がんばるでぶー！

#233 [〇△□]

体重：64.4㌔
脂肪：30.8㌫

腹筋40回､スクワット40回
股上げ腰ひねり50回
腰まわし右20左20

明後日には63㌔だい

水分採るのもやっぱり
お茶か水やな‥

甘いものばっかり
夜に㌍高いもんやし

:10/07/23 23:22 :W61T :☆☆☆

#234 [〇△□]

朝ご飯
・フレンチトースト198㌍
・トマト１つ
・納豆(青じそ)
・豆腐
・豆３ゴマドレ
・フルーツオレ

大豆採りすぎわら

:10/07/24 07:42 :W61T :☆☆☆

#235 [〇△□]

〇

仕事頑張ってこよー
そしてついに明日や

もうデブさに
引かれそうはぁ..

:10/07/24 08:39 :W61T :☆☆☆

#236 [〇△□]

夜ご飯
・ぶっかけうどん
・刺身
・茹でトウモロコシ
・ミルクティー
・チャプチェ残り

食べ過ぎぃぃ
歩きに行こかな‥

:10/07/24 19:24 :W61T :☆☆☆

#237 [〇△□]

(´;ω;｀)傷ついた

:10/07/24 19:42 :W61T :☆☆☆

#238 [〇△□]

体重：64.2㌔
脂肪：29.?㌫

腹筋40回､スクワット40回
腰まわし右20左20
股上げ腰ひねり50回

泣けてくるわっはぁ

:10/07/24 23:13 :W61T :☆☆☆

#239 [〇△□]

朝ご飯
・ミックスサンド
・バナナオレティー

約500㌍

:10/07/25 10:06 :W61T :☆☆☆

#240 [〇△□]

でました！

:10/07/25 10:27 :W61T :☆☆☆

#241 [〇△□]

またまた

お昼ご飯
・そうめん
・ゆで卵１
・紅白饅頭半分

:10/07/25 12:33 :W61T :☆☆☆

#242 [〇△□]

:10/07/25 12:39 :W61T :☆☆☆

C-BoX E194.194