【1199】どうでもよいことを報告するスレ【1199】

#899 [観客さん]

真っ直ぐ寝た状態でかかとを10センチくらい浮かせるのが足上げ
その浮かせた状態で足を左右に

:18/01/29 20:05 :SO-01J :EO9Nsn.A

#900 [poteto69Ac◆poteto69Ac]

鉄棒にぶら下がって膝は伸ばしたままつま先を前に90度まで上げるとむちゃくちゃ効くよ
家に鉄棒は無いと思うけど

:18/01/29 20:06 :iPhone :qtiJtagg

#901 [観客さん]

腰痛めそ

:18/01/29 20:08 :SO-03J :aAKa3vJY

#902 [観客さん]

鉄棒ないわ

:18/01/29 20:09 :SO-03J :aAKa3vJY

#903 [poteto69Ac◆poteto69Ac]

騙されたと思ってスクワットもやってみて
クビレできるよ

:18/01/29 20:11 :iPhone :qtiJtagg

#904 [野獣先輩]

はぁ…
なんなんだ

:18/01/29 20:11 :SH-04H :Sye4rzYw

#905 [観客さん]

そう言えばスクワットは去年の今頃やってたけど確かにちょっと変化あったな

:18/01/29 20:12 :SO-03J :aAKa3vJY

#906 [観客さん]

尻がちょっと上がった気がしたし

:18/01/29 20:12 :SO-03J :aAKa3vJY

#907 [観客さん]

みせて

:18/01/29 20:21 :SO-01J :EO9Nsn.A

#908 [元祖]

アナルが痛い

:18/01/29 20:24 :iPhone :nqsB9GNI

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194