がんばるでぶー！

#124 [〇△□]

夜ご飯
・枝豆１５ぐらい
・もちチーズ
・ジンジャーエール
・チーズ２
・フルーツポンチ２杯
・酎ハイ１本

:10/07/03 23:04 :W61T :☆☆☆

#125 [〇△□]

・チーズ１
・かぼちゃチップス

友達の家泊まり★

:10/07/03 23:19 :W61T :☆☆☆

#126 [〇△□]

堅あげポテトー

:10/07/04 00:22 :W61T :☆☆☆

#127 [〇△□]

・スクワット60回
・腰まわし右20左20

:10/07/04 00:29 :W61T :☆☆☆

#128 [〇△□]

朝ご飯
・おにぎり（鮭わかめ）
・ベーコン１
・浅漬け胡瓜３

:10/07/04 10:55 :W61T :☆☆☆

#129 [〇△□]

・午後の紅茶60㌍
・ロールちゃん372㌍

:10/07/04 13:21 :W61T :☆☆☆

#130 [〇△□]

スシロー(^O^)

・軍艦甘エビ
・軍艦ねぎまぐろ
・鰹ユッケ
・生銀鮭
・はまち
・やりいか姿
・びんとろ

:10/07/04 13:58 :W61T :☆☆☆

#131 [〇△□]

＠time
・野菜ジュース
・ソフトクリーム
(メロンソーダ)

:10/07/04 15:27 :W61T :☆☆☆

#132 [〇△□]

・ドロリッチ121㌍
・パン329㌍

昨日体重計ってないし…
う〇こも出てないー

:10/07/04 17:06 :W61T :☆☆☆

#133 [〇△□]

２日⇒64.8㌔
４日⇒65.6㌔

脂肪：31.4㌫

スクワット60回
腰まわし右20左20
股上げ的なん
腹筋40回

:10/07/04 22:21 :W61T :☆☆☆

C-BoX E194.194