してるけど‥ただ単に
書くだけはあかんな。
｢・｣この記号が
朝は３～５
夜は３
になるように頑張る！

夜食べたら朝起きた時
苦しいし
研修旅行大浴場やて(多分)
まぢ終わってる(^O^)

:10/08/24 08:36 :W61T :☆☆☆

C-BoX E194.194