最近仕事変えたんですが私すごく人見知りしちゃうから初対面の人と話すの苦手だし笑顔も引き攣っちゃうんです会話に入れず馴染めてないです。独りでぽつーん状態こんな性格変えたいんですけど同じ方とかいますか？