｢約束なら交わしてない｣

#120 [ＭＡＲＣＨＥＮ]

まじっすか！
俺もナチュラルマッチョ目指してるけど、体脂肪率１２ぐらい

背は175で体重は６５ぐらいね

ストレッチどれぐらい続けてる？

:09/07/08 14:31 :W51CA :k2NYLuEc

#121 [Miss Moonlight]

>>120

普通の基準だったら理想の体型じゃん(´･ω･｀)！

毎日風呂上がりに30分やってる！！半年位やったらかなり柔らかくなる！！

:09/07/08 14:35 :F01A :ZBl76Npg

#122 [Miss Moonlight]

東北の人は肌が綺麗
ってのは嘘だな

:09/07/08 14:41 :F01A :ZBl76Npg

#123 [Miss Moonlight]

もう彼女とか何年いないかな？

:09/07/08 14:42 :F01A :ZBl76Npg

#124 [てま]

(^p^)(^p^)

:09/07/08 14:42 :D905i :Kzr5jZfo

#125 [Miss Moonlight]

あっ…俺童貞だったし

:09/07/08 14:43 :F01A :ZBl76Npg

#126 [Miss Moonlight]

てまり

ひ～ま～

:09/07/08 14:43 :F01A :ZBl76Npg

#127 [Miss Moonlight]

日焼けしたら負けだな
去年は日焼けしなかったから勝ち

:09/07/08 14:47 :F01A :ZBl76Npg

#128 [ＭＡＲＣＨＥＮ]

俺も前は風呂上がりに１０分ぐらいやってたけど、めんどくさくなってやめた

今日からまた始めよっかな

:09/07/08 14:48 :W51CA :k2NYLuEc

#129 [Miss Moonlight]

>>128

かなり俺もすぐに飽きるタイプだけど気合いで頑張ったよ(´;ω;`)！！

体重とか筋トレ回数とか柔軟の記録とか紙に書いたりするとなぜか達成感が、自分に厳しくにすれば…

:09/07/08 14:54 :F01A :ZBl76Npg

C-BoX E194.194