がんばるでぶー！

#203 [〇△□]

腹筋40回､スクワット40回
腰まわし右20左20
股上げ腰ひねり50回

体重：63.4㌔
脂肪：30.8㌫

やったー(^O^)まだまだ
でぶいけど痩せると
嬉しいもんやね

明日は夏祭り
ばたばたしそうー
はよ終われっ(;_;)

:10/07/17 01:03 :W61T :☆☆☆

#204 [〇△□]

朝ご飯
・バターロール２ 320㌍
・からあげ２
・ミルクティー

:10/07/17 08:39 :W61T :☆☆☆

#205 [〇△□]

お昼ご飯
・冷麺　400㌍
・ミルクティー
・ＢＩＯ63㌍

:10/07/17 12:15 :W61T :☆☆☆

#206 [〇△□]

夜ご飯
・フランクフルト２
・ポテト６本
・夏みかん水180㌍

:10/07/17 22:42 :W61T :☆☆☆

#207 [〇△□]

体重：63.0㌔
脂肪：28.8㌫

やば(^O^)(^O^)

今日は疲れたで何にも×

:10/07/17 23:49 :W61T :☆☆☆

#208 [〇△□]

朝ご飯
・コッペパン280㌍
・豆腐(じゃこ､ゴマドレ)
・ミルクティー

〇

:10/07/18 08:13 :W61T :☆☆☆

#209 [〇△□]

カルピス150㌍

:10/07/18 13:58 :W61T :☆☆☆

#210 [〇△□]

パン206㌍

:10/07/18 15:42 :W61T :☆☆☆

#211 [〇△□]

ミルクティー205㌍
焼き肉
ご飯　豚トロ　カルビ
ユッケ　キムチ　冷麺
ホルモン　

やば(^O^)

:10/07/18 20:53 :W61T :☆☆☆

#212 [〇△□]

↑書き忘れ！
アイス(もも.グランベリー
ヨーグルト)コーン
オレンジジュース

体重：63.2㌔
脂肪：28.9㌫

腹筋40回､スクワット40回
腰まわし右20左20
股上げ腰ひねり50回

:10/07/18 22:41 :W61T :☆☆☆

C-BoX E194.194