がんばるでぶー！
最新 最初 全 
#152 [〇△□]
・チーズ２
:10/07/07 20:04 
:W61T 
:☆☆☆
#153 [〇△□]
腹筋40回
腰まわし右20左20
スクワット60回
股上げ30回
:10/07/07 21:43 :W61T :☆☆☆
#154 [〇△□]
>>141-154体重：65.4㌔
脂肪：30.1㌫
だめだめやん orz
そや今日MATCH飲んだ
:10/07/07 22:29 :W61T :☆☆☆
#155 [〇△□]
朝ご飯
・パン160㌍
・野菜ジュース
・ご飯２口
・ミートボール２
:10/07/08 07:05 :W61T :☆☆☆
#156 [〇△□]
・野菜ジュース
・八丁味噌饅頭
:10/07/08 18:07 :W61T :☆☆☆
#157 [〇△□]
・酎ハイ梅87㌍
・豆腐１丁
・ささ身のさっぱりサラダ
(名前勝手につけてる←)
:10/07/08 18:32 :W61T :☆☆☆
#158 [〇△□]
・飯蛸(生食用)２
:10/07/08 18:32 :W61T :☆☆☆
#159 [〇△□]
・チーズ３
:10/07/08 18:58 :W61T :☆☆☆
#160 [〇△□]
ウォーキング約３０分
:10/07/08 19:33 :W61T :☆☆☆
#161 [〇△□]
体重：65.0㌔
脂肪：29.6㌫
スクワット20回
腰まわし右20左20
今日はこれだけ
:10/07/08 22:30 :W61T :☆☆☆
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