センタープレー教えて下さい

優は大阪でバスケ
をやってる高O2生
ですチーム全員の
身長が低いので力の
強い優がＣをやって
いますでも身長が
156㌢しかないので
17O㌢ぐらいの選手に
DFされるとシュートを
きめられません
どうすればいいか
教えて下さい

背のせいにしちゃだめ

ぢゃあどうすれば
いいですか？?
具体的にいいプレー
とかあったら
教えて下さい

リバウンドは
まだスクリーンアウト
して押し出したら
とれるんですけど…

156はちょっと辛いね

力あるんだったら
ゴール下でボールもったら相手を押し込んで…??説明下手やけどそんな感じでフリーでシュートはうった方がいいよ

あたし達のチームは
１７０と１５８の子が
センターやってます

１５８の子は力強いし
男顔負けの能力で
リング下を
支配してますよ

押し込んでからの
ターンシュートとか
１７０のセンターとの
合わせとかアウト
サイドからの１対１とか
とにかくオールラウンド
プレーしてます

俺わ男で１７５だけどセンターやってましたよ！

やっぱゴール下で点取りたいけど身長差わどうしようもないからハイポ上がってからか外でてドライブから一対一するのがいいとおもうよ

センタープレイ→正常位

スピードのミスマッチにすればいいじゃない

３点シュートを使えれば有効かと!!!

点を取るだけがセンターちゃうよ。
周りを生かすようなプレイすればいいよ。文字じゃ伝えれないけど

センターはセンターでもゴール下だけがフィールドじゃないってこと!!

>>4
>>11
助言あリがとう
ございます!!
やっぱリDFを
しっかリ押し込む
ことが大切
ですよね
フリーでシュート
うてるような
プレーを考えて
みます

>>5
コメあリがとう
ございます
ターンシュートを
しようと思ったら
ワンドリついて
後に一歩下がって
しまうんです
押し込んでからの
ターンシュートって
どうすればいい
ですか？?

アウトサイド
からウィークサイド
に抜くプレーが
今日の練習で上手く
いきました!!
あリがとう
ございます

いいアドバイス出来なくてごめんなさい(;_;)

ターンシュートは‥
ドリブルついて
相手を押し込んだあと
縦足使って方向
変えるとか？
身長が低いならドリブルの後の軽くフェイダアェイ使ったりするとか‥
上手く説明できないけど色んなプレーに挑戦して頑張って下さい(^O^)

>>8
>>6の方が言って
くれたみたいに
外からのスピード
プレーをしたらいい
ってことですよね？?
挑戦してみます

聞くよりも見る方が勉強になるとおもう。インターネットでインターハイの試合のダイジェストやってたりするから、外人では参考にならんがメイセイとかかなり参考になると思う。

>>16
そうですね
あリがとう
ございます
色んな人の
プレーを見て
研究してみます

自分も
１５８㌢だけど…
センター

だよ

時間

かかｯてもいいから
自分にしか
出来ない事を見つける事だね

この身長でセンター

ゎ辛いと思う

すげｪ-悩むと思う

でもその分成長

するｶﾗ頑張ｯて

少しだけツッコむけど怒らないでね。
正直ｵﾌｪﾝｽのことはどーでもよくない？
初心者じゃないならもうわかると思うけど、ﾁﾋﾞってのはｵﾌｪﾝｽの時よりﾃﾞｨﾌｪﾝｽの時の方が差が出るんだよー
ｵﾌｪﾝｽだけ考えてるお遊びバスケ部じゃないなら尚更

>>18
理央さんも
センターなん
ですか？?
自分にしか
できないことを
頑張って見つけて
みます
あリがとう
ございます

オフェンスでも点とるだけじゃないしね

ハードワーカーっていって仲間のマークマンにスクリーンかけたりリバウンドに積極的に参加する人がいるけどそれだけでも仲間にとっては大切だと思うよ

>>19
点がとれない選手は
マークマンに
とったら怖くない
存在になると
思ったので
点をとる手段の
一つとして
センタープレーを
したいなって
思ってます
確かにチビな分
ドリブルカットは
よくできます
これからディフェンス
極めていきたいと
思います
ｺﾒあリがとう
ございました

>>22
確かにリバウンドは
重要ですもんね!!
オフェンスリバウンド
があまリとれないので
これからはリバウンド
やスクリーンなど
チームメイトの
役に立てるように
頑張リます

小さいセンターなら走って走って走りまくる！おっきいセンターいるチームでもゴール下まで行かせなきゃいいんだし。だからプレスではもちろん前からだけどゾーンもハーフから組んだりしてみたり…
センターにディフェンスするとき(ポストプレイ)はぴったしはなれないねばっこいディフェンスをするべし！オフェンスファールとれたらなおラッキー(^O^)まぁ基本はディフェンスもオフェンスも走ることかな

嫌み言ってるわけじゃなくて、小さい君がセンターで使われてるんでしょ？ｵﾌｪﾝｽはｾﾝﾀｰってﾎﾟｼﾞｼｮﾝにとらわれすぎずに自分の好きな攻め方できるけどﾃﾞｨﾌｪﾝｽ時は相手は身長差をフルに使ってくるからｵﾌｪﾝｽよりﾃﾞｨﾌｪﾝｽ聞いた方がいいんじゃない？
ｵﾌｪﾝｽはあえて外やったりして高い選手を外に出したり！重要なのは点とることよりﾎﾞｰﾙ持ってない時の動きだよ。何たってコートの中じゃﾎﾞｰﾙ持ってる確率１／１０だし！

