１か月前102・2�s→今朝101・5�s

パチボコさん
ダイエットで
一番効果的なのゎ
食事制限です

ロバゎ昔
ダイエットのため
キックボクシング
スポーツジム
やりましたが効果が　ありませんでした

ガキの頃　鑑別所で　食事が不味いから断食して痩せたり　交通事故で意識不明になって断食したから痩せたりしたから　ロバゎ　断食ダイエットが　１番確実だと思い……
だとダイエットで　１０キロ減量しました　さらに節食ダイエットで　さらに１０キロ落としました
（合計２０キロ減量）ダイエット成功してから　ほとんど毎日体重を測り　少しでも太ったら食事制限をします（今でゎ　どっさり食べる事が少ないから　太らないけど）