>>190それは23時に寝た人の場合ね
睡眠の3時間が成長ホルモンのピークらしいわ
ソースは調べてみたらわかるよ
俺も22時〜2時だとずっと思ってたけど3年ぐらい前に解剖生理学の講師から教えてもらった