>>24
そうですね!!
ゴール下まで
いかせないように
頑張リます

最近速攻の練習
とかもしてて.
体力は自信が
ある方なので
フルに動いて
頑張リます

>>25最近チームで速攻の練習やセットプレーをしてるのでセンタープレーをして点をとるばっかリぢゃなくなってきてるんですけど.やっぱリ
一応Ｃなのでセンタープレーは少しでもできないといけないし,Ｃの1on1の練習もあるので攻め方のアドバイスはもらいたいなｯて思います
ディフェンスのわからないところは卒業した先輩方がこの前教えてくださったので…
それにここにコメントしてくださってる方達もディフェンスのやリ方や重要性も書き込んでくれてますし
>>25の方もせっかく書き込んでくれてるので何かアドバイスを下さいご意見をくださるのは嬉しいのですがやっぱリ嫌味に聞こえてしまいます
長文すみませんでした

スタンスを広げて腰を落とす、んで押し込んでｼｭｰﾄ。男と女じゃだいぶ違うけどこれで良いんじゃない？あとピボットとステップを上手く使えばある程度の相手には通用すると思うけど。

でも個人的には小さくて点取りに来るｾﾝﾀｰよりﾊｰﾄﾞﾜｰｶとかのﾌｫﾜｰﾄﾞを生かす選手の方がｳｻﾞｲけどな。あとはｲﾝｻｲﾄﾞでﾊﾟｽをさばけるﾔﾂ！玄人はわかるﾔﾂから見るとかっこええで！あひるの空でいうとちあきかな？ＪＢＬでいうと三菱の佐藤たくや

ﾌｪｲｸで浮かす→跳んだ相手にわざわざぶつかりにいく→ﾃﾞｨﾌｪﾝｽﾌｧｰﾙをもらう→身長とは無縁のﾌﾘｰｽﾛｰを落とさない→２点GET♪

みたいに漫画のパクってみればどう!?りにかなってると思うけど

フックシュートでもやってみれば？

>>22てめぇ頭大丈夫かよ　
>>19はちびはディフェンス上手いって言ってんじゃねぇぞ　
ちびはディフェンスは下手って言ってんだよ　
それを補うにわよ結局のところ運動量しかねぇんじゃねえのか？　
しらんけどよ！　
まあ俺は190せんちの90きろと日本では問題ない天才センターなんだけどな！ワハハハ

>>31ｻﾝ
190㎝もあるんですか
すごいですね完璧なセンタータイプですな～

190だったらフォワードでしよ

シウダーｻﾝは中学生ですか？

ﾌｫﾜｰﾄﾞだわな！ってか今の時代はﾎﾟｼﾞｼｮﾝにとらわれすぎずにｵｰﾙﾗｳﾝﾄﾞ的な選手ばかりやろ

>>35ｻﾝ
そうですね。ごもっともです。オールラウンドプレーヤーはすごいですよね。

>>28アドバイス
あリがとう
ございます!!
なんか抜いていって
ランシューで点
きめるってことに
とらわれて
しまってたので
ジャンプシュートで
確実に点をとれる
ようにシュート力を
つけます!!

ぢゃあもっと
パスするタイミング
とかを練習
した方がいい
ですかね？?

>>29そんな技が
あったんですね!!
試してみます
フリースローも
もっときめれる
ようにひたすら
練習してみます

>>30フックシュート
も練習してます
だいぶ役に立って
ますよ

パスする練習ってよりスタンスを広げてピボットの練習かな！ピボット踏んでる時のﾎﾞｰﾙの位置、顔を上げて視野を意識して練習してればパスもだせるようになるよ。
自分が点とらなくても君が起点になって点が取れればよくない？って思わない？俺はｲﾝｻｲﾄﾞじゃないけどその事に気づくのが遅すぎた

>>40最近チームで
何するにも視野を
広げようって
言ってたところ
なんです!!
そうですね
バスケはチームの
団結力や協力が
大切ですもんね
チームの勝利の
ためにプレー
できるように
頑張リます

>>42
あリがとう
ございます
頑張リます

ミドルレンジ
やや外ぐらいで
半身でボールをもらって
DF側の足をひき
シュート体制にする

DFが詰めてこなければ
そのままジャンプシュート

慌てて詰めてきたら
DFの背中側へドライブ

そのままシュートへ
行けたら行くけど
たいがいヘルプが
来るのでヘルプに出たDFの
マークマンへパスして
フリーでシュート

このパターン
DFが自分より
背が高い人でも
使えます

是非ためしてみて

>>44
あリがとう
ございます
ヘルプのDFが
きた人にパスを
するときどのへん
の位置ならあわせ
やすいかわかリ
ますか？?

ﾃﾞｨﾌｪﾝｽとﾃﾞｨﾌｪﾝｽの間でスペースを作って待つ
場合によるけど

>>46
なるほど
すごくわかリ
やすいです
あリがとう
ございます

いざとなったらレイアップとかステップインでファールを狙えば？

テクニックかスピードでかばーするしかないだろ

>>48ファールを
もらえればフリースロー
で点をとればいい
ですもんね
ファール狙って
いきます

>>49テクニックは
あまリないので
スピードで勝負
してみます

中学以来バスケは
していませんが
私はＦしていましたけど
一応ＣもＧもしていました

シュートを決めるためには
スピードとフェイクが
必要ですね。

それでシュートが入らなくても
入ってもすぐにリバウンド
体制に入ってまたシュート
したらいいと思います。

たとえ背が高くても
身長が低くても
いいところはあります

オフェンスの幅の広さかな。
センターだけぢゃないけど。
センターだったら、ポンプフェイクとかフックシュートとか、ハイポストからのミドルとか、オフェンスの幅を広げれば、ディフェンスはかなりやりずらいかと思う。

まぁまずゎ足腰とバランス感覚。ディフェンスにあたられてもしっかりシュートが打てること。一番大事なんぢゃないかな。相手のファール誘えるしね。ある意味、試合がコントロールできるよ。