【1199】どうでもよいことを報告するスレ【1199】

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#311 [poteto69Ac◆poteto69Ac]

腕を耳の横まで上げれば腕の重みも負荷になって余計に効くから

:18/01/28 20:45 :iPhone :w8O0BRlk

#312 [poteto69Ac◆poteto69Ac]

しかし腹筋だけやってもあまり意味ないぞ

:18/01/28 20:46 :iPhone :w8O0BRlk

#313 [野獣先輩]

よっしゃやるわ

:18/01/28 20:46 :SH-04H :ewW83NI6

#314 [観客さん]

寝た状態で太ももと膝を90度に曲げて(Ｚの字)太ももに肩でクロスさせた腕のひじをつけて10秒キープ

:18/01/28 20:47 :SO-01J :BrLoDzqg

#315 [観客さん]

寝た状態からは無理だった

:18/01/28 20:51 :SO-03J :HvrcCLYA

#316 [野獣先輩]

寝た状態やべぇ

:18/01/28 20:52 :SH-04H :ewW83NI6

#317 [観客さん]

足押さえて起きた状態から限界まで倒れた方がいけたよ

:18/01/28 20:54 :SO-03J :HvrcCLYA

#318 [野獣先輩]

足が浮く

:18/01/28 20:55 :SH-04H :ewW83NI6

#319 [野獣先輩]

腹筋きっついな

:18/01/28 20:55 :SH-04H :ewW83NI6

#320 [観客さん]

頑張れば俺みたいにお尻を割ることができる

:18/01/28 20:55 :SO-01J :BrLoDzqg

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