どうでも報告【1112】休みが欲しい

#50 [観客さん]

頭痛いと光は一層眩しく音は一層うるさく感じるよね

:15/01/10 01:02 :F05C :SELgjvZg

#51 [観客さん]

人間やめたいよ

:15/01/10 01:05 :F05C :SELgjvZg

#52 [新参者◆HeyRIdy3RY]

先ず、携帯を見ない
ブルーライトが良くない
テレビも明るい照明も良くない

白熱灯のオレンジ色の光を間接照明みたいに使うのがベター

:15/01/10 01:05 :P01B :NvZXa4VA

#53 [観客さん]

携帯見ちゃってる！！

:15/01/10 01:06 :F05C :SELgjvZg

#54 [観客さん]

クロちゃんの唇やばい柔らかそう

:15/01/10 01:07 :F05C :SELgjvZg

#55 [ザビエルﾆｬﾝﾆｬﾝ(桃尻ｯ！)]

なるほど

:15/01/10 01:08 :iPhone :8xtzl9uw

#56 [新参者◆HeyRIdy3RY]

次に
・風呂上がり等に軽いストレッチをする

とか

・少し暖かくして寝やすい環境作り

とか
ホットミルクとかも良いとは言うよね、信憑性は知らん(笑)

:15/01/10 01:08 :P01B :NvZXa4VA

#57 [観客さん]

ほっとミルクはやったことあるけどよく分からなかった

:15/01/10 01:09 :F05C :SELgjvZg

#58 [新参者◆HeyRIdy3RY]

睡眠導入にアルコールを用いると依存症になりやすいから実はかなり注意な
たまになら大丈夫だとは思うが

:15/01/10 01:10 :P01B :NvZXa4VA

#59 [新参者◆HeyRIdy3RY]

>>57
俺も(笑)

多分だけど、その後に体を冷やしやすくなるんじゃないかな？
睡眠前や睡眠時は体温は下げるもんらしいし

:15/01/10 01:12 :P01B :NvZXa4VA

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