がんばるでぶー！

#274 [〇△□]

朝ご飯
・パン532㌍
・コーヒー
・炒めた牛肉

〇

:10/08/02 07:58 :W61T :☆☆☆

#275 [〇△□]

夜ご飯
・かき氷(レモン)
・一口お好み焼き
・ジュース２
・おにぎり１
・オクラと海藻のサラダ
・パイナップルゼリー
・500のジュース

体重：64.8㌔
脂肪：30.3㌫

股あげ50回
盆踊り30分程

最悪(;_;)(;_;)(;_;)

:10/08/02 23:20 :W61T :☆☆☆

#276 [〇△□]

体重：65.0㌔
脂肪：28.8㌫

外食
寿司７皿
抹茶のパフェ

そりゃ太るわ

スクワット40回
股あげ50回
↑ちゃんと続けてても
食べてたら意味ない

今週の目標はちゃんと
達成したい(｀´)

:10/08/04 00:25 :W61T :☆☆☆

#277 [なあ]

はじめまして

よかったら一緒に
頑張りませんか

:10/08/04 00:28 :N905i :☆☆☆

#278 [〇△□]

朝ご飯
・トマト
・肉
・ご飯
・カルピス

もうこの時点であかん
夜は少なく！！

〇

:10/08/04 08:15 :W61T :☆☆☆

#279 [〇△□]

なんなんこのお腹

:10/08/04 20:14 :W61T :☆☆☆

#280 [なあ]

自己紹介ありがとう＼(^O^)／

今年２１かな

？
多分ためだあ

名前なんて呼んだら良い？

なあのがちび

だけど
よろしくお願いします!

自トピ貼ってもらえると
ありがたいです

:10/08/04 21:00 :N905i :☆☆☆

#281 [〇△□]

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/71224/

:10/08/04 21:25 :W61T :☆☆☆

#282 [〇△□]

体重：65.0㌔
脂肪：30.5㌫

自分に甘くなってる‥
あかんってわかってんのに
食べてしもて後で後悔

体型見るたび苛つく

何か自分に合った方法
見つけてやってこ

:10/08/04 23:35 :W61T :☆☆☆

#283 [なあ]

ﾀﾒうれしい(´∀｀)

５キロ痩せたなんて凄いね

でもDIET焦っちゃうと
逆にうまくいかない気がするんだ!
１か月で２.３キロ落とすのが
リバウンドもしにくい
理想のDIETみたいだよ♪

偉そうなこと言ってごめんね

トピはhttpのとこから
はりつければなるはず

:10/08/04 23:49 :N905i :☆☆☆

C-BoX E194.194