真・どうでも報告Ｚ
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#824 [適当]
おっぱい評論家が入室しました。
:18/10/28 18:19 
:Android 
:DlM.9.BQ
#825 [観客さん]
筋トレマニアとかいないかしら
下っ腹の鍛え方知りたいよ
:18/10/28 18:19 :Android :zr6oP7Ak
#826 [七海◆0Jgggkb1Ec]
今はおっさん体型だから鍛え方忘れちまったよ
:18/10/28 18:19 :iPhone :YwCcI0Zs
#827 [適当]
ふっww
おっぱい評論家が退室しました。
:18/10/28 18:20 :Android :DlM.9.BQ
#828 [七海◆0Jgggkb1Ec]
下腹はたしか足あげたりする腹筋に似てる動きとかボクササイズのステップシャドーとかだったかな
ボクササイズは割と効く
:18/10/28 18:21 :iPhone :YwCcI0Zs
#829 [穴と棒 メルヘン Type普通]
(＾ω＾)おっぱいはサイズじゃない
質だよ
ブラしてる分には完璧 [jpg/482KB]
:18/10/28 18:23 :N01G :l7UxhshU
#830 [七海◆0Jgggkb1Ec]
あと短時間でたくさんやるより回数を少なめにして長いスパンでやる方が大事
最終的に腹筋昔は毎日100回やってたけど最初は20回から増やしてったな
:18/10/28 18:24 :iPhone :YwCcI0Zs
#831 [適当]
パーティー用のお面付けてるのかと思ったよ
:18/10/28 18:25 :Android :DlM.9.BQ
#832 [適当]
御殿場から渋滞45キロ……手前で止まろう
:18/10/28 18:30 :Android :DlM.9.BQ
#833 [観客さん]
一気にいっぱいやっちゃいけないのね
飽き性だから続けられるか心配だわ
:18/10/28 18:52 :Android :zr6oP7Ak
